białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nieco odświerze bo zależy mi na waszych odpowiedziach. Co mi przyniesie cykl złożony z: - 15 tygodni białko w dawkach 60g w dzień nietreningowy i 100g w dzień treningowy (z pożywienia mam dziennie ok. 220g - waga 96kg) - 6 tygodni aminokwasy BCAA w środek - 5 tygodni kreatyny razem z aminokwasami (AST mikrorozdrobniona 0.5kg to dobry wybór?) - B12 [...]

w czym zlego? piers kurczaka jest bardzo smaczna i bogata w białko Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Siema. Co do Hiteca to kiedys bralem od nich 5kg nabialu, wszyztko dostalem w zwyklym kartonie. Worki w ktorych bylo bialko 2x2.5kg byly na brzegach poprzecierane. Dostalem pare ulotek i koniec. Co do sklepu Rsport to solidna firma, wszystko szybko i sprawnie bez zadnych ceregieli, a do tego od dawna mam konto stalego klienta. "Trening i [...]

Tak przypuszczalem, ze VENOM jest "Kims" jezeli chodzi o kulturystyke - mimo wszystko postaram sie poddac w watpliwosc stwierdzenie jakoby "... PROLONGATUM DLA KULTURYSTOW JEST BEZUZYTECZNY I SZKODA NA NIEGO PIENIEDZY ..." Otoz - udowodniono naukowo, ze jednorazowe podanie 250mg testosteronu (np. enanthatu - czyli popularnego [...]

Jest tak jak mówi Puzon. Często na końcowych miejscach wymieniana jest np. soja a w rzeczywistości jest jej najwięcej. A białko pszeniczne zawiera dużo glutaminy dlatego ostatnio sporo kładą tego do odżywek. SONBATY

[...] jestem na diecie, plus jeszcze odżywka (serwatka) Ovopol. Po siłowni proponuje ci dużo spania ok. 3-4 godzin pamiętaj o diecie bo to podstawa 5-6 posiłków dziennie plus białko czyste . "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i [...]

kazdy podchodzi do tego indywidualnie, ale dobre bialko od poczatku nie jest chyba zlym wyjsciem... pozdrawiam!

Od razu mowie ze nan nogi zlewalem,na brzuch tez...Cwiczylem systemem klata+grzbiet,bic+trc,barki+nogi(jesli mi sie chcialo)Co osiagnalem?Niezla mase (95kg) i sile (ponad 130 na klate,zaczynalem od 70,bic robie sztagielkami po 27 kilo,po 6 powtorzen kazda reka) Moj trening byl na prawde intensywny.A cwicze dopiero >1,5 roku<.Steosowalem [...]

bardzo dobre białko, polecam:) hi hi:) Doradca w dziale suplementacja

Twoje problemy z kręgami nie mają nic wspólnego z odżywką. Białko zawsze będzie wskazane a jeśli chcesz wzmocnić akurat te okolice to najprędzej pomoże Ci właśnie lekarz ortopeda SONBATY

czy kupujac bialko Ovopola za ponad 50zl przedluze sobie abonament??? Pozdrawiam! "Kazda porazka jest nawozem sukcesu"

[...] jest np. 30g białka zmieszac z mała ilością wody i usmażyć bez tłuszczu i było dobre jeszcze coś dodałem dla urozmaicenia i wszystko ok ale poźniej sie dowiedziałem że białko coś traci podczas gdy je smarzymy (chyba że jest inaczej to prosze napisać to bym wrócił do tego sposobu) 2 sposób najleprzy jest z jogurtem smakowym 400g i 1 [...]

Ja jak mam grudki to poprostu je połykam, w żołądku i tak się wszystko rozkłada. Spróbuj podgrzać mleko, to pomaga w rospuszczaniu ale nie zabardzo pow 40 stopni białko się ścina. .....Mefiuz.....

1)7:10 - jajecznica z 5 jaj + 3 kromki chleba JAK NA SNIADANIE TO ZA MAŁO WĘGLA!!!!!!! 2)9:40 - 100g białka + 0,3l mleka 3)11:40 - 400g bananów MOIM ZDANIEM TO NIE NAJLEPSZY SAMODZIELNY POSIŁEK.ZA DUŻO WEGLA PROSTEGO.SAPLISZ GO SZYBKO A DO TRENINGU MASZ PRAWIE 3h. MOŻE SIE TO ODBIĆ NA ZAPASACH ENERGII PODCZAS ĆWICZEŃ 14:30 TRENING 4)15:45 - [...]

Właśnie, Zwierzu - za 900 zł można kupić na te 3 miesiące kompletny zestaw świetnych aminokwasów i jeszcze dobre białko i dobrego gainera. Wg mnie HMB (a powinno się je brać jako DODATEK do suplementacji - co jest już i tak sporym wydatkiem) nie jest warte swojej ceny w stosunku do efektów (chyba, że ma się dużo kasy albo jest się zawodnikiem). [...]

[...] takie męśnie których nigdy nie widziałem ale coś za coś trochę siła spadła i wymiary . Dietę zaniedbałem i brzuch wraca. Od tygodnia nie biorę hydro wróciłem do creatyny hmb białko 95% megabol aminokwasy bcaa glutamina stary zestaw przez tydzień siła wróciła do stanu poprzedniego przybyło dwa kilo ale trwałych cudów nie osiągnąłem chyba przez [...]

bierz to co napisales na poczatku Tribulus bialko najlepiej serwatke np.Treca aminokwasy i pozniej jak bedziesz chcail zrobic cykl kreatyny to polacz ja z glutamina i bedzie good:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Wietom: na takowych targach firma sie promuje(byl takze olimp), tam przychodzi pelno buismesmanow , wiec jak nietrudno sie zorientowac moze ktorys zechce zainteresowac sie ich produktami i wprowadzic je do hurtowni badz sklepu...rozmawialem z kolesiem z tej firmy i mowil ze na dzien dzisiejszy maja najtansze bialko na rynku...

W gainfastcie jest sporo białka ale i tak za mało a gainer i białko to Ci napewno nie zaszkodzą, ale biorąc ciągle to musisz mić super metabolizm bo jak nie to się roztyjesz. Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczenia to bierz ten zestaw przez pół roku tak jak Misiosz napisał (bo on wie co pisze) i potem będzie można Ci przedstawić jakiś bardziej [...]

jako uzupelnienie dobrej diety zakup sobie bialko OVOPOLU niejaki Hosse handluje tym delikatesem bardzo dobre bialeczko, ale jak jeszcze o nim nie slyszales to napisze tylko strzez sie jego smaku i zapachu pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"