biust

sobotnie pomiary: -poczatek maja -5 czerwca -23 czerwca wzrost:158 cm waga: 61,6//61,2/60,6 biust: 87//85,5/85 pod biustem: 72/72/72 talia: 69,5/68/68 pepek: 74/73/73,5 biodra: 97/96,5/96,5 udo P: 61/bz/bz udo L:60,5/bz/bz lydka: 35,5/bz/35 W piatek byl jeszcze trening: 1. Curtis P 5x6 5x6x27,5kg 2a. wyciskanie sztangielek [...]

[...] zrobić, a wszak Lalus też już nie nastolatka. Się napoświęcała dziewczyna :-)) Z drugiej strony czy potem byłabym wciąż w stanie przepłynąć 50m pod wodą? :) W sumie oprócz paru występów w roku talia mi chyba do niczego nie jest potrzebna.. A co do gorsetu to zaczelam sie obawiac sie że u mnie moze on skonstruowac biust alternatywny na plecach %-)

Wydaje mi się ze raczej klepsydra, ponieważ zawsze miałam mocne ramiona i spory biust :) Co do nieszczęsnego cellulitu to niestety pamiątka z przeszłości a mianowicie około 10 lat temu schudłam z 97 na 59 kg w rok ale tylko dzięki regularnym ćwiczeniom i wyeliminowaniu niektórych pokarmów np jak ziemniaki słodycze itp. w miarę ćwiczenia cellulit [...]

no dolny dolny:-) ale i tak jest na wysokości mojego brzucha, ew. pod biust dociągam a o ile pamiętam z biologii to nie mostek;-D pomiary w sobotę, a może i foty;-)

[...] w "dzikiej rzece" ok 20 okrążeń. Super sprawa dla odciążenia stawów polecam, a mięśnie nóg aż pieką po tym biegu. 14.06.2012 30.06.2012 waga 105 104 -1 biust 128 124 -4 Pod biustem 109 104 -5 pas 112 104 -8 pępek 120 118 -2 biodra 128 120 -8 udo 69 68 -1 łydka 44 43 -1 [...]

[...] wiesiołek dzis sie pomierzyłam, nie wiem na co liczyłam, bo miska bez pilnowania w szpitalu, wiem, ze puchnę, możliwe że jestem przed okresem, dlatego nie biore pod uwage tych pomiarów, zapisuję tylko dla pamięci waga 62,8/62 biust 92/91 pod biustem 80/81 pas 74/73 pępek 81/84 biodra 98/98 udo 57/57 kolano 40/39,5 łydka 35/36 ramię 28 /28

Pora ma wymiarzy, bo się pomierzyłam z rana: data: 25.06 -> 30.06 waga: 61,4 kg -> 60,5kg biust: 84cm -> 84cm pod biustem: 78cm ->75cm talia w najwęższym miejscu: 72cm -> 69cm pępek: 72cm -> 69cm biodra: 99cm -> 99cm udo: 59cm -> 58,5cm łydka: 39cm -> 38,5 Jakiś tam postęp jest :-D tylko te biedra moje... dodatkowe wymiary wcześniej nie mierzone: [...]

[...] jak ustawic, na pewno jest lepszy niz stepper i czuje, ze go polubie, pomiary- waga o 500g wiecej niz tydzien temu i +2cm w biuscie, reszta b/z waga 74.9kg-75.4kg (+0.5kg) biust 106 cm-108cm (+2 cm) pod biustem 84-84cm-b/z pepek 92-92cm-b/z biodra 105-105 cm-b/z udo 61-61cm-b/z lydka 38-38cm-b/z [...]

A ja ci powiem maUpo ze kazda by tak chcial .. biust zachowac i chudnac ;-)

Pomiary 14.05/28.05*/04.06/11.06@/18.06/25.06/02.07 *po regeneracji waga 51.8 51.1 50.7 50.6 50.6 51 50 biust 83 83 83 82 82 82 82 pod biustem 75 76 75 75 75 75 76 klatka(góra) 84 84 84 83 83 83 83 talia 59 61 59 58 58 58 57 na wys.pępka 63 64 62 62 61 61 60 biodra(kości) 79 79 78 78 78 78 77 biodra(najszersze) 89 89 88 88 88 88 88 udo 48/41/34 [...]

czytam czytam:) Mam nadzieje,że mnie za taka rohisteryzowana bardzo znowu nie wezmą;-) Więc moje dane: Wiek 29 lat Waga 88kg obw.biust:108cm obw.pod biustem 92cm Obwód talii 88cm obwod na wys.pępka 100cm Obw.bioder:109cm udo:70 łydka:42cm Najszybciej tyję mam wrażenie że wszędzie ale chyba brzuch i nogi. Najszybciej chudnę:twarz i ręce. sport jaki [...]

[...] TRICEPS 19 19 17 BRZUCH* 20 19 17 Brzuch max** 36 30 27 UDO 24 21 18 * nad kością biodrową po skosie ** pionowo przy pępku : 3.06/10.06/17.06/brak pomiaru/ 03.07@ biust 93 92 92 * 93 pod biustem 77 78 78 * 79 talia 73 72 71 * 73 pępek 83 83 82 * 82 biodra(kości) 92 91 91 * 91 biodra(najszersze) 101 100 99,5 * 100 udo 58,5 59 57 * 57 [...]

[...] Siłownia 3xtyg + 2xtyg pole dance. Chudnę powoli, ale niestety nie tak jakbym chciała. Nie mogę się pozbyć oponki z brzucha, mimo że robią mi się widoczne żebra i straciłam biust i tyłek ;P Tak więc moim priorytetem jest zrzucenie oponki pod pępkiem i wysmuklenie łydek, a do tego zbudowanie tyłka. Mam nadzieję, że to możliwe. Nie mam wagi w [...]

[...] i dobrze zasnąć. Tak dobrze mi się spało, że nie słyszałam budzika i zaspałam aż 2h :/ I jeszcze pomiary na koniec! :) Jest dobrze, cały czas spada. Wyjątkiem jest tylko biust i udo. Tym pierwszym się nie przejmuję, bo piersi mają tendencję to puchnięcia w zależności od dnia cyklu i nawet jak z nich nic nie zejdzie przez redukcje to nie będę [...]

Wiek :21 Waga : 78 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) :98 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : aktualnie biust, brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, talia, [...]

Trudno! Niech będzie to płukanie :D Chyba nie jest takie strazne? :D Mam jeszze jedno pytanie - pojawiły mi się nowe i czerwone rozstępy (ramiona, bioda, biust) i nie wiem dlaczego skoro wszystko spada :(

[...] -mieć bardziej widoczne mięśnie brzucha (prawdę mówiąc, marzy mi się kaloryfer :) -ogólnie mieć całe jędrne i wyrzeźbione ciało, -w miarę możliwości: nie stracić przy tym biustu... taa xD Czy to się może udać? :) Do tej pory ćwiczyłam w domu "co popadnie". Wczoraj byłam pierwszy raz na siłowni i zgodnie z zaleceniem instruktorki zrobiłam dwie [...]

[...] redukcji i później, w czasie szlifowania i kształtowania mojej sylwetki. Wiek : 28 Waga : 66 (start w kwietniu od 75) Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym [...]

Witam w piąteczek8-) Po pierwsze wrzucam pomiary ( nie jestem u siebie na kompie więc w takiej formie) pogrubione z dziś 28/06 vs 5/07 biust: 80cm / 77,5 -2,5cm pod biustem: 71,5cm / 70,3cm -1,2 cm na wysokości pępka: 78cm / 75cm8-)8-) -3cm!88-O talia: 66,5cm / 66,5cmbz biodra: 85cm / 85cm b/z udo: 54cm / 54,5cm +0,5cm łydka: 35,3cm / bz b/z waga: [...]

[...] wody z cytryna i miętą no i wysmażyłam troche boczku na leżaku |-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9ebfbfbb1aa436da3336c278b86eec5.png zapomniałam wymiary wkleić waga 62,8/62/61,5 biust 92/91/92 pod biustem 80/81/81 pas 74/73/72 pępek 81/84/82 biodra 98/98/97 udo 57/57/56 kolano 40/39,5/39 łydka 35/36/35 ramię 28/28/28 Zmieniony przez - etrala [...]