Suplemenstacja a basen?

Wielkie dzięki, widzę że jesteś z Łodzi. Pewnie będe tam niedługo więc moze podasz mi adresy jakichś sklepow z suplementami? Ale może ty masz jakiś swój koronny sklep w którym się zawsze zaopatrujesz? Nie wiem tylko czy nie taniej kupić w necie, jeszcze się rozejże. A jakie np 3 firmy wegług ciebie robią najlepszą kreatyne (chce kupić sobie w proszku)? I ile jej przyjmować w dniu bez treningu.

"Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

He, he, mam swój koronny sklep w Łodzi. Jestem jego właścicielem. Niestety na forum nie podaje się adresów.
Jeśli chodzi o kreatynę to nie produkują jej firmy odżywkowe a wyspecjalizowane laboratoria (najlepsze jest SKW w Niemczech) a firmy odżywkowe tylko ją pakują. Najlepsze kreatyny na polskim rynku mają moim zdaniem Ultimate, Scitec i Multipower.
Kreatynę bierz tak jak Ci mówiłem, niezależnie czy to jest dzień treningowy czy bez (3x30, 3x20, 3x 10 i po 5)

SONBATY

No to wyślij mi adres swojego sklepu na [email protected]. Nie wiem co na to władze SFD że nie chce kupywać w ich sklepiku ale słyszałem że kreatyna hiteca jest conajmniej gówniana, sorry chłopaki. Nie obiecuję że zrobię teraz zakup bo jeszcze wakacje i pewnie będzie przedemną trochę imprez nie tylko alkoholowych ... heheh ... , i szkoda zeby wszystko spadło, jeżeli oczywiście coś pójdzie . Ale jak już będe na studiach to napewno wpadnę na obcinke , ale to dopiero od października. I jeszcze 1 pytanie, patrzyłem jakieś cenniki i trochę się zdziwiłem. Widziałem 2 kreatyny obie 500 g różnych firm, jedna Multipower a druga Naturell. Domyślam się że Multipower jest znacznie lepszy ale czemu aż 2 x droższy? Możesz napisać mi ile kosztuą te 2 kreatyny u Ciebie?

"Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

To znowu ja .
Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić coś w stylu drinków. Czyli to jednego pojemniczka wsypać odżywke,banana, mleko i trochę czekolady/kakaa i zmiksować. Co możesz mi zaoferować Sonbaty, może coś z twojego asortymentu?

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Trudno powiedzieć. Nie jestem specjalistą od pływania i nie wiem co tami jest tak potrzebne. Powiem tylko że czasami zaopatruje się u mnie reprezentant Polski w piłce wodnej i on zawsze kupuje kreatynę, gainery i białko

SONBATY

ty chyba bardziej niz te pływanie chcesz sobie zapodać kreatyne heh

3eba być twardym, a nie mientkim

No ja nie zamierzam być reprezentantem w czym kolwiek tylko chce wzmocnić mięśnie w odcinku szyjnym. Będe co jakiś czas kuł sie B12 i brał do tego jakąś odżywke, bo chyba w moim przypadku nie ma sensu brać kreatyny. Jaką odżywke białkową możesz mi polecić, jeżeli możesz to weź pod uwage moje uwagi które napisałem w wypowiedzi wcześniej. Z góry dziękuja.

Moja historia: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39599. Opisałem tam moje dylematy.

kppk - chodzi ci o coś?

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Niestety, ale link mi nie wchodzi. Jeśli chodzi o białko to tradycyjnie: jak chcesz bardzo dobre bez względu na koszty to Ultimate, Weider Whey Isolate czy Bio Design MLO, jak dobre i trochę tańsze to hi-tec 90% czy trec whey, a jak tańsze i niezłe to Ovopol

SONBATY

Podaje jeszcze raz link, tamten nie wchodzi bo jest na końcu kropka .
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39599

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Twoje problemy z kręgami nie mają nic wspólnego z odżywką. Białko zawsze będzie wskazane a jeśli chcesz wzmocnić akurat te okolice to najprędzej pomoże Ci właśnie lekarz ortopeda

SONBATY