białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak gadałem z kolesiem od supli czemu tak białe poszło w górę, to mówił, że firmy produkujące posiłki dla dzieci (niemowlaków) zaczęły dodawać białko... A producenci widząc popyt długo sie nie zastanawiali... Ceny up

co do bolu glowy - mysle ze to wina slabej rozgrzewki. hehe a co moze miec slaba rozgrzewka do bolu glowy?? Mam jeszcze takie pytanie o 21.15 zjadlem posilek po treningu HIIT i jestem najedzony,czy pomimo tego powienem zjesc ostatni posilek(bialko)?? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-14 00:14:25

hmm ;) cell pump polecam ; ) dobra cena , dobra jakość ;) do tego jakis gainer/bialko i witaminy ;) (beta-karoten , tran)

Witamy na SPONSOROWANYM TEŚCIE FIRMY ACTIVLAB -> www.activlab.pl TEST ten będzie odbywał się na zasadach rywalizacji, pomiędzy jedną kobietą oraz dwoma mężczyznami. Czas trwania testu -> 6 tygodni. Zestawy, które ufundowała nam firma ACTIVLAB, zostały złożone przez nas samych. Przede wszystkim chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za możliwość [...]

[...] trening aerobowy w tym wypadku powinien trwac okolo 30 minut i nie byc intensywny, nie zaleca sie stosowania przy treningach siłowych bo nie działa. Mi osobiscie pomogło białko w proszku dodałem je do diety. Przez 3 miesiace 7.5 kilo schudłem działa ono w ten sposób że przy wiekszych ilosciach zwieksza metabolizm i spalanie tłuszczu ale [...]

za to bialko chcesz lykac a jak to można zrozumiec? formułuj zdania poprawnie to wszyscy bedą wiedzieli.

O mnie: Na wstępie dziękuje firmie ACTIVLAB oraz gronie moderatorów za wybranie mojej skromnej osoby do testu. Aktualnym moim celem jest maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej, by zbudować jak najlepsze „fundamenty” i przybliżyć się do celu, który sobie wyznaczyłem. (za kilka lat będę duży z niskim BF ) Dane: Wiek: 19 [...]

apropo oslonek to moge powiedziec ze najlepszy jest essential forte, ja stosuje 1tabs essiential na jedna tab mety, jak masz wiecej siana to mozna 2tabs essiential na 1mety jesli chodzi o sylimarol to jest to kiepski pomysl poniewaz jako oslonka nie sprawdza sie w 100% owszem mozna go stosowac ale jesli zalezy Ci bardziej na zdrowiu to sie [...]

[...] ryżu i ewentualnie czasami jakieś mięsko 6. Przed snem to roznie, sam nie wiem co jeść. Reasumując, z kasą ciezko, na dodatki typu rybki itd. nie mam kasy, jak moge uzupelnic tą diete tanim kosztem, takimi podstawowymi produktami spozywczymi, ktore na pewno bede miec w domu, typu jajka, ser, szynka, białko ostrowi wpc-80, kefir- tanim kosztem

[...] lub wagi,redukcja jest pojęciem ogólniejszym,wycinka węzszym:zastrzegam że mogę się mylić 2.6 posiłków dziennie przed i po treningu posiłku bez tłuszczu kolacja same białko i tłuszcz 4.tak na siłe albo na mase chociaż trening na siłe powoduje lepsze wydzielanie hormonów co sprzyja spalaniu fatu i utrzymaniu masy 3.obniżasz o 200 kalorii [...]

nadal widze ze nie lapiesz do konca i nie poczytales , wiesz jakie sa roznice miedzy bialkiem a gainerem ? jesli nie to poczytaj i w zaleznosci od tego czego brakuje w diecie kup bialko albo gainer

to zależy jakie masz braki w diecie, jak jest odpowiednio zbilansowana to nic ci nie trzeba, bo gainer i białko to jedzenie w proszku-krótko mówiąc

czołem! mam od dłuższego czasu okrutne bóle brzucha po sporzyciu białka i gejnera.białko z universala ultra protein,oraz mass xxl z treca. macie na to jakies sposoby? ewentualnie mozecie polecic jakies neutralne dla podrobów odzywki? pozdrawiam

to pewnie zakupie to bcaa tylko nie wiem jeszcze jakie? ktore byscie doradzali? (mam do dyspozycji tak ok 120 zł). bialko mam zakupione takze bede uzupelnial ewentualne braki.

Witam. Pomału przygotowuje sie do letniej "masówki" za miesiąc. Stawiam tutaj na przyrosty, jednak z naciskiem na jak najmniejszy przyrost fatu mniejszy niz zimowy A kwestia nie jest banalna. 1 Problem to Stacki. Napewno biore Vaulta, ale zeby wykonac pełny cykl chciałem połaczyc go jak w temacie: Man Clout albo BSN No-Xplode albo Universal [...]

_Richard_ kup bcaa jak wycinke pobisz albo siłe. na mase nie koniecznie, białko juz masz, wiec zainwestował bym w ZMA/ZMB OMEGA-3, jakieś witaminki najlepiej w postaci chelatów, możesz spróbowac AAKG. czy może jakis no-boster

bez przesady. jesli faktcznie spowalnia to są to kwestie ktorymi nie warto sobie zawracac głowy. juz samo bialko zawarte w gainerze moze spowlaniac wchlanianie wgelowodanow z gainera, zbyt intensywny trening tez moze oslabic wydajnosc ukladu pokarmowego wokresie potreningowym... jest wiele czynnikow ktorymi nie mozna sie zbyt mocno przejmowac. ja [...]

Witam wszytskich forumowiczow :) Chcialem prosic o mala rade w sprawie odzywek a wiec : -Kreatyna ? -BCAA ? -Białko gainer? -Witaminy i minerały ? -Omega-3 ? Czy takie zestawienie moze byc jak tak to prosilbym o porade i podanie konkretnych firm jakie polecacie cena nie gra roli. Cwicze juz pare ladnych lat chcialbym zrobic cykla na mase lecz [...]

[...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 [...]

Zakwasy masz i tyle. Kup jakies aminokwasy (wszyscy doradzaja BCAA) lub nawet zwykle bialko serwatkowe jak sie bardzo boisz katabolizmu miesni. powodzenia,