białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

czyli ostatni posiłek wyjdzie ok 19-20 , w tym wypadku przed snem może być białko. Gainer przed snem , różne sa zdania , jak masz bardzo szybką przemiane materii to podobno można. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij [...]

Wypełnij profil - bo nic o Tobie nie wiadomo A zamiast aminek weź białko. I dostosuj dietę do aktualnych potrzem, Pytanie co to są aminokwasy za to rozwaliło mnie ale cóż nie każdy musi to wiedzieć, więc aminokwasy są to najmniejsze części strawionego białka, z nich w rybosomach syntezuje się łańcuchy peptydowe! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

wapn uposledza dzialanie zma dlatego jednak zrezygnowalbym z mleka na noc.. W wodzie jest lepiej wchłanialne niz w mleku. Szkoda by mi bylo jednak kasy na bialko jakbym je rozpuszczal w mleku. Czyz nie naszym celem jest wykorzystac w 100% dany produkt??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

zamiast tego ewnetualnie białko i carbo lub gainer Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Postaw raczej na BCAA i białko, pij dużo wody i ćwicz żeby zminimalalizować spadki po cyklu kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Oj Vładku zgryźliwy jestes od dłuższego czasu....zmniejsz dawki A do Autora postu..tauryna i glutamina raczej nie były winne takim wynikom..Białko-owszem jeśli było go zbyt mało..a może przez te pół roku odstepu między cyklami kretki czegoś się nauczyłeś i wykorzystałeś to w praktyce?Mój najlepszy cykl kretki był w tamtym roku.A był to chyba z 8 [...]

Witam Carbo bierz głównie po treningu (jeśli masz tendencje do tycia - to tylko po treningu). Carbo możesz łączyć z białkiem w proporcji jaka Cię interesuje. Jakiej firmy białko jest najlepsze ? Trudno to stwierdzić (nikt Ci raczej na to pytanie obiektywnie nie odpowie). Co do cen, zapraszam do naszego sklepu - link poniżej. Pozdrawiam Piotr [...]

ale z drugiej strony myslac tym torem ze "za jakis czas moze sie okazac ze dzisiejsze fakty beda bzdurami" to lepiej sobie w ogole odpuscic jakiekolwiek suple...za 5 lat ktos wpadnie na badania mowiace ze kreatyna to mega silne placebo i tak naprawde nie dziala lepiej weryfikowac co na nas tak naprawde dziala... co do BV - czy jest [...]

Pora jeszcze nie jest taka najpóźniejsza więc spokojnie możesz wziąć gainera potem posiłek białkowo-węglowodanowy a przed samym snem białko z odżywki.

AA WŁĄSNIE masz serwatke ... czy BIALKO serwatki ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

wporzo ale czy ktoś mi odpowie na temat mojej teorii która brzmi: Na początku wspomniałem że gdy sie przestanie brac odżywek (mam na myśli białko w najprostszej postaci- aminy, najprostsze węgle, ryboze deoksyrybozę i kwasy nukleinowe, a przede wszystkim witaminy) nastąpiął systematyczne spadeki formy. Coś w tym jest prawdy i mam na to pewną [...]

Odżyweczki są dla ludzi, którzy nie mogą sobie pozwolić na pokrycie dziennego zapotrzebowania na białko etc i śmiem twierdzić, że nie są one niezastąpione.. wręcz przeciwnie - zwykłe jedzonko jest bardziej efektywne ;)) A co do serka homogenizowanego to jest on smaczny, nie uważasz? Trzeba jeść wszystkiego po trochu i będzie gitara ;)) --- [...]

A nie szkoda kasy? Jeśli masz kase na zbycu to spoko. Zaopatrz się w aminokwasy rozgałęzione bcaa treca,hi teca pq lub pyctohema(*podałem od dobrych do najlepszych za w miarę rozsądna gotówkę) Możesz zamówić sobie coś ze stanów,np. nox 2.Kup bialko serwatkowe(może byc koncentrat. A na mase?Jak masz dietkę to w sumie niewiele potrzeba..ale bcaa,wpc [...]

7:00- 1-posilek. - 100g platków owsianych 0,5l mleka.. 20 g rodzynek ... /BRAK BIALKA, DODAJ NP. 100G TWAROGU 10:00do 11:30-2 - posilek - ofc w szkole to nie da rady zawsze zjesc wszystkiego wiec jem na lekci przerwie ale w tym przediale czasowem -4kromki z wedlina lub serem bialym jak jest kasa to kubus lub jogurt 400g ale z reguly nie ma..:( [...]

Sproszkowane bialko jaj. Poszukaj na forum lub uzyj wyszukiwarki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

400 zl za cykl? nie badz smieszny, chyba ze to cena tylko samego koxu. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to [...]

nie no mietki ja nic do ciebie nie mam nie neguje twoje wiedzy na temat tego sportu tylko chodzi mi o to ze quart w tym swoim poscie pisze ze tylko dieta i zadnych odzywek do tego nawet bialka czy carbo po treningu wiec mi tylko o to chodzi ze pisze takie glupoty w ktore chyba sam nie wierzy (a moze wierzy ?? ) Wiadomo ze diete trzeba stosowac [...]

A tak dokladnie to ile na poczatek najlepiej wziasc? No a te bialko SERWATKA to "Whey protein concentrate" ?? Tylko na pocztek 750g czy 1500g ??

spróbuj na noc 50g z 250ml mleka i zobaczymy czy nadal bedziesz go lubił - chodzi mi o starą formułe(białko jajeczne) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Według mnie pośpieszyłeś się z kreatyną, na razie Ci dieta wystarczy! Ewentualnie białko sobie dokup! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja