białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Bogata w bialko :P Sporo miecha, twarogu, jajek + bialko dla uzupelnienia. Wiem ze wezme BCAA jak bede biegal po 10km dziennie na redukcji a tak to raczej nie ma sensu.

Do czego ? Do budowania masy miesniowej dodatek do diety miesnie zbudowane sa z lancuszka aminokwasow jedzac aminokwasy omijamy proces w ktorym najpierw musimy zjesc bialko potem bialko rozlozy sie na aminokwasy i dopiero wtedy wchlonie sie do organizmu. Nie ma tu mowy oczywiscie ze bede zyl na samym amino eheheh to tylko suplement diety. A wiec [...]

byle bialko bylo, jak nie ma co zjesc to zjedz przynajmniej bialko i bedzie ok. na wyjezdzie ciezko dbac o proporcje ale tak na oko tez dobrze idzie

a właśnie stara znalazła u mnie białko. Wyczytała, że białko serwatkowe powoduje wzrost w organizmie hormonu wzrostu IGH 1. W nadmiarze ponoć powoduje cukrzycę itd... już nie zobaczę białka

Wlasnie po przeczytanie artykulow nastawilem sie na kupno izolatu bo z tego wynika ze to jest najlepsze bialko najwyzsze bv.. moglbys mi podeslac linka ktory mnie naprowadzi w jakis sposob pomoze wybrac bialko albo uksztaltowac jakies kryteria wyboru ? nie mysle ze nie czytam bo duzo czytam ale wszedzie jest duzo i wiele odstepstw

Dzięki że wpadłeś teraz będę potrzebował dopingu z Waszej strony .Ten tydzień będzie raczej spokojnie bez forsowań , jutro nogi+brzuch ale już czuję że będą zakwasy w klacie . ZMA już wziąłem na noc więc zaraz do łóżka pora spać .Dobrze że mam urlop . DIETA7-CZERWIEC 2009 1.Omlet 2.Kasza+wołowina 3.Ryż+wołowina 4.Białko+oliwa 5.Wołowina [...]

pisalem juz wywal ten ser zolty 1raz dziennie to max i nie traktuj go jako zrodla bilka,w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko(zwierzece),zapominasz o warzywach,pisalem ci juz poprawki do tej diety a ty dalej swoje,jesz takie ilosci jak dziecko z podstawowoki,po treningu bez tluszczy,dostosuj sie bo nie bede pisal po 10razy tego samego [...]

[...] miejscu teraz zakupiłbym ABB PURE PRO ktore na alledrogo mozesz kupic w świetnej cenie. Cena za gram wyjdzie cie okolo ~0,050zl/g - teraz troche wiecej jest chętnych na to białko - jeszcze miesiąc temu mozna bylo je wylicytować nawet za 75zł ;)Świetne białko rozpuszczalność zdecydowanie lepsza niz elite i sp80. Moim następnym białkiem bedzie [...]

[...] albo drugie... zdecyduj sie... zajmij sie najpierw dietą, dopieor potem dodatkami.... tribulus 625 - nic ci nie da w Twoim wieku "wieczorem przed snem aminokwasy i białko"- jak bierzesz białko to nie bierz aminków na noc, a okołotreningowo wogóle te dodatki jaos nijak sie mają i połączone bez sensu... najpierw pytaj, potem kupuj... [...]

brzuch to prosta sprawa.:) kazdy moze go miec, co innegi prazki na posladach:D bo to juz klasa. widzialem Twoja diete i prponowalbym zamienic bialy ryz na brazowy badz makaron razowy, dolozyc 3 razy w tyg interwaly i do tego jesli nie jestes na cyklu z kreatyna pic 3 razy dziennie herbate z pokrzywy. nie wiem jak jest w rzeczywitosci ale po tych [...]

BIalko obojetnie jakie. Nawet zwykla ostrowia zapita na noc z oliwa bedzie ok. Prolo to tez w glownej mierze bialko serwatki. Co so stacka, to moze byc HP, moze byc Xpand, a mozesz powtorzyc cykl na NitroII. Wszystko to, jest oparte o zwykla kreatyna i efektywnosc w glownej mierze bedzie zalezala od czynnikow takich, jak dieta,trening i [...]

[...] to zrob. 2. Jakie dawkowanie polecacie ? Waże 62,5 przy wzrosćie 173. Skoro masz diete, to chyba wiesz ile bialka potrzebujesz? 3. I jeszcze jedno pytanie - czy mi to białko w tłuszcz na brzuchu nie pójdzie jak przestane na tydzień ćwiczyć ABSa ? Tluszcz sie bierze z nadmiaru kalorycznego w diecie, nie od porcji bialka. Zdecydowanie brak [...]

[...] ten trening najbardziej mnie męczy i dosłownie daje w kość,a pot się leje,ale przecież o to chodzi dzisiejsza DIETA I. owies, jaja, słonecznik, żurawina, truskawki TRENING białko + jabłko II. kura, kasza jęczm., warzywka III. j.w IV. kura, orzechy ziemne, warzywka V. kura, orzechy laskowe, warzywka VI. białko Razem B/T/W 152/66/146 1786kcal [...]

No to panowie opcje są takie: jezeli po mono efekty sa takie same jak po stacku (roznica tylko w samopoczuciu pompie itp, na czym mi nie zalezy, zalezy tylko na efekcie koncowym czyli na przyroscie masy i sily ) to kupic sam monohydrat i roznice kasowa dorzucic np do czegos innego?? czy moze juz dolozyc kase i kupic puche storma+mono lub puche [...]

Dieta z dziś: 1.4 Jaja, Owsiane + Oliwa 2.Kurak + Razowiec 2 kromki + Oliwa 3.JW 4.Ogórek + Tuna Aero 20 min 5.Ogórek + Białko 6.Kura + Pestki Dyni + Ogórek 7.4 jaja 8.Białko + Oliwa

[...] 1 ml Co do supli: HMB - śmierdzi,kwaśny smak oraz pali w gardło Amp v2 - rewellka spalacza, stała dawka 4kaps na dzień od początku, zero saidów itd Proteiny: w dzień piję białko Whey protein 81+ z Fitmaxa o smaku truskawki, bardzo dobre białko, polecam na noc leci porcja System protein 80 z Olimpa, o smaku kokosowym, smak delikatny, dla mnie [...]

[...] I wieczorem stwierdziłem, że mam ochotę znowu pojeździć i jechałem 10 minut rowerkiem po zjedzeniu makreli Dieta: 1 - jajka + chleb czarny 2 - makaron + karkówka 3 - białko + CP (po treningu) 4 - pierś + makaron 5 - makrela 6 - białko + oliwa (nie miałem siły na twaróg ) Suple: Rano i przed treningiem - Thermo Speed. Po treningu - Cell [...]

[...] 6. posiłek przed snem serek wiejski oliwa z oliwek To jest tylko przykład ale tak: Pierwszy posiłek i potreningowy są posiłkami największymi. W potreningowym tylko węgle i białko. Przed snem tylko białko i tłuszcze. I resztę to już normalnie b/w/t Dodawaj do posiłków warzywa prócz do potreningowego. Jak masz możliwość to mykaj na siłkę a do [...]

Ja kupuje białko na necie albo w mojej siłowni jak maja promocje. Teraz maja 3 produkty EAS za 85 fula to wzialem dwie paki bialka 2,700gram kazda i phosphagen elite. Maja tani Musclefuel USN 45 fula za 5 kilo. Kumpel kupuje w GNC na Broadgate ale tam maja strasznie drogo (nawet jak masz GOLD CARD). Bialko kupuje na www.discount-supplements.co.uk [...]

Moja wych dowiedziała się, że brałem białko. Dzisiaj na lekcji czyta uwagi: "... Nie reaguje na uwagi, polecenia, jest rozmyślony,". Podchodzi do niego i mówi: "Ty też bierzesz suplementy ?!?! BIAŁKO ?!"