dzieki ..juz znalazlem..pytanko jeszzce...moja waga 95 kg..jestem w 4 tyg deki norma grecka..na poczatku dawalem do niej propionat, niestety mialem fake...teraz zakupuje cido z pewnego zrodla..pytanie takie..czy e5d to nie bedzie zbyt rzadko...w wyszukiwarce sa tematy gdzie doradzaj bicie e4d a nawet e3d? co myslicie?
Jesli chodzi ci o bicie rekordu to najlepszy ciezar odpowiednio 30kg dla +-60kg max 40kg dla +-70kg max i 50kg dla +-90kg max.Ale oczywiscie to tylko moja teria.choc czasem robie tylko jedno cwiczonko wstepne i podchodze do rekordu...Pamietaj jedynym zagrozeniem tego jest kontuzja!!! TRUEEEER
Cykl fajny Mozesz dac clen+hcg 8-9, na ten czas przerwac bicie i pozniej leciec wg planu. Kolejne hcg w ostatnim tyg propa + nastepny tydzien, pozniej sermy.
a ćwicze technicznie a to też może być przyczyna mojej anginy bo chodziłem na siłke jak nogi robiłem to prawie sił nie miał ale zdarzało mi się to też nieraz najcześciej to czuje tylko boczne cześci klatki wogule nie czuje srodka no i zadko najszersze czuje i przez pewien czas miałem zastój w bicie
[...] z trenerem byłoby potrzebne, najlepiej starej daty. Filmiki z YT (zwlaszcza te z karate) nic Ci nie dadzą, o zgrozo nie próbuj powtarzać po afroamerykańskim facecie co bicie sierpa zaczyna od upuszczenia gardy w dół, no chyba, że jedynym Twoim przeciwnikiem w życiu będzie worek bokserski. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-03-04 12:48:34
Podziel na 3 i przybij co 3 dni. Ale lepiej zapobiegać atrofii niż się po niej ratować. Więc rozważ bicie 900-1500mg hcg tygodniowo podzielone na 2-3 strzały.
...Miałem kilka realnych starć w swoim życiu trenowałem kiedyś boks.Zatem nie BJJ jest dobre do walki na ulicy w starciu 1 vs 1 tylko Ty który masz doświadczenie i trenowałeś boks....Za skutecznością bjj przemawiają też do mnie pierwsze gale ufc...Sądzę, że BJJ się rozwinęło. Czyli to co teraz nauczają w klubach to nie jest to samo co w Brazylii [...]
Przy nadcisnieniu tetniczym bicie soku to ryzykowna sprawa,bez osłonek farmakologicznych nie tykał bym.Po pierwsze zmierz cinienie w trybie całodniowym tzn. rano po przebudzeniu w ciagu dnia po treningu jezeli beda drastyczne skoki do lekarza,zreszta predzej czy pozniej i tak tam trafisz jak nie posłuchasz.
przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.
bo wiele osób przetestowało bicie 5000 i mniejszych dawek i nawet moje osobiste odczucia w czasie odbloku przemawiają za biciem mniejszych ilości a częściej,poczytaj troche forum jest wszystko rozpisane,bo to temat rzeka.
[...] ,"humorki" ,suszenie w gardle ,zlodowacenie kończyn i sporo innych .Tak więc trzeba się dobrze zastanwić czy chce się zacząć .Mogą wystąpić wszystkie objawy ,może nie wystąpić ich wcale . U mnie pojawiły się ,depresje ,humorki i suszenie w gardle . Działanie :hamuje apetyt ,przyśpiesza bicie serca przez co zwiększa spalanie kalori .
no i zapodałem w jednym szocie wino z cido, teraz mnie uda zleksza napindala, a jeszcze dzisiaj miałem nogi (ale dałem rade) ale nie ma co łączenie soków bardziej jest bolesne niz bicie osobno ale zostane przy 2 w 1