http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i469_d400x400.jpg ZMA Opis ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Jest jednym z najskuteczniejszych suplementów budujących masę mięśniową. Podnosi poziom wolnego testosteronu o ponad 40 % oraz czystą siłę mięśniową o ponad [...]
Fritatta ze szpinakiem Składniki: - 10 jaj - garść szpinaku - czosnek,cebula - pomidor - garść oliwek - odrobina tłuszczu - sól ,pieprz Przygotowanie: 1.Szpinak umyć i osuszyć,pokroić cebulę i czosnek, podsmażyć na małej ilości tłuszczu wraz ze szpinakiem. 2.Jaja rozbełtać w miseczce,zmieszać z przestudzonym szpinakiem,wylać do formy ,ułożyć [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Boswellia_i27394_d400x400.jpg Boswellia Opis Boswellia firmy Swanson to efektywne wsparcie dla stawów: -odżywia chrząstkę stawową -poprawia ukrwienie stawów -poprawia ruchliwość stawów -zmniejsza poranną sztywność stawów Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 2-3 razy dziennie Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem by aishaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7254df9be9c3411ab0ae416995fc1319.jpg Składniki: - 500 g piersi z indyka - 250 g mango - 5 plastrów szynki parmeńskiej lub innej długo dojrzewającej - kilka ząbków czosnku (w łupinach!) - 20 g wiórków kokosowych - sól, pieprz, suszony czosnek [...]
Rolada z piersi indyka by reziolki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69d8be3a9be7491e85b4fe9757b5e968.JPG Składniki: - 1 kg. piersi z indyka - 120 g pieczarek - seler naciowy - czerwona papryka - cebula - sól,pieprz + ulubione przyprawy Przygotowanie: 1.Pierś indyka przecinamy na środku na głębokość 1/2, potem cienkim długim nożem kroimy od środka do brzegu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Prześlij swój pomysł na produkt oraz jego promocję na adres ➡️➡️ [email protected] ⬅️⬅️ Do konkursu będą kwalifikowane wiadomości o tytule: "Konkurs – stwórz i wypromuj własny produkt Activlab", wraz z pracą konkursowa w postaci załącznika w formatach: .doc, .ppt, .pdf. Każde zgłoszenie (załącznik) powinno zachowywać następujący schemat: 1. [...]
Witam się oficjalnie po raz drugi Z wielką przyjemnością dołączyłam do Was Mam nadzieję, że nie będzie wiało nudą - a przepisy nie będą skomplikowane. Dziś Błyskawiczne gofry gryczano - budyniowo - bananowe. Co będzie potrzebne : 30 gram mąki gryczanej - ja mielę kaszę niepaloną w młynku do kawy 20 gram budyniu - ja użyłam tego z All Nutricion - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Spectrum_Olive_Leaf_i27163_d400x400.jpg Spectrum Olive Leaf Opis -Wspiera system immunologiczny -Naturalne źródło antyoksydantów Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej [...]
Witam, już kiedyś układałem sobie dietę. Dieta zapewne było dobra, na taką została oceniona a ja się zalałem. No tak, dziwne. Już tłumaczę... byłem "głupi" bo myślałem, że ktoś mi napisze że dieta dieta dobra to "dobra jedziemy aż nie przybędzie 10kg". Już teraz wiem, że to zły tok myślenia i nie zamierzam się drugi raz zalać. Tłumaczę to sobie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitabull_C_1000_i27235_d400x400.jpg Vitabull C 1000 Opis Vitabull C 100 kombinacja Witaminy C i wyciągu z dzikiej róży jest źródłem Witaminy C i bioflawonoidów. Witamina C wpływa na wytwarzanie i zachowanie kolagenu z którego produkowana jest tkanka łączna. Ponadto Witamina C wspomaga sprawność systemu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Razberi-K_%28Ketony_z_malin_%29_i27481_d400x400.jpg Razberi-K (Ketony z malin ) Opis Swanson Razberi-K (Ketony z malin) -Ketony z malin -Połączenie z dietą i ćwiczeniami wspiera odchudzanie Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Razberi-K Porcja 1kap. Ilość [...]
Ogłaszamy konkurs na zdjęcie produktu/produktów firmy Scitec.Na zdjęciu ma się znajdować produkt lub produkty firmy Scitec.Jedynym warunkiem jest zrobienie zdjęcia na siłowni/sali treningowej czyli tam gdzie ćwiczycie.Zdjęcia mogą być zrobione telefonem i wklejone,liczy się wasza kreatywność.Do wygrania będą 4 pyszne białka 920 gram dla 4 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_i28597_d400x400.jpg Omega+ Opis - Korzystny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego - Podwyższa tzw „dobry cholesterol” (HDL) - Chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów Omega+ jest suplementem diety przeznaczonym dla sportowców, którzy dbają o swoje zdrowie. Zawiera, wysokogatunkowy koncentrat [...]
Witam! Załóżmy hipotetycznie, że mamy osobę z dużą nadwagą. Mianowicie przy wzroście 185kg i "standardowej budowie mięsni" (nie kulturystycznej ale też nie chuderlawej) 145kg. Stosując się do rad, aby przyjąć 2 - 2,1 g białka na kg masy ciała i posiłkując się dziennikiem kiedyś Vitalmax, teraz MR. BIG wychodzi na to, że musiałaby spożywać 290g [...]
Ostatnio przez 2-3 tygodnie robiłem redukcje ponieważ miałem fałdke na brzuchu teraz warzę 69 kg mam 22 lata w pasie mam 78 cm poziom tłuszczu 10.98% wiec czas już ostro masować. Moje zapotrzebowanie to 3000 kcal na początek dodaje 500kcal i tego bede się trzymał. Swoje zapotrzebowanie wziąłem z linków znajdujących się na tym forum i je obliczyłem [...]
Jako że już w tą sobote w programie tvp 2 o 2:50 bedzie transmisja na live'a z tej walki (big thx dla naszej tvp) kilka info. "Główni bohaterowie pojedynku, który odbędzie się w najbliższa sobotę w Memphis Arena przybyli już do tego miasta. Około 10 tysięcy ludzi zgromadziło się w piątek na głównej ulicy miasta by powitać mistrza świata wagi [...]
