...
Napisał(a)
Mam do Was prośbę. Jakbym musiał dawkować te dwa suple. Dodam, że moim celem jest zgubienie trochę tkanki tłuszczowej jeszcze przed końcem wakacji. Ćwiczyć chciałem 2 razy dziennie: bieganie i siłka/dom, chociaż moim zamiarem byo robienie "jednego po drugim od razu", czyli bieganie, powrót do domu i ćwiczenie. Co o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
braki w diecie tzn ze twoj organizm potrzebuje ok2 gr bialka na 1 kg masy jezeli nie jestes w stanie realizowac tego z posilkow dozucasz wlasnie odzywke.therm line bierz jak pisze
...
Napisał(a)
moze biegaj naczczo a trening silowy po poludniu napewno nie trening siłowy po aerobach i wdodatku naczczo :!!!!!!!!!!11
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
W sklepie powiedziano mi, żebym rano jadł śniadanie, po tym łykać TL II 30 minut przed bieganiem i przed obiadem i kolacją, a Sojavit 85 pić raz dziennie - po treningu siłowym. A co jeżeli będę chciał przestawić szyk ćwiczeń i trening siłowy o 10, a biegi wieczorkiem?
...
Napisał(a)
therm line - bardzo slaby spalacz na pewno nie na podstawe redukcji bardziej jako dodatek do innego
sojavit- bialko a wiec w/g brakow w diecie
sojavit- bialko a wiec w/g brakow w diecie
...
Napisał(a)
Proszę o podpowiedź, czy mógłbym tak brać suplementy i tak ćwiczyć.
-wstaje o 8:30
-śniadanie o 9:00
-siłownia od 10:00-11:15
-aeroby (rower) od 11:15-12:00
W związku z tym, że przez najbliższy tydzień będę miał siłownię za darmo (w tych godzinach), chciałbym to wykorzystać i spytać się, jak powinienem zażywać Thermo Line II oraz Sojavit 85. W jakich dawakch i w jakich godzinach? A może mój plan nie powinien być tak ułożony, tzn aeroby nie powinny być bezpośrednio po treningu siłowym?
Bardzo proszę o szybką podpowiedź! Rozdaje sogi;)
-wstaje o 8:30
-śniadanie o 9:00
-siłownia od 10:00-11:15
-aeroby (rower) od 11:15-12:00
W związku z tym, że przez najbliższy tydzień będę miał siłownię za darmo (w tych godzinach), chciałbym to wykorzystać i spytać się, jak powinienem zażywać Thermo Line II oraz Sojavit 85. W jakich dawakch i w jakich godzinach? A może mój plan nie powinien być tak ułożony, tzn aeroby nie powinny być bezpośrednio po treningu siłowym?
Bardzo proszę o szybką podpowiedź! Rozdaje sogi;)
...
Napisał(a)
aeroby mozesz robic po treningu silowym, jak mam byc szczery to po tych odzywkach nie spodziewaj sie niczego najwazniejsza jest dieta + trening , sogow nie mozesz dawac ale to akurat nie istotne
...
Napisał(a)
A mógłbyś mi jeszcze powiedzieć, w jakich ilościach i w jakiej porze powinienem zażywać te odżywki? Byłbym bardzo wdzięczny. Dzięki.
...
Napisał(a)
sojavit w/g brakow w diecie ale zeby nie przekraczalo wiecej niz 30% zapotrzebowania na bialko
therm line- zacznij tak jak jest na opakowaniu jesli i stopniowo zwiekszaj porcje , ale ogolnie jest to bardoz delikatny spalacz dlatego na efekty po nim by sie nastawial
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-06 16:59:14
therm line- zacznij tak jak jest na opakowaniu jesli i stopniowo zwiekszaj porcje , ale ogolnie jest to bardoz delikatny spalacz dlatego na efekty po nim by sie nastawial
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-06 16:59:14
...
Napisał(a)
Jak wyzej bialko wedlug brakow ale najlepiej do posilku z pelnowartosciowym bialkiem bo to bialko roslinne Therm line slabiutki i tu nie ma co cudowac wrzucaj jak pisze co tydzien stopniowo zwiekszaj dawki ale jka nie masz diety na ujemny ilansie to zapomnij o jakichkolwiek efektach
...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo za odpowiedzi! Jeszcze mam dwa pytania. Pierwsze, będzie pewnie głupie, ale liczę na poważną odpowiedź: co to znaczy, że powinienem brać białko według braków w diecie, bo w sklepie powioedziano mi, że mam robić sobie koktajl po treningu siłowym? Drugie: na opakowaniu jest napisane, że Therm Line II powinno się brać 2 razy dziennie po 2 tabletki - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadem, A nie uważacie, że powinienem brać je jakoś przed treningiem? To znaczy, że mogę ćwiczyć tak: 10-11 siłownia, 11-12 aeroby?
Z góry dziękuję za odpowiedzi!
Z góry dziękuję za odpowiedzi!
Polecane artykuły