odpoczynek / i znowu trening

Ubap...cena którą podałem dotyczy właśnie Ultimate`a i jest właśnie najtańsza na rynku:(

Doradca w dziale suplementacja

ile razy trzeba to qupic zeby był efekt, i czy to staracza jedno opakowanie na miech czy wczesniej sie konczy ? duzo czytałem na temat hmb hiteca w płynie - na temat tabl nic nie wiem :(
pozdrawiam i naprawde dzieki za odp. Artur

aby było efektywnie trzeba brać ze 3 opakowania miesieczni i to nie krócej jak przez 3 miesiące..

Doradca w dziale suplementacja

hmm zeby byl efekt to z kazdym jest inaczej na kazdego zadziala inaczej czyli ze dla jednego dawki proponowane przez producenta bede dawac efekty a inny bedzie bral podwojne dawki i nie bedzie mial efektow,co do hmb w plynie to kazdy pisze ze to chwyt reklamowy,ja bym odradzal tobie HMB kup sobie lepiej jakies aminokwasy albo cos innego,aha i hmb trzeba brac pare miechow a wiec jezeli cie stac na taka kuracje to bierz ale za te pieniadze mozesz miec cos co bedzie lepsze dla ciebie.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

hmmm nie wiem co mam myslec ziki2000 - ale jak wiesz to doradz mi co mam kupic bo ja coraz bradziej nie wiem co mam robic ! waze 74 kilo i mam 185 cm wzrostu i teraz nie wiem co jest dla mnie dobre :( A kasiorka sie znajdzie na odrzywki.

Pozdrawiam Artur

bierz to co napisales na poczatku
Tribulus
bialko najlepiej serwatke np.Treca
aminokwasy
i pozniej jak bedziesz chcail zrobic cykl kreatyny to polacz ja z glutamina i bedzie good:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

witka ziki
słuchjaj wezme tego tribulusa i wezme jakies amino a pod koniec cycklu przejsc na kreatyne i glutamine ? a nie za mało jednen raz tego tribulusa ? jak mozesz to rozpisz sie wiecej cos na ten temat

Artur - ja mam zawsze jakies pytanie :) ( tylko sie nie denerwujkscie )

Wczesniej jak chodzłem na pake brałem mass scitec 1,5 kg i brałem kretynke, pózniej kupiłem amino i do tego whey protein - a póżniej promaxa - i mało co mi poszło ;( grrrrr - Boje sie ze jak znowu wezme to mało co mi pózjdzie albo i wogule nie pójdzie :(

"Wczesniej jak chodzłem na pake brałem mass scitec 1,5 kg i brałem kretynke, pózniej kupiłem amino i do tego whey protein - a póżniej promaxa - i mało co mi poszło ;( grrrrr - Boje sie ze jak znowu wezme to mało co mi pózjdzie albo i wogule nie pójdzie"-hmm moze zle brales w zamalych ilosciach albo miales zla diete przy braniu tych suplementow bo powinno pojsc jezeli te rzeczy brales ,ale widze ze kreatyne brales sama a wiec teraz zrob jeden wiekszy cykl po ktorym na pewno ci pojdzie masa i sila(jezeli masz kase:)
narazie po przerwie ustal sobie nowy trening i dobra diete ,jak cos dokup narazie bialko dopiero za jakis czas zrob sobie cykl np.kreatyna+glutamina(lub jakies inne aminokwasy)+tribulus po tym na pewno pojdzie masa a glownie sila:)
albo jezeli jestes hardgainerem(trudno lapiesz mase) to odpusc np.tribulusa narazie i dokup do tego cylku jakiegos gainera.


<<<Champions
are Made
Not Born>>>