bidony

ja podobnie jak przedmowca mam swojego gremlina 910 i uzywam zaledwie kilka funkcji. Bardziej od nowego zegarka bym sobie kupil licznik rowerowy z prawdziwego zdarzenia jakiegos garmina z wyzszej polki. Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - [...]

Marcin masz rower czasowy, kask aero, dysk z tyłu wysoki profil z przodu, bidony aero, karbonowe koła i ciśniesz 2 waty na kilogram masy ciała. Dobrze że łańcuch masz wzmocniony i wytrzymał te przeciążenia i napięcia. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2017-05-17 13:00:08

[...] ucichł i zaczęło padać. Z dwojga złego wolę deszcz. Po drodze wstąpiłem do jedynej stacji paliw na całej trasie, wciągnąłem Marsa i kawę. W sumie na całej trasie poszły dwa bidony (1,5l wody) Mars i mała kawa. Trochę mi zabrakło do założonej średniej, mimo iż ostatnie kilkadziesiąt kilometrów było całkiem mocnych, niestety skończyła mi się [...]

@Marcel, MaGor - dziękuję :) Za chwilę pakuję czapeczkę, gąbkę, wodę i bidony do plecaka, kładę się na godzinę, a potem w autko i jadę.

ODSŁONA NR 3 - wielki finał, a zarazem obiecujący początek /-)_ ____________________ http://i.imgur.com/cAzP14I.jpg Warunki uczestnictwa: - wykonanie zdjęcia, którego motywem przewodnim będzie trening crossfit (całkowita dowolność w ujęciu tematu*) - zdjęcia mogą być "obrabiane" w dowolnych programach graficznych, mogą być na nich umieszczane [...]

[...] wszystko dzieje się w ciepłe/upalne dni - kiedy temperatura zejdzie w dół będziesz miał przewagę. Druga sprawa to o czym wspomniał Pirlo - baaaaardzo mało płynów. Ja mam 3 bidony, czyli zabieram na raz 1,5l i i tak po 110/120km brakuje, a Ty większy chłop, masz co nawadniać, przemyśl to na spokojnie, może da się jakoś ugryźć ten temat. No i [...]

Ej.. ale velominati na pewno nie popiera x2 różne koszyki i bidony i to jeszcze nie pod kolor! Zrób coś z tym.. %-)

[...] model Evade. Może zapodam filmik. Swoją drogą kupę sprzętu sprzedawali/sprzedają od rowerów głównie czasowych przez inne teamowe graty np. torby na rower, sportowe, koszyki, bidony, kaski, futeraly na kola/kaski, stojaki serwisowe, kierownice, czapki, pedały i inne graty. Zdjęcia kasku nie moje a ostatnie poglądowe. [...]

[...] tego się spodziewałem. W niedzielę przechadzając się w strefie zmian spotkałem znajomą osobę zwycięzcę Amazonek wymieniłem kilka zdań, napompowałem rower, uzupełniłem bidony, wpiąłem buty itd. Do bidonu na kierownicy nalałem nektar jabłkowo miętowy, na tył w bidonie miałem 4 żele karmelowe z kofeiną rozpuszczone w 600 ml wody czyli bardzo [...]

[...] w pewnym momencie rozprzędzałem się do prawie 60 km/h. Wjechałem do centrum miasta na odcinek z kocimi łbami, wytrzęsło mnie okropnie ale na szczęście niczego nie zgubiłem, bidony całe, dętka jest. Dojechałem do ostatniego zakrętu po nim był koniec etapu. Średnio pojechałem poniżej 85% ftp więc wynik nie powala dla porównania Sieraków [...]

Planuje sklepy. Aczkolwiek bidony będą pełne mieszanki dekstryny cyklicznej, eaa i iso. Wezmę również saszetki do zalania. W sumie ostatnio na 8h przejechałbym to, ale sklepy musiałbyć bo brakowało "treści w żołądku.

[...] liczne kryzysy. Walczyłem okrutnie ze sobą. Do tego tereny mazur, kto jeździł ten wie... Cały czas pod górę. Od hopki do hopki jak na pumptrack'u. Bufety to 3-4min, tylko bidony, coś do kieszonki i ogień dalej. Na 480km widziałem, że Czarek do mnie odrabia, i wtedy padły nadajniki gps, straciłem podgląd. Byłem pewien że mnie dojdzie, ale nie [...]

[...] przewagę, a za mną już się wyklarowało. Kołodziejczyk i Szlagor, w różnych kategoriach jechali, ale utrzymywali się za mną. Na Dużym punkcie nie jadłem obiadu, jak to ja, bidony, przepak i ogień dalej. No i się zaczęło. Góry się owszem skończyły, ale zaczęły się je#ane chopki. Umierałem, blok apetytu, potworne zmęczenie i walka z samym sobą. [...]

Ja z kolei w sobotę wypiłem 3 bidony z IZO, zjadłem 4 wafle ryżowe i tyle ;-)

5 minut na 180 km to faktycznie niemało. ciekawe, ile można urwać sumując dobry rower + kask + pozycja + bidony etc. Pokusiłbyś się obliczenia ? :) Shadow proszę bardzo już to policzyli. Wiadomo że to tylko wyliczenia uogólnione ale mniej więcej tak to się prezentuje i jeszcze policzone ile kosztuje jedna sekunda $. Zyski podane dla dystansu [...]

2km na kostce nie brzmi fajnie, widziałem w Gdyni latające bidony na takiej nawierzchni, szczególnie podatne są chyba te montowane w koszyku z tyłu :)

Ok. A w bidony samo izo, nie?

[...] W drugiej części trasy odczyt tętna świrował bo jechałem z rozpiętą koszulką pod wiatr, która uderzała w czujnik dodając mi do odczytu po pare uderzeń. Na trase zabrałem 2 bidony o poj. 1l, 2x0,65 i jeden na kierownicy 0,7, idealnie wystarczyło na całą trase przy takim powolnym tempie, ani razu nie musiałem się zatrzymywać, prócz przejazdów [...]

5 minut na 180 km to faktycznie niemało. ciekawe, ile można urwać sumując dobry rower + kask + pozycja + bidony etc. Pokusiłbyś się obliczenia ? :)

Wypad do Legnica po zakupy pod rowerowanie niezwykle owocny }:-( Kask rowerowy " bontrager " w kolorze czerwonym Buty rowerowe MTB shimano Pompka z manometrem Pedały takie specjalne jedna strona platforma a z drugiej bloki MTB Bidony " Trek " narzędzia rowerowe Uchwyt na bidon Zawodowiec się rodzi:-)) [...]