bjj

[...] Steven nigdy nie ogarnę. Czasami zdarza Ci się napisać coś z sensem ale rzadko. Skąd możesz wiedzieć jak blisko było poddania? jak żeś nawet nigdy na macie i pojęcia o bjj nie masz (nie, nie jest to płytki argument tylko prawda, potrenowałbyś to może byś rzadziej się ośmieszał na forum) Po minie JDS widziałeś, że daleko dopięcia jest czy [...]

u mnie z barkami to jest wgl taka lipa że ciągle są przemęczone, bo dużo boksu + bjj, jakby nie patrzeć ciągle ręce pracują, na boksie niemal cały trening barki się palą %-) dlatego nie robię ich intensywnie

@Noolan sam jesteś z przypadku. Reszta porażek Shoguna też z przypadku!? Sonnen ostro pracuje nad swoim BJJ z Vinnym po 1 porażce z Andersonem i to nie przypadek, że go odklepał. Co do ekipy Sonnena to się nie martwcie - znajdzie się ekipa a fighterzy nie będą mieć wyboru, będą musieli z nim być jak ich wybierze i będą się musieli z nim nauczyć [...]

Lyoto Machida vs Mark Muñoz Ross Pearson vs Melvin Guillard Jimi Manuwa vs Ryan Jimmo Norman Parke vs Jon Tuck Alessio Sakara vs Nicholas Musoke Phil Harris vs John Lineker Al Iaquinta vs Piotr Hallmann Luke Barnatt vs Andrew Craig Rosi Sexton vs Jessica Andrade Andy Ogle vs Cole Miller Jimy Hettes vs Robert Whiteford Brad Scott vs [...]

[...] w Jiu Jitsu i musimy to dobrze robić także w MMA. To bardzo ważne, a jeśli nie możemy tego zrobić to pracujemy w gardzie, próbujemy sweep’ów i staramy się dojść do poddania.” WErdum i jego urojenia o kulankach i bjj %-) Cain go zapyerdoli w stojce jak dzieciaka i tyle bedize z jego parteru Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-10-25 10:55:09

[...] na treningu i sparingach w Forca Brava Opole. Fajne zagrywki parterowe pod MMA, trochę obalania i udane sparingi grapplingowe z medalistami prestiżowych polskich turniejów bjj. Za tydzień jadę do Lutadores Opole. Dzisiejsze sparingi bardzo wyczerpujące, ale kondycja jest bardzo dobra. Jeszcze jutro sparingi i w niedzielę zrobię sobie [...]

Zacznijmy od tego: jak punktowaliście walkę Gustafsson vs Shogun !? - ja punktowałem 29-29 na remis. Jeśli ktoś miał to wygrać to Gustafsson, ale 30-26 w tej walce to jakiś 1 wielki żart - punktacja 29-29 (moja) jak najbardziej się broni. Dlatego m.in. byłem w takim szoku co zrobił Gustafsson z Jonesem po przerwie i wyrównanej walce z Shogunem.. [...]

Co do Rogana to czasem p******i jak nie widział akcji itp za wcześnie albo za bardzo się podpala np w walce Andrade vs Sexton, on po prostu mówi za wcześnie, że ten już go skończy albo, że jest "badly hurt" a czasami kompletnie tak nie jest, ale ekspertem jest świetnym ogólnie. Walka wieczoru: 185 lbs: Lyoto Machida pok. Marka Munoza przez [...]

30.10.13 Dziś 3 obwody na bjj. po około 10 ćwiczeń każde 1min pracy 10 sec rest. potem 20min walk 15min drili. Zajechałem się porządnie dziś. Zaraz ide spać, jutro pośpię do 8:30 także zacnie ;-) Po szkole trening m.in pleców ;-) to co lubie ;>

Oj kolego, Drwal może i jest wyjadaczem, ponieważ jego umiejętności są na bardzo wysokim poziomie i cały czas są coraz większe, ale nie można powiedzieć, że Hallmann nie jest wyjadaczem, bo chociaż by to, że UFC go zauważyło i chciało w swoich szeregach daję coś do zrozumienia. A co do boksu masz rację z tym trzeba się urodzić, ale on nie musi [...]

rekreacyjnie to najlepiej na rowerze pojeździć jak zaczynasz trenować bjj to skup się narazie na tym

Wysokie zapotrzebowanie winika z tego że wliczyłem wf 5 razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu bjj

^jw więc teraz to nie ważne, napewno Lil Nog BJJ ma o wiele lepsze i w stójce też miałby szanse, obalić to Gustawa zapewne by nie obalił a odwrotnie dużo bardziej prawdopodobnie, ale teraz to nie ważne.

Przy pierwszej diecie nie przedstawiłem się za co serdecznie przepraszam {{:-( .Mam na imię Mateusz mam 15 lat ,65 kg wagi oraz 175 cm wzrostu .Trenuję bjj( Brazylijskie jiu-jitsu) 2 razy w tygodni .Postanowiłem że rozpocznę swoją przygodę z kulturystyką .Nabyłem drogą kupna }:-( ławeczkę 3 gryfy , ok 36 kg obciążenia .Stworzyłem dietę i proszę o [...]

Silva już pokazał, że jest postacią złożoną. Gdyby oceniać tylko na podstawie pierwszej walki z Sonnenem to można by powiedzieć, że w stójce to on jest od Sonnena gorszy o klasę, zapasy ma słabe ale jest za to czarodziejem BJJ bo umie zapiąć suba z niczego :-D Dlatego też dla mnie rewanż z Chrisem jest sprawą całkiem otwartą. Stawiam tylko, że [...]

3.11.13 Dziś poszły plecki bardziej fitnesowo i bok barków. Plecy 2-gi trening w tygodniu także bez szaleństw ;-) _________________________________ wiosło nachwytem 3x10-15 sciąganie linki wyciągu wąski chwyt 3x10 wiosłowanie hantlą 2x10 dociąganie wyciąg dolny wąski chwyt 3x10 sciąganie linki wyciągu stojąc 3x10 unoszenie ramion bokiem w góre [...]

Out-wrestle to nie do końca pokonać zapasami, po prostu pokazać kto ma lepsze może to znaczyć. W sumie możliwe dość mocno jest poddanie ze strony GSP. Jakby nie patrzeć w bjj chyba największa przewaga Żorża.

skoro jesteś całkiem zielony to ja bym sobie nie zawracał gitary na początku "złymi nawykami" z MT czy BJJ pod MMA skoro narazie tak nie planujesz startować w żadnych zawodach póki co. Wiadomo, że są pewne różnice, nie wszystko ma zastosowanie w MMA z parterowych zagrywek, ciosy w parterze, mniejsze rękawice, trzeba uważać na obalenia itd ogarnij [...]

[...] ciała: Pompki (wąskie, szerokie, normalne, nierówne itp. itd.), drążek nachwytem, podchwytem (różny rozstaw), podciągnięcia na pasie, kimonie (bardzo dobre ćwiczenie pod bjj), pompki na poręczach, z ćwiczeń z ciężarami dałbym tylko MC, Wyciskanie sztangi w górę stojąc, Przysiad. Najważniejsze jest, abyś unikał ćwiczeń, które izolują konkretny [...]

Najlepiej ułóż sobie trening obwodowy, czyli robisz np. 10 ćwiczeń jedno po drugim, kilka minut przerwy i drugi raz to samo i tak np. 5 obwodów. Nie wiem ile razy w tygodniu, zależy to o twoich indywidualnych możliwości i ilości treningów bjj i boksu.