białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak jak wyżej, zmniejsz białko i wątpie żebyś tył z taką ilością kalorii i aerobów jeśli jesteś prawdziwym ekto

Jeszcze do tych 2 posiłków: powiedzmy że uda nam sie w 2 posiłkach dostarczyc odpowiednie ilości btw w odpowiednich proporcjach itd ale czy połowa dziennego zapotrzebowania na białko dostarczona organizmowi jednorazowo zostanie wykorzystana?

[...] szafce 240 kaps Kre-Alkalinu.Czy moge na tym pociągnąć jeszcze np. z miesiąc ,czy będą efekty , czy raczej po XP już mnie to nie klepnie, zamiast tego xpanda kupiłbym jakieś białko, mam jeszcze hmb , które biore już prawe 3 miechy. z góry dzięki za odp. POZDRO A może cos innego dokupić do tego Kre-Alkalynu ? np. coś na pompe przed treningiem , no [...]

[...] robiłam interwały: 30 sek sprintu 30 sek truchtu i tak kilka razy aż padałam na pysk. W zasadzie potrzebna mi rada odnośnie diety: jaką zastosować? Chodzi mi o proporcje białko/tłuszcz/węglowodany. Potem coś wyrzeźbię sama waszym programem, biorąc pod uwage co lubię jeść i zapytam się czy dobrze ułożyłam. I HIIT: jak robić żeby było dobrze. [...]

Dlaczego ma zmniejszać białko? Na podstawie czego tak mówicie? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-01-01 15:05:05

ja odrazu po treningu płatki z mlekiem i potem odrazu bialko

[...] tylko mono. a smak mono i mleka to zapewne bedzie to normalny smak mleka. pytanie było czysto teoretyczne bo nie zamierzam robic takich mieszanek. Ale pomijając smak, jest białko, nie ma tłuszczu, jest laktoza która chyba nie zmniejsza wchłanialności(przynajmniej nigdzie czegoś takiego nie przeczytałem) więc czy teoretycznie można by tak [...]

[...] trochę dziwne),bo zawsze miałem prawie 120/75-120/80 Wzrost: 170 Diety nie mam ,ale staram sie jeśc zdrowo (5,6 posiłków) Cel:sucha masa,poprawić łapy i łydki Suple:KA,białko,Hemo-no,witaminki,omega3 Poniedziałek : wolne Wtorek : aeroby 45-60min + brzuch Środa : trening (grzbiet , biceps , łydki) Czwartek : aeroby 45-60min + brzuch Piątek : [...]

praktycznie wszystko napisalem w 1 poscie ale żebys mial/mieliscie przejrzyscie 1.WIEK: 19 2.WAGA: 75 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: ? UDO: 56 TALIA: 79-80 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: nie mam takowej jem to co popadnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 100 tab. metka ruska 100 tab. metka [...]

białko: mXpro NO: Ester Stack Stack: KO+XP Gold Omega-3 Olimpa ZMA Olimpa i to wszystko

białko: Nectar syntraxa geiner: gainfast universala aminokwasy: growthfactor Nutrabolics NO: vpx no-s do tego xpanda i whuuuj roznych dodatkow

Jak w temacie dieta pod test fitmaxa Bialko 2,2gr na kg masy ciała Tluszcz 1.3 gr na kg masy ciala Weglowodany 5.5gr na kg masy ciala Zapotrzebowanie ok 2100kcl(wstepnie 2100,zoabcze jak bedzie szlo i najwzyej dorzuce po ok2 tyg) Po przebudzeniu: Whey Protein 81+ i 2 kapsy KA 15-20min pozniej: ISniadanie 9:30 : Płatki owsiane 70gr Rodzynki 20gr [...]

Białko: Nectar Syntraxa, Kaizen 100% Whey Protein Czekolada Kreatyny: 2 x Xpand, Krealkalyn Olimp Spalacze: Thermal Pro i Tight Buzery teścia: Attitude 2x, Novedex, 6-Oxo, 2x Tribulus Terrestis Hitec to by mnie r.....o

ale z tego co czytalem top mass zawiera dodatkowo bialko z jajek w ilosci 10%...?

Czesc jestem tu nowy i prosze o porade na temat cyklu i odblokowania 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 108 UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 6.DIETA BIALKO:2g/1kg ciała czasami wiecej WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metki po 100tabs jezeli mozna to nazwac [...]

bulka ok dorzuc o3 po tr. ww + bialko razem walnij i mniej tej odzywki- daj 30 g. po tr. i 20 do sniadania

zakladajac ze chciałoby mi sie to wszystko łykac... wątpię białko 4everfit i Matrix lub białko Inkosporu bcaa MRM 2x Horse Power Gainer Ultimate'a Massive Whey gainer Animal Pak Animal Flex Animal Stak (jakimś cudem ) pozdro

jakby miał w hoja kasy to tak białko nectar, matrix, isolite. w dzień trenu: przed treningiem shock, ester stack, 1 MC alkalynu olimpa, 1 MC hmb, 10 kapsów alfa keto.... gluty, 10 kapsów alfa keto bcaa. (oba premiuma), 1 paczka animal mstacka, 2 kapsy attidute, 2 kap 6oxo. po treningu createston profesjonal, kre generator, 10 kapsó (alfa gluty, [...]

Z supli: Cell Pump, NO-shotgun, Animal Stack, Animal Stack 2, Animal M Stack, Animal Pack, Horse Power, Z-Force, Witaminy, Omega-3 Białko: BX Prolongatum Gainer: MRM Massive Muscle Gainer No i to wszystko chyba

witaminy: Animal Pak stawy: Animal Flex białko: Matrix Syntraxa + AM&PM Protein węgle: Vitargo CL 2kg + Vitargo XP 2kg. aminokwasy: Animal Nitro 44 + BCAA+G Power, GL-6 i aminokwasy w płynie od Inkosporu. zma Kaizena kreatyna: NoShotGun + Horse Power potreningowego bulka robił bym sobie sam z Vitargo XP i Matrixa. chętnie przetestuje taki [...]