białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] Doskonała alternatywa dla białek mleka - Przyczynia się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej oraz kości 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides to kompletne, hydrolizowane białko wytwarzane z peptydu wołowiny, z surowca świeżego mięsa wołowego. Jest to produkt w 100% naturalny, bez stosowania hormonów. Białko zawarte w produkcie jest [...]

to białko mi strasznie smakowało http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html bardzo tanie i bardzo smaczne.

[...] trenuje na siłce juz od jakiś 2 lat, generalnie ogarnięty i spoko gość, tez ma przechlapane w domu. Tak to wygląda u niego, że sam za własny hajs który sobie uciuła kupuje białko, gainery (jest mega ektomorfikiem), kretke, witaminy i trenuje. Jego rodzice tylko mu na żarcie dają pieniądze (studiuje w wawie tak jak ja i mieszka tylko z bratem). [...]

To nie z tłuszczu zalewa tylko z wegli. I lipna ta dieta za mało wegli i białko i to sporo

[...] Jak kupiłam sobie swoje pierwsze wpc to zaraz pytania a po co to, co to w ogóle jest, chcesz żeby ci takie wielkie mięsnie urosły? ja mówię grzecznie, że jest to białko i nie jem tego 5x dziennie jak producent każde tylko wg braków w diecie, jednego dnia zjem 15g innego 10g (serio więcej nie potrzebowałam wtedy z prochu ciągnąć), a [...]

Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw. to moze bialko jajeczne spróbuj , sam bym posmakował, Megabol ma np. w ofercie jezeli dobrze kojarzę , te wolowe to jak Mumin juz pisal, bezwartosciowe sa, szkoda zawracac sobie nimi glowe,

Ja natomiast z chęcią spróbowałbym jak smakowo wypada właśnie białko wołowe , bo przymierzam sie do duzej puchy

Witam was serdecznie. Mam 17 lat, ważę niecałe 60 kg przy 184 cm wzrostu. Jestem czystym ektomorfikiem. Mam pytanie odnośnie suplementacji. Kupiłem Monohydrat w kapsułkach, Pure creatine SFD i do tego gainer: Trec SOLID MASS 3kg XXL. Czy to był dobry wybór? Co sądzicie o tych suplach i czy mieliście dobre efekty po ich stosowaniu. Diety raczej nie [...]

http://potreningu.pl/articles/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego Nie kupuj białka wołowego, raczej skup się na sprawdzonych firmach polskich i wybierz wpi, wpc albo wph.

6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: miedzy 200 - 400 -tłuszcz: na cyklach masowych nie patrze gdyż nie zalewa mnie prawie wq. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 30mg e0d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: Nie mierzyłem ale miedzy 8 a 12 . 12. [...]

j/Mumin bialka wolowe to lipa, obok wolowiny to nawet nie stalo.. Mutanta i Gaspariego tez bym wywalil bo walki byly w tych białkach, w Mutanicie sporo bialka mniej a w Gasparim co prawda bardzo dawno ale tez bialko walowane.

PRZEPRASZAM. DODAŁEM NIE W TYM DZIALE. JAK KTOŚ MOŻE NIECH PRZENIESIE DO ODŻYWIANIA. DZIĘKUJE. :) Witam. Mam 20 lat/180cm/58kg. Ostatnio obiecałem, że zabieram się za siebie i tak właśnie robię. Wyczytałem, że bez dobrej diety nie ma nawet co zaczynać więc ułożyłem sobie taką i poddaje wam ja do oceny. Jeżeli jest jakiś błąd to proszę pomału [...]

Jakiej wg. Was odżywce białkowej można zaufać, które jest "pewne" i ma to co powino być w środku Ja jestem strasznie sceptycznie nastawiony do tego typu protein (w prochu) i bazuje tylko na aminokwasach (rano, przed, po tr) (i normalnym pożywieniu oczywiście) mimo to chciałbym wrzucić jakieś wpc/wpi/lub mixa na ok 2h przed posiłkiem, także nie [...]

No dobra sprawa wygląda następująco. Czytałem trochę o przedtreningówkach z 1.3 i ostre kosy. Zamówiłem sobie 2 puchy meso póki jeszcze można i poleżą one u mnie jakieś pół roku jak nie lepiej zanim się za to wezmę bo trochę się boję na początek a szkoda było by wgl nie spórbować . Próbowałem Shotguna i storma i lekkie pobudzenie , jak dla mnie [...]

[...] jedynie do jedzenia. Rano 5 jaj z mozarellą.Lubię tak bezpośrednio z patelni zajadać wtedy jest takie chrupkie od spodu. https://dl.dropbox.com/s/ttvuuw3bkq5ockt/IMAG0912.jpg Później trzy posiłki :placki ryzowo-piersiowe,warzywa,pomidory,oliwa z oliwek https://dl.dropbox.com/s/64hp0o2jmdq31h8/20140914_150847.jpg Wieczorem poleci jakieś białko.

Wliczyłem, jako ryż + kura, będę jadł zawsze ryż + źródło białka, jak mamusia zrobi jakieś śmieciowe żarcie typu naleśniki to sobie usmażę np. jajka itp itd. Kalorie 3447.21 Węglowodany 55% 1895.97kcal = 473.99gram Białko 15%% 517.08kcal = 129.27gram Tluszcz 30% 1034.16kcal = 114.91gram Aby utrzymać wagę, ale portfelem nie wyrobię. BodyLine, [...]

[...] uzupełnienia diety -Stosowane wcześniej diety: brak, wiem mniej więcej jak się odżywiać i przykładałem uwagę do tego co i kiedy jem, to było raczej intuicyjnie, na noc np. białko + tłuszcz, z rana ww. zł + białko pełnowartościowe, warzywa, woda -Wrażliwość na stymulanty: nie jestem pewien o co chodzi, jeśli o jakieś konkretne substancje [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,9/kg -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 0,8/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5/tydzien 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

jak bedziesz mial w miare ogarniete odzywianie to bedziesz wiedzial czego w diecie Ci brakuje ale generalnie jesli nwet bylby to wegle i bialko to i tak nei brałbym gainera (chyba ze ktos typowy ekto) bo wegle w gainerze to same cukry poza tym latwo je dostarczyc normalnie z pozywienia

[...] no i do tego 1-1,5kg warzyw, czyli sumarycznie pewnie z 200g wychodzi. miałam problem z dobiciem białka do 120g i Szefowa zaleciła zwiększyć tłuszcze o 10g, czyli do 70g. A białko zmniejszyć do 100g. Dla mnie 60g tłuszczu to było trochę mało, ba nawet czasem 100g jadłam, ale to chyba za dużo Dzięki. Trudno ocenić czy tych wegli jest za dużo.. [...]