białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] 60g tłuszczy, 350g węglowodanów)- do OCENY " Białko - starczy 150-180g Tłuszcze - 70g Wegle - 350-420g w 6 posiłkach dziennie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wiec tak co do bialka to najlepsze (wolnowchlanialne) cena/jakosc to Ovopol, jakosc to Hitec 90. Jesli chodzi o szybko wchlanialne to nowe serwatki olimpu (ich cena tez jeas berdzo przystepna). Stosowanie bialka zalezy od twojej diety (jest to jej uzupelnienie), a wlasciwie brakow w niej, napewno porcja na noc 30g, a co do reszty to musisz opisac [...]

ehh nie pisz herezji kox dla zwierzat to Winstrol -V -te "V" na koncu oznacza veterynaryjny... "Dla ludzi to sa sterydy typu: metanabol, omka, deca..." Deca tez stosowana jest u zwierzat, w postaci laurabolinu -w sklad ktorego takze wchodzi nandrolon. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na [...]

Białko zawsze, reszta suplementów jako pomoc. Cała koncentracja sił i pieniędzy na białku...

zdzisek pytanie do ciebie ... wiesz ze utrzymanie forum sporo kosztuje ,jak myslisz czy mateo chcialby dokladac do tego z wlasnej kieszeni? po drugie ,to jego biznes , masz tak jak w sklepie ,chcesz sie czegos dowiedziec to kupujesz ksiązke , dowiadujesz sie z niej wiele interesujacych cie informacji , w przypadku netu jest tak: placisz abonament [...]

To tak najpierw wypełnij profil.Pewnie nie ćwiczysz zbyt dłudo i na początek kariery za sportami siłowymi juz kreatyne.Zacznij o dobrej diety i jako jej uzupełnienie białko tak jak piszesz ovopol i bo tego jakiś gajner np.olimp 4000 . Ale pamietaj o diecie to podstawa. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

albo lepiej wezme bialko a za 40 minut gluta i spac:) <<<Champions are Made Not Born>>>

zdzisek 99% osob siedzi na tym forum tylko dlatego ze są takie dzialy jak trening czy odzywianie itd ,czyli dzialy scisle związane z kulturystyką ,osobom takim jednak zalezy na fachowych poradach od znawcow dzialu, zauwazylem ze wiekszosc osob protestujących przeciwko abonamentowi to osoby przebywające wiekszosc swego czasu w szatni, ******lące [...]

witam,nie nalezy ona do posilkow kulturystycznych,bogatych w bialko i weglowodany,a przede wszystkim lekko strawnych.jej jakosc prawie zawsze zalezy od ceny.te tansze to prawie sam tluszcz i mielone odpady miesne.ale z grilla jest smaczna i nie mozna sobie jej raz na kiedys odmowic,przeciez nie na samej diecie czlowiek zyje.ale za czesto nie [...]

na spalanie tluszczu polecam hmb i l-kanityne.dieta;oczywiscie jak najmniej tluszczu,nie za duzo weglowodanow,ale bogata w bialko.posilki lekko strawne,male ale jedzone czesciej.np,ciemny chleb,wszelkiego rodzaju sucharki zbozowe,ryzowe.chudy kurczak,tunczyk.unikaj wszelakich tluszczow zwierzecych np,w serze zultym,tlustym mleku.nie polecam takze [...]

Najlepsze białko cena/jakość! Jeśli masz ograniczone fundusze to jak najbardziej godne polecenia. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

1) 5 tyg cyklu kreatyny jest wystarczajace, biorac 5g dziennie zjesz 175g wiec po co Ci az 600g?? 2) Jesli bedziesz bral kreatyne rano to po min 0,5godz spokojnie mozesz zjesc platki 3) jesli chcesz kupic bialko na noc to nie serwatkowe, lepiej jajeczne lub mieszanki, serwatki sa dobre po treningu bo bardzo szybko sie wchlaniaja Pozdrawiam -BiLaX- [...]

[...] to to pocwicz jeszcze z tydzien moze 2 a pozniej mozesz brac spokojnie na cykle kretki stynie ci 300g wiec po co wiecej kupowac!!!!!!!!!!izolat nie bierz na noc tylko w dzien a na noc kup sobbie jakies białko pochodzenia zwierzacego np. ovo a po za tym jest oki! a pamieta o dobrej dietce bo bez niej to nici!!!!!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

[...] się na kupno min 3 op. gdyż należy nimi uzupełniac diete min 3 mies. Co do białka to jak najbardziej wskazane ale 750gr to wiele ci się nie zda. Rozplanuj sobie fundusze aby starczyły na gainera i białko na min. 3 mies. potem zabierz sie za kreatyne. Z cyklem poczekaj do września, października. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

DZIEKI HOSSE ALE ..TO CO TO NIE MOGE TERAZ JESC BIALKA ....? I KREATYNY...? A JAK TAK A NAPRZYKLAD BRALEM KRETKE I BIORE BIALKO TO PRZERWAC O TAK..? rasty

jak zaczales brac kreatyne(ale nie tam ze 2 dni),to nie przerywaj nie wiem jak tam u Ciebie z odtluszczeniem,ale jak powiedzmy masz duzo sadla,to lepiej robic rzezbe,czyli schudnac,a pozniej masa a bialko zawsze mozesz brac,tylko moze nie az w takich ilosciach

Białko bierz cały czas !!! Jeśli nie zaczołeś cyklu kreatynowego to poczekaj z nim do końca wakacji GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

Najczesciej spotykany sposob dawkowania to na czczo i po treningu. Choc pojawiaja sie tez opinie, ze przed treningiem tez jest OK. W Twoim przypadku (trening o 9) moze to przykladowo wygladac tak: 1. o 7.30 sniadanie bogate w WW zlozone, o 8.30 kreatyna lub 2. o 8.00 sniadanie j.w., kreatyna bezposrednio po treningu. Gainerem uzupelniasz bialko i [...]

jak już to kup sobie białko z kreatyną mozesz jeszcze poczekać Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

jest kox ktory ma bardzo male efekty uboczne ,w porownianiu z innymi jest w sumie nieszkodliwy ,masa po nim jest bardzo trwala ,nic niespada ,chyba ze ktos przestanie cwiczyc,wtedy nawet masa miesniowa wypracowana na czysto spadnie ,na dodatek lek ten moze byc podawany malym dzieciom (chyba o czym to swiadczy?) a mowa jest oxandrolonie. Cytaty [...]