początkujący - trochę opamiętania

kazdy podchodzi do tego indywidualnie, ale dobre bialko od poczatku nie jest chyba zlym wyjsciem...

pozdrawiam!

miszcz0 - całkowicie się z tobą zgadzam! Ja sam (ćwicze dopiero miesiąc ) rozważam kupno odżywki białkowej - lecz dopiero na zimę. Kreatynę a później inne suplementy planuje najwcześniej za rok. I wydaje mi się, że tak to właśnie powinno wyglądać...


Pozdrawiam, Corvus

- Bóg też zaczynał od zera. -

no spoko rozumiem brak bialka w diecie to spoko jeszcze , macie racje

... then can by only one ...

lucek mialeś racje pisząc ten post
jednak nie zapominaj że i Ty byleś kiedyś początkującym

Pozdrawiam.

Kto rano wstaje ten daleko sika.
...:::esp3ranza:::...

Jeszcze jedno - gdy ktos idzie na silownie musi sobie zadac pytanie: co chce osiagnac? Jezeli zalezy mu tylko na masie to dobrym uzupelnieniem prawidlowego treningu i odpowiedniej diety sa wlasnie odzywki bialkowo-weglowodanowe. A czy to bedzie specyfik megabolu, czy po prostu mleko w proszku (przypominam: 35%bialka, 50% weglowodanow) to juz mniej wazne Choc ofkoz takie mleko trudno nazwac odzywka

pozdrawiam
Pivo

ja uwazam to za duza roznice, nawet znacznie duza

pozdrawiam!

zgadza się, że też byłem początkującym i dlatego twierdzę, że dobre białeczko od początku nie zaszkodzi. Ale goście których znam trenujący 1,5 miesiąca kupują Animal Stack Universala to chyba lekka przesada.

lucek

To - owszem

ale lepiej zaczac trenowanie bez nawykow typu ladowanie odzywek a co prowadzi w pozniejszym efekcie w 80 % wypadkow do koksowania ... duzo ludzi w domu ma dobra mame kucharke co dba o dobre papu i ja takim zazdroszcze bo maja non stop dobre jedzonko pod buzia podstawione i nie musza brac odzywek bo maja w posilku full

... then can by only one ...

ok i wszystko gra

Pozdrawiam

Kto rano wstaje ten daleko sika.
...:::esp3ranza:::...