białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Spoko jak obiecalem macie sogi tylko napiszcie mi jeszcze ile moze kosztowac waga taka mala, z czym lepiej brac bialko z woda czy z mlekiem i ile jak cos wlewac mililitrow wody albo tego mleka do shakera?

No ja sprobowalem narazie 737 1/2 kg i jak narazie regeneracja wporzadku, białko odpowiednia mieszanka, aminokwasow troche malo:/ ale za to jest z******** w smaku toffi...Tylko u mnie 1/2kg kosztuje 12,50zł a 3kg 61zł zastanawiam sie czy nie lepiej zamowic z megabola z 20kg od razu jak to 3kg wejdzie fajnie to chyba zamowie:D

wg mnie cena produktu jest przerażająca u nas za tą cenę mozna kupic owiele więcej niż tylko jeden produkt wkońcu 80 euro *3,8 :)u nas byś kupił pożadnego stacka białko i jeszcze na kretke by starzcyło :D

bzdura ****a dobre białko swietna alternatywa dla tych ktorzy nie maja duzo kasy na odzywy!

OStrowia to zwykle WPC jesli sa braki w diecie na bialko to spokojnie mozna ja uzupelniac

Opóźnia przesuwanie się pokarmu do jelit. Wątroba ma więcej czasu na metabolizm alkoholu i jest też on metabolizowany już w żołądku (do aldehydu octowego). Żeby później lub mniej "kopnęło" warto dodać jeszcze białko.

moim zdaniem zwykłe białko wystarczy np SP 80 olimpa no i dieta to podstawa

na początek przyda sie coś do uzupełnienia diety dokup gainera, białko

nie mam tej diety teraz przy sobie ale z tego co pamietam to dzienna dawka wynosi: Kalorie 2200kcal, bialko 120g, tluszcze 90g i weglo 230g. sklada sie z pieciu posilkow dziennie. Nie znam sie na tym kompletnie a moja diete rozpisal mi "trener" z silki. Ogolnie mowiac piers, ryz, banan, piers, ryz, banan itd:) Moze podpowiesz mi co mam [...]

kup 2 Xp albo polacz z innym stackiem. bialko wedlug brakow w diecie kup carbo i pij przed i po trening zma apteczne i witaminy pamietaj o diecie i wszytsko bedzie grało

"Nie mowie ze jak Fat burnera nie bedzie to bedzie lipa a jak dieta jest cienka to lipa bedzie czytaj uwaznie co do brania fat burnerow z xp a niby czemu nie?? sam bralem CP + KA + Tse a potem inne spalacze.zrob jak mowisz wrzucaj po 1gr l karnityny i tyle a najwazniejsze skup sie na diecie " no "czemu nie?" to ja nie wiem ;) [...]

2200kcal przy Twoim metaboliźmie to bardzo mało, z marszu dorzuć 1000kcal, może trzeba będzie więcej. Najlepiej jakbyś sobie sam ułożył dietę wg postów z działu Odżywianie. W ciemno mogę Ci polecić oliwę z oliwek do prawie każdego posiłku i porcję carbo. Białko z odżywek nie jest Ci potrzebne, spokojnie dostarczyć je z produktów naturalnych.

Po takiej przerwie niezbyt dobtym rozwiązaniem będzie stak kreatynowy, ani żadna inna kreatyna. Na początku rozruszaj sie na dobrej diecie +witaminy(Bio-6-caps Kaizena, Special two Now, Animal Pak Uniwersal)+aminokwasy (np. Ultimate-cały szereg)+carbo(dowolnej firmy). Jeżeli nie masz mozliwości zjadania co najmniej 2,5-3g bialka/na kg masy z [...]

a nitrobolon II moge brac z glutamina i zma ? a białko jakie proponujecie

carbo to chyba jedynie po treningu bo pisze ze ma problemy z tluszczem Jeżeli nie masz mozliwości zjadania co najmniej 2,5-3g bialka Po co az tak duza ilosc bialka ? chyba ze autor bralby SAA ale nie wyglada zeby tak bylo, spokojnie starczy 2g/k.m.c zaczniej najpierw bez kreatyny przez ok. 4-5 miesiecy po takiej przerwie powinneles w ten czas w [...]

mozesz brac. Nitro II 33 porcje z duzej puchy (500gr)ale jedna pucha nie starczy na dobry cykl wiec polecam kupic 2 lub tri creatine complex dobra cena i sklad tez dobry . Glutamine mozesz wrzycac 3/4gramy przed snem z ZMA. Bialko Nitroprogen 750gr 55zl lub 1500gr 99zl Pisalem na priv do Ciebie ale sie nie odzywales jak cos mozesz smialo do mnie [...]

sojavit w/g brakow w diecie ale zeby nie przekraczalo wiecej niz 30% zapotrzebowania na bialko therm line- zacznij tak jak jest na opakowaniu jesli i stopniowo zwiekszaj porcje , ale ogolnie jest to bardoz delikatny spalacz dlatego na efekty po nim by sie nastawial Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-06 16:59:14

witam !! stosuje diete poprawioną przez Luki'ego i jestem zadowolony :D Jednak chcialbym niedługo połączyć ją z kreatyną + carbo + białko... Czy w takim wypadku konieczne sa jakieś zmiany w diecie. Odpowiedzcie proszę :D

Moja propozycja, 2*XP + Dieta+witaminy+Białko(jeżeli masz kase).pozdro

Dziękuję bardzo za odpowiedzi! Jeszcze mam dwa pytania. Pierwsze, będzie pewnie głupie, ale liczę na poważną odpowiedź: co to znaczy, że powinienem brać białko według braków w diecie, bo w sklepie powioedziano mi, że mam robić sobie koktajl po treningu siłowym? Drugie: na opakowaniu jest napisane, że Therm Line II powinno się brać 2 razy dziennie [...]