biało

Witam ponowsze po krotkiej przerwie... Wiec posluchalem i troszke zmienilem sposob odzywiania... Śniadanie: 1. Mleko poltluste z platkami (250ml) + białko WPC80 -rozrobione w mleku (płaska łyżka stołowa) 2. 2x Kanapki (czasem z przerwą 2h - 1+1 - kanapy z jakims miechem/kielbaska + ogorek / lub z serkiem), 2 jogurty (takie po 100ml), [...]

wróciłem w wycieczki,było dośc ciekawie.Wrzuce dwie foty z przeciągania .Zdjęcia są z dupy bo robione jakimś apratem który pstrykał na czarno-biało,Więc mam jakie mam,ale zawsze coś. Na początek ja już po przeciąganiu z kolesiem który wstaje z ziemi

narazie miernie ... ale trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj ! przymasuj troche i tez zwroc uwage na inne partie miesni bo tam chuuuuuuuuudo,nie ma co redugowac popracuj nad masa ! samo HMB to slabo ... lepiej nie kupuj samego HMB tylko uzbieraj sobie na cos lepszego ( np Kreta + HMB + Jakies Bialo ... nie jest drogie polecam np OSTROWIE ) [...]

Witam Ja takze mam problem z trądzikiem :] najgorsze jest to, ze nic mi nie pomagalo :/ aktualnie mam 21 lat i mam go juz dobre kilka lat (4-5) :( Jeszcze gorsze jest to, ze widac przebarwienia i wglebienia (czyli slady bo tych wiekszych). obawiam sie, ze nigdy nie bede mial ladnej twarzy choc bardzo bym chcial :( Zadne masci czy kremy jak i [...]

kiedyś się tak ubierałem ale to mija normalnie się ubieram w normalnych sklepach, ale nie pasują ciuszki w stylu typowo imprezowym- techno lub skate dzins, t-shirt/polo, bluza moro kupię na jesień, biało czarne i do tego bluzę czarną Animala

[...] Bartosz Bosacki z Lecha i Paweł Golański z Kolportera uzupełnili kadrę na towarzyski mecz z Danią – powiedział nam jeden ze współpracowników selekcjonera biało-czerwonych Jan de Zeeuw. Tym, którzy uważali, że tydzień temu selekcjoner powołał zbyt mało zawodników z polskiej ligi, (uznanie znalazł wtedy tylko Radosława [...]

a jaki gainer polecacie tez tani i dobry. I czy mozna brac gainer białko i kretke. Jesli tak to jak łączyc gainer i bialo

[...] mnie plecy 3) Na głowie mam teraz przygotowania do ślubu... Ostatni punkt rodzi pytanie: wiecie moze dlaczego większość luda kupuje sobie kajdan... znaczy się obrączki z biało-zółtego złota? Mnie takie mixy nie kręcą i wybrałem całe z białego złota... PS. Paula, jestem w szoku. Rafał musi mieć straszny wpływ na kobiety, sporo wolisz by On [...]

[...] w zimnej wodzie skarpetka się kurczy!) 3. Musisz Rafała położyć "na rękę". I już. To wszystko. Nie trzeba podpisywać żadnych weksli in blanco, ani nosić krawata w biało-czerwone pasy . Wróciłem własnie z miasta, po polowaniu na garnitur. Jedynie w firmowym sklepie Vistuli ekspedientki się wystarczająco sprężyły i przekonały mnie, że [...]

[...] drużynie narodowej rozegrał dotychczas 25 meczów i strzelił 11 goli, z czego osiem w eliminacjach mistrzostw świata 2002 roku walnie przyczyniając się do awansu "biało-czerwonych" - po 16 latach przerwy - do turnieju finałowego. Później jego kariera była wielokrotnie przerywana kontuzjami. W reprezentacji Polski po raz ostatni [...]

[...] Osobiście jak zaczynałem swoją przygodę z siłką to kupiliśmy takie coś z kumplem smak tragiczny i efekty za***iste (laksacyjne) dla niewtaemniczonych dostaliśmy sraczki i pare kilo wyrzuciliśmy poza tym żadnych kożyści. Zdecydowanie odradzam takie cuda chyba że ktoś się chce na szybko zalać wtedy wal śmiało z allegro biało POZDRO

a jaki gainer polecacie tez tani i dobry. I czy mozna brac gainer białko i kretke. Jesli tak to jak łączyc gainer i bialo widze ze nie masz zielonego pojecia o suplementacji wiec zamiast białka i innych bajerów polecam Ci poczytac forum.

POLSKA!!!!!!!!!!!!!! BIAŁO - CZERWONI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] od młodego gania na sporty wali.Jego trening jest bezsensowny moim zdaniem ćwiczy jak popadnie tyle że dużo w tygodzniu trening sztuk walki na którewgo jeździ na rowerze 10 km.Wg was jego zapotrzebowanie na kalowrie i biało jest masakrycznie wielkie przy takim trybie fakt je dużo ale fast food itd.Wygląda dobrze mase ma ale w czym jest sens??

hehehe myslalem ze klopoty w rozmowie o tym u mnie nie ma tabu: P A z tamtym tez problemow nie ma ostnio odwiedzilem paszczaka i jej pokuj przemalowalem na bialo

Yarek- Po 1 panikowalem bo ten lekko na******lony bylem Reszta- dory za pisownie ale j/w pavulon89== chodz tu ****o dzisiaj mi to to powtorz, bo nie uslyszalem twojego pierdzenia cichego. ******lisz ze jestem "internetowym kozakiem" a ty internetowa cipeczka do ruchania przez takich jak ja, bede z takich frajerow drwil w kazdym zdaniu w [...]

Więc zakup se duuużo gainera może być Monster Mass albo Gain Fast oraz jakieś biało powiedzmy że może być Pro Langatum z BX albo Volu mass z Sana wybór jest ogromny.

Lepszym rozwiązaniem był by zestaw kreatyna + massXXL + jakieś biało. Odpuść sobie glute i aminy bo z takim zestawem osiągniesz lepsze wyniki ale wsumie zależy jeszcze to od Twojej diety. Co do brania kreatyny oczywiście 5 gram rano i 5 gram po!!!

W pierwszym poście napisałeś, że robisz dietę pod kątem rzeźby, nie redukcjii. To zmienia postać rzeczy. Posiłek pierwszy: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250g // zamień na 0,5 % jogurt też od czasu do czasu niezaszkodzi. Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Jabłko 150g Posiłek drugi: Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 100g [...]

[...] polecać. Mnie smakuje wanilia i tylko taką konsumowałem. Generalnie rozpuszczalność niezła, z mlekiem bardzo mi podchodzi. Za tą cenę o lepszy produkt trudno. I jest to biało dedykowane sportowcom w przeciwieństwie do tanich typu rolmlecz. Myślę, iż 800g jest na tyle małą ilością, że możesz śmiało kupić i sam się przekonasz czy Ci podchodzi. [...]