biust

Pomiary WAGA 62,2 62,4 61 61,5 61, 60,4 59,8 BIUST 90 90 89 88 88 88 88 POD BIUSTEM 75 75 75 75 75 75 75 TALIA 69 69 68 68 68 67 66,5 PĘPEK 75 75 74 74 73 72,5 72 BIODRA 92 92 91 91 90 90 89 UDO 55 55 54 54 54 53 52,5 ŁYDKA 31 31 31 32 31,5 31,5 31 Miska z wczoraj, 1400kcal 100-120g B reszta T 50g WW [...]

[...] Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-17 10:14:57 pomiary po tygodniu-te są na czczo, wtedy nie były oprócz wagi waga74,9-mniej o 100 gr biust-107-b/z pod biustem-84-b/z talia-89 pępek-92-b/z biodra-105-mniej o 3 cm udo-61-mniej o 1 cm łydka-38-b/z Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-17 10:20:14

[...] Martwi mnie tez to, że tyłek dalej spada, a brzuch powolutku... Nie ma tu wymiarów brzucha/oponki i pępka, które też robię. I niestety efekty niby jakieś są, ale nie takie jakbym chciała... Zależało mi na brzuchu i łydkach, a zleciał biust i tyłek, a tam problem dalej istnieje :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10f0a6c21ba1488585a3462af52ae42b.png

[...] dużo wina a i piwo wpadło:))dlatego pewnie pomiary takie brzydkie:-( choć pocieszam się,że jest to efekt @... 14maj/21maj/28maj/4czerwiec/18czerwiec waga:55 kg/bz/54/bz/bz biust: 92cm /91/bz/bz/bz pod biustem:80 cm /bz/bz/bz/bz brzuch:85 cm /86/85/84/85,5 pas:86 cm /bz/85/84/85 biodra:96 cm /bz/95/bz/bz udo:53 cm /52/52/bz/bz [...]

[...] następnych dni. W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (zawsze był spory, teraz jest MONSTRUALNY), uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, buzia, biust :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuka walki - 3x w tygodniu po 1h 15min (w wakacje będę miała przerwę) fitness - 40 minutowy trening Ewy Chodakowskiej [...]

Nie da sie schudnac miejscowo %-) Rob redukcje to spadnie i tam, ale oczywiscie nie od razu, najpierw spadnie brzuch i biust ;-)

sobotnie pomiary: -poczatek maja -5 czerwca -23 czerwca wzrost:158 cm waga: 61,6//61,2/60,6 biust: 87//85,5/85 pod biustem: 72/72/72 talia: 69,5/68/68 pepek: 74/73/73,5 biodra: 97/96,5/96,5 udo P: 61/bz/bz udo L:60,5/bz/bz lydka: 35,5/bz/35 W piatek byl jeszcze trening: 1. Curtis P 5x6 5x6x27,5kg 2a. wyciskanie sztangielek [...]

Wydaje mi się ze raczej klepsydra, ponieważ zawsze miałam mocne ramiona i spory biust :) Co do nieszczęsnego cellulitu to niestety pamiątka z przeszłości a mianowicie około 10 lat temu schudłam z 97 na 59 kg w rok ale tylko dzięki regularnym ćwiczeniom i wyeliminowaniu niektórych pokarmów np jak ziemniaki słodycze itp. w miarę ćwiczenia cellulit [...]

[...] w "dzikiej rzece" ok 20 okrążeń. Super sprawa dla odciążenia stawów polecam, a mięśnie nóg aż pieką po tym biegu. 14.06.2012 30.06.2012 waga 105 104 -1 biust 128 124 -4 Pod biustem 109 104 -5 pas 112 104 -8 pępek 120 118 -2 biodra 128 120 -8 udo 69 68 -1 łydka 44 43 -1 [...]

[...] wiesiołek dzis sie pomierzyłam, nie wiem na co liczyłam, bo miska bez pilnowania w szpitalu, wiem, ze puchnę, możliwe że jestem przed okresem, dlatego nie biore pod uwage tych pomiarów, zapisuję tylko dla pamięci waga 62,8/62 biust 92/91 pod biustem 80/81 pas 74/73 pępek 81/84 biodra 98/98 udo 57/57 kolano 40/39,5 łydka 35/36 ramię 28 /28

A ja ci powiem maUpo ze kazda by tak chcial .. biust zachowac i chudnac ;-)

[...] TRICEPS 19 19 17 BRZUCH* 20 19 17 Brzuch max** 36 30 27 UDO 24 21 18 * nad kością biodrową po skosie ** pionowo przy pępku : 3.06/10.06/17.06/brak pomiaru/ 03.07@ biust 93 92 92 * 93 pod biustem 77 78 78 * 79 talia 73 72 71 * 73 pępek 83 83 82 * 82 biodra(kości) 92 91 91 * 91 biodra(najszersze) 101 100 99,5 * 100 udo 58,5 59 57 * 57 [...]

[...] i dobrze zasnąć. Tak dobrze mi się spało, że nie słyszałam budzika i zaspałam aż 2h :/ I jeszcze pomiary na koniec! :) Jest dobrze, cały czas spada. Wyjątkiem jest tylko biust i udo. Tym pierwszym się nie przejmuję, bo piersi mają tendencję to puchnięcia w zależności od dnia cyklu i nawet jak z nich nic nie zejdzie przez redukcje to nie będę [...]

Wiek :21 Waga : 78 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) :98 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : aktualnie biust, brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, talia, [...]

Pomiary: data: 25.06 -> 30.06 -> 08.07 waga: 61,4 kg -> 60,5kg -> 60,9kg +0,4kg biust: 84cm -> 84cm -> 83cm -1cm pod biustem: 78cm ->75cm -> 75cm talia w najwęższym miejscu: 72cm -> 69cm ->69cm pępek: 72cm -> 69cm -> 69cm biodra: 99cm -> 99cm -> 99,5cm +0,5cm wrrr.... udo: 59cm -> 58,5cm -> 58,5 cm łydka: 39cm -> 38,5 -> 38cm -0,5cm cośtam [...]

Pomiary WAGA 62,2 62,4 61 61,5 61, 60,4 59,8 59,9 59,5 BIUST 90 90 89 88 88 88 88 88 88 POD BIUSTEM 75 75 75 75 75 75 75 74 74 TALIA 69 69 68 68 68 67 66,5 66 65,5 PĘPEK 75 75 74 74 73 72,5 72 72 71 BIODRA 92 92 91 91 90 90 89 89 89 UDO 55 55 54 54 54 53 52,5 53 52,5 ŁYDKA 31 31 31 32 31,5 31,5 31 31 31 Trening HIM i HAM + wymachy ramion, skręty [...]

e ja mam dzis biust jak pamela anderson ale ja przed @ albo w ciązy jestem jedno z dwóch %-)

Ty juz mezaatka, wiec chlop biust zna, ale wyobrazam sobie mine takiego pierwszego razu jak dziewczyna caly czas push-up uzywa %-)

[...] Tu ostatnia tabelka z poniedziałku :-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/160a822c5c9e4b6cbbde771fa01db42e.jpg Dziś jestem w 3dniu @ i wymiary poszły w dół: biust -3 pod biustem -1 oponka -4 łydka -1 reszta bez zmian, wagi nie sprawdzałam bo już nie poranek. Jak rozumiem, na LC trzymam ww w granicach 100 gram/dzień (to i tak dość [...]

w trakcie @ cyrki są;-) mi w cyckach przybywa po 5 cm, mam staniki na okres i po okresie mam tak samo biust Pameli normalnie, mój facet zawsze stwierdza o cycki ci urosły co jesteś w ciązy czy przed okresem %-)