białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nie, białko lub jakaś inna przetrenigówa mnie interesuje

białka nigdy za dużo nie zgodze się z tym do końca primo-mass xxl to nie białko drugo-jesteś na cyklu gainer + stak no nieżle

A co daje beta alanina i kiedy ją brać ? a i kiedy mam brać bcaa i to białko ?

bialko wg braków w diecie bcaa przed i po treningu 1g/10kg masy ciala beta alanine 3g przed i 3g po treningu ba dodaje wytrzymalosci

1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3300 kcal -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła oraz masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3300 kcal -białko: 2,5 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie pierwszy raz 8. TRENING: Split 4x w tygodniu CEL CYKLU: siła oraz masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zamiast tego kup białko i zmiel płatki owsiane, taniej i lepiej wyjdziesz na tym. Tutaj masz tyle samo cukru niemal co białka. Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2018-02-05 22:45:17

kwestia faktycznie z czym mamy do czynienia, osobiscie juz bym uwazal na bialko serwatkowe po okolo 6 miesiacach od daty:-) jakos mi juz wtedy taka informacja nie przychodzi dosc latwo do przyjecia hehe

[...] określane są jako rozmiękanie lub chonodromalacja; konflikt tkanek miękkich z wystającymi elementami kostnymi; brak niektórych składników odżywczych w organizmie, które są budulcem chrząstki oraz mazi stawowej takich jak: białko, wapń, witaminy z grupy B lub kwasy tłuszczowe omega-3, luźniejszą konstrukcję połączeń między kośćmi.

Dlaczego są najlepsze? Aminki serwatkowe tanie sa z SNi,tanie sa z Wiedera u Sonbatego. Polecam kupić białko serwatkowe. Pozdro.

Ja również polecam białko, wyjdzie taniej od aminek a po trneigu i tak się szybko wchłania więc swoje robi tak samo jak aminki a za dużo niższą cenę.

fakt - godziwy posilek przed bogaty w bialko (ale bez przesady)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

dzieki za odpowiedz obowiazkowo SOG:) P.s. w jakim celu brales ta witamine?(i czy dalo to kozysci) podobno jest ona wyniszczana podczas brania lekarstw jestem ciekaw czy kreatyna, badz bialko moga miec dzialanie podobne do antybiotykow (np. przy zlym dawkowaniu, lub malej ilosci wody w przypadku kreatyny) z gory thx za odpowiedz

jakie to bialko?

Tak samo jak Dammix ja miałem kiedyś białko z Vitalmaxu i nie było na niego mocnych... Musisz wymieszać i poczekać aż sama piana opadnie. Osobiście przed treningiem mieszałem i po wypijałem pianki nie było.

Jaki staż ? Dieta jest ? Jakie wcześniej suple brane były? Ogolnie to chyba odpowiedź znam więc - suple - przynajmniej z 6 miesiecy ćwicz na sucho, ew. jakies białko. Ułóż dietę - dział odzywianie. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-28 02:12:56

j/w możesz też dodatkową porcję wypić przed snem bo Prolongatum to mieszanka białek yyy...szczerze powiedziawszy, to czy pije bialko przed snem, czy zjada wegle, zalezy od zalozen diety