białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Wiek- 17 Staż- 2 lata Cel- masa, zwiększenie obwodów w szczególności klatki i ramion Dieta- wysokobiałkowa dieta masowa Białko- pierś z kurczaka, wołowina, białka jaj, tuńczyk, twaróg chudy, serki wiejskie, wędlina drobiowa Węgle- ryż, makaron, warzywa, płatki owsiane, chleb razowy pełnoziarnisty, banany, carbo Tłuszcze- oliwa z oliwek, olej [...]

jednak jakiś posilek musisz zjeść- z pojemnika najlepiej- bo i ryż z czyms zawierającym białko i jakąs surówka możesz zabrać. do tego niejako możesz dodac odzywkę-pijąc na ktorejs z kolejnych przerw- jeżeli nie gainer,ktory faktycznie może nie byc najlepszym wyborem to bulk.

[...] szczegółów w dziale ODŻYWIANIE jeśli już masz jeść po 18 (ja nie widzę nic zdrożnego w jedzeniu po 18, oczywiście z głową jeśli masz problemy z nadwagą), to jedz produkty białkowe (jakieś rybki, ser biały) owoce to bogate źródło węglowodanów, a to przekłada się na odkładanie się tłuszczu z suplementów: jak najbardziej jakaś kreatyna (a nawet [...]

podstrawą jest oczywiście dieta, potem w razie niedoborów lub dla podkręcenia metabolizmu mozna dodać bialko, następnie suple- hmb, spalacz, substancje takie jak lecytyna itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-28 20:30:45

[...] łatwe. Skoro dieta nie wchodzi w grę, kilka wskazówek żywieniowych dla Ciebie: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i [...]

Witam , mam pytanie gdzie moge kupić to pasteryzowane białko jaj i po jakiej mniej więcej cenie , szukam w necie i nie potrafię znaleźć;/ jedynie w hurtowniach ale trzeba kupić500kg<lol2> hehe Sonbaty gdzie kupiłeś jesli mozna wiedzieć ? pozdro

boz eczlowieku to ty nic nie wiesz... gainery lub bialko sluza do UZUPELNIENIA DIETY a ty nawet jej nie masz i watpie bys mial z takim pojeciem... zacznij czytac i idz do odzywiania

ułuż diete a kiedy jesteś w szkole pij gainiera lub białko w zależności co ci potrzeba. chyba że jesteś taki hrdkorowiec żeby jeść ryż z kurczakiem przy kolegach z pojemnika pozdro

cwiczy 3 razy w tygodniu i zwiekszyl sie mu apetyt siła też... chciałby brac odżywki kreatyne mu odradzam, ale nie mam pewnosci co do dextrozy(cukrier prosty)i gainera 1, gainer jest w 60% węglowodanowy, reszta to białko,czyli delikatna odzyweczka, prosze o pomoc...

Tak przyznam sie popadlem w zachwyt jesli chodzi o zagraniczne odzywki. Moimi ulubionymi firmami sa SAN, NutraBolics, BSN, MuscleTech, Gaspari, NOW Foods, Universal (niektore produkty), MHP. Bo jest to jedyne "wspomaganie" ktore stosuje. Oprocz dobrej diety sa to jedyne dopalacze przezemnie stosowane. Przez co glupie bialko dziala na [...]

Białko jest dla leszczyJakbyś w spamie bywał,to wiedziałbyś o takich rzeczach Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-28 21:17:57

Cześć będe za dwa tygodnie w polsce, i chce się dowiedzieć jakie białko jest idealne na budowe czystych mięśni? myślałem o tym: Dymatize Iso 100 Protein - 2,27 kg ale nie jest najtańsze! jest podobne ale troche tańsze??( muśi byc o smaku naturalnym i bez tuszczu i węglowodanów) Uprawiam Boks i nie moge za dużo przytyć. jak ktoś wie to prosze o [...]

jak te bialko wyglada-opakowanie bo zadna z fot nie dziala tylko ostatnie 5.

Mi jeden gośc ze sklepu z suplami powiedział że Ostrowia to powinna robić paste do butów a nie białko Faktycznie, sprzedawcy niezbyt sympatycznie reagują jak się wspomni o Ostrowii :-/

bialko, jak bialko (izolat i tyle) nie spodziewaj sie po nim cudow, nie ma dobrej diety nie ma miesni (i odpowiedniej definicji ich) co do samej oceny produktu poszukaj tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html ewentualnie wyszukiwarka za umieszczanie linkow mozesz dostac bana (czyt. regul.) co do [...]

Bo mają małe przebicie! Nie jest to super białko ale dla ludzi z małą ilością gotówki nadaje się do uzupełnienia diety. Za to nie mają oporów przed sprzedaża Megabola czy Hi Teca choć to gorszy shit niż Ostrowia. Zresztą temat był wałkowany milion razy

Damian niestety (dla Ciebie) jestem hetero szejkin kup sobie bialko i carbo i mieszaj w odp proporcjach

Carbohydrates - to jest carbo ta ? a bialko to Proteins ?

tribulusy sa g***o warte bialko ja teraz pije isolite(arbuz) z treca jest good:)

willex WIEM nie pijem bialko jusz od dwóch miesięcy tylko jem pierś z kurczaka serek itd. ale przydalo by sie teras.