Werdum dementuje informacje o tym, że ma bronić tytułu dopiero w marcu Okazuje się, że mistrz wagi ciężkiej UFC, Fabricio Werdum jest gotowy do walki z Cainem Velasquezem znacznie wcześniej niż dopiero w marcu przyszłego roku. Informacje o tym, że walka w obronie pasa odbędzie się w marcu wyszła od samego Dana White’a, który mówił o tym podczas [...]
Nolose - dzięki ;-) Nightingal - to już na pewno zostanę przy sztangielkach, właśnie jak dla mnie sztanga wymusza ułożenie, tor ruchu, wiadomo nie tak jak na maszynach, ale jednak sztangielki lepsze :-)) 22.09.2015 WTOREK TRENING * WL 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x46kg, 3x46kg, 3x46kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 21x20kg 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x44kg, [...]
Filonka dziękuję ;-) Często na przełamanie jakiejś bariery świetne jest przejście na eksplozywne wykonywanie powtórzeń. Wtedy dopuszcza się lekkie odbicie nawet z klatki. Może powinnaś pomyśleć o tym zamiast zatrzymywania nad klatką z obawy przez nieudaną próbą. I nie przejmuj się tym, że to nie technicznie. Łamiesz barierę i wracasz do techniki [...]
No i jednak druga opcja - zadecydowałam, że zaczynam trening od Rzabby: http://www.sfd.pl/Konkurs__przejmujemy_w%C5%82adz%C4%99_nad_losem_atraMento_%3B_-t1085502-s3.html/#post6 Liczyłam, że uda mi się jakoś wpleść w plan to WL ze schematem zaproponowanym przez Nighta, ale wg mnie nie bardzo się da - każdy trening zaczyna się od ciężkich [...]
Nie, nie chcę priorytetu na klatkę, to może w następnym cyklu, na razie tak jak jest mi odpowiada ;-) 29.09.2015 WTOREK DNT, tylko krótki marszobieg wieczorem, no i rower ok.30min w ciągu dnia. /SFD/Images/2015/9/30/b1362d92b35a4c15b639d387a3c6cc01.jpg Międzyczasy: 5:53 - 5:57 - 6:06 - 6:40 - *8:03 Skróciłam trasę, pod koniec trucht przeplatany [...]
[...] weszło, zostanę przy tym, ostatnia seria bardzo wymęczona (chwyt...). ok.2300kcal - filet z indyka 240g, musztarda, papryka, marchewka - whey 30g, mleko sojowe 150ml - bigos (nieduża porcja, ale wydawała mi się tłusta, przyjęłam 600kcal, niepotrzebnie się skusiłam) - mielone z szynki, ogórki, marchewka, gulasz z serc+włoszczyzna - owsiane [...]
/SFD/Images/2015/10/11/b484e4df92fe41708a0c61facb691081.jpg Djatmiko Waluyo fightland.vice.com / fighthubtv.com Trenerzy Rafael Cordeiro i Javier Mendez o rewanżu Werdum vs Velasquez i innych kwestiach Trenerzy Fabricio Werduma i Caina Velasqueza, odpowiednio Rafael Cordeiro z Kings MMA i Javier Mendez z AKA opowiedzieli o spodziewanym rewanżu i [...]
Walka Mir-Nog bardzo mi sie podobała, wynik juz wczesniej był do przewidzenia i IMO. Na Big Noga juz czas, co chwile jakies kontuzje łapał teraz doszła mu do tego wszystkiego złamana reka niech juz sobie da spokoj dla sportu zrobił wystarczajaco duzo a teraz nie oszukujmy sie nie ma szans z wiekszoscia HW inaczej tego nie wiedze, a co do Mira to [...]
Napiszę parę słów od siebie: Jones vs Machida. Ładnie kontrolował i skracał dystans Machida w pierwszej rundzie którą moim zdaniem wygrał ewentualnie zremisował.Pytanie tylko z czego to wynikało czy naprawdę z jego bardzo dobrej postawy czy Jones chciał ,,wejść" bezpiecznie w pojedynek.Niestety obalenie mocno rozcięcie i wszystko poleciało.Co do [...]
Co wy tak bo Big Nogu jedziecie, pogieło Was? Podpalił sie i dał sie złapać w kimure fakt, ale Mir jak zawsze walka pod siatką okropna, stójka beznadziejna. Jeden i drugi pokazali swoje najgorsze cechy, Minotauro nie wiem jak mógł tego nie skończyć ale to nie powód żeby po nim jechać. Po Mirze który walczy jak flak wołowy kolejna walke jak [...]
mnie szkoda tylko Big noga, tera leeczenie kontuzji, rehabiltacja czyli w oktagonie pewnie znow za jakis rok, jezeli w ogole jeszcze zawalczy.. ale mir to kozak siłowy, jak juz złapie to nie pusza az do pęknięcia, wazy yebany 120kg. ale w stojce jds by go ubił szybciutko, cain pewnie tez, imo powinien byc nastepny do walki z jds po lesnarze/reemie.
czarne? Gala super piękno KO, i klimat elegancki, żal Big Noga bo ładnie zaczął ale się podpalił, mniejszy Nog zrobił coś pięknego, JJ w rewanżu mógłby od Machidy dostać na punkty bo Dragon popełnił jeden błąd, poczuł się za mocno i za często wchodził w zwarcie/półdystans. JJ wcale nie jest takim wymiataczem i Lyoto to obnażył, znajdzie się na [...]
[...] Jon Jones on the first round, because he tried to hit you and be couldn’t find you? I felt him a little loss on the first round, but I was focused on not making it a big deal, because each round was a different one and I had to will them all. I did my game and he was falling for it. Despite you were better on the first round, two out of [...]
Słonko ja dopiero będę wyglądać BOSKO :-D 28-03-2012 miska BTW 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-28 trening Był na klatę ale nie pamiętam już obciążeń, Nic specjalnego się nie wydarzyło w sprawie obciążenia. Super mocy nie było %-) ______________________________________________________________________ [...]
oj tam, oj tam :-D nic się nie dzieje to nie ma co czytać %-) 3 mam kciuki Mis-iula :-D Moja to ten @@-) zapomnij }:-( __________________________________________________________________ Rege - dzień3 nuda, nuda ... nuda #-P Dzisiaj doszłam do wniosku, że jakbym rzuciła siłownię to miałabym w chooy wolnego czasu @@-) na fryzjera, kosmetyczkę @@-) [...]
[...] .......I have truly never seen a human being that incredibly gigantic. Don't get me wrong, the other guys were too, but next to Kai they were just big bodybuilders. Kai looked like something not yet classified. He just didn't look human.... i podobno sciął włosy :) Kai Greene... something not yet classified... ....no [...]
UFC 188: Velasquez vs Werdum - wyniki i dyskusja po gali
