białeczko

Hmm, teraz to polecam witaminki i jakis gainer albo ewentualnie bialeczko w oslonie wegli brac. Sory nie widzialem wypowiedzi poprzednika. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-09-24 20:10:04

Bialeczko pierwsza klasa polecam naprawde dobre w smaku

To jest czyste bialko , i nie boj sie nie zaleje Cie napewno tak jak tutaj napisalas.. ''Ale to nie jest jakad odzywka, po ktorej cialo rosnie jak na drozdach, barki sie rozsrataja, twarz poszerza jak u dresow, karczycho rosnie?'' - Tutaj napisalas bardziej o dzialaniu gainerow. Bierz smialo to bialko - Whey Pro Complex 100% Olimpa polecam ,lub [...]

Wydaje mi sie ze by chodzil z w choy rozdetym brzuchem ale wsumie ma szybki metabolizm to choy go wie Tak wogole doszedlem do takiego wniosku ze jak jem duzo wegli to wygladam jak "estrogen" Pany bialeczko myofusion da rade czy jakies inne polecacie ? Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-09-27 15:29:44 Zmieniony przez - ptakasraka [...]

dzien 34 Sobota i 35 Niedziela: Co do michy to oczywiscie cały czas jest trzymana. Pytacie panowie o koksy heheh. Już sie pomału kończą. Najwięcej jest białka gdyz braki w diecie są minimalne takze ograniczam sie do minimum jesc proch. Crack hmmm zostało kilka porcji myslę ze 4-5 max. Clout to samo, kilka porcji i GM tez za duzo tego nie ma. [...]

wywglada mi to na skopiowanie ze strony poprzedniej i tylko zmiana ilosci białka i doanie posiłku. Co ??? Nadal nie masz BTW ? I co ?? białeczko moze sensownie wygląda, ale nie zadbałeś o posiłki około-treningowe. Do tego pewnie masz długa przerwe miesz posilkiem przed treningowym a treningiem. Jesli tak dodaj tłuszcze. Ale, ale ... rozpisz mi to [...]

[...] kurczak, wolowina , cokolwiek byle miesko. Nie wchodzi mi wtedy zupelnie twarog i na nic nie mam ochoty. - prawidłowo Czarnula, po treningu siłowym najbardziej wskazane białeczko z mięcha, a twaróg na noc Czarnula Twoje problemy z kolanami mogą wynikać z niewłaściwej techniki przy przysiadach, bądź wykrokach. Ja również w połowie pierwszego [...]

Ja mieszam Bcaa Xtra z carbo, a 15-20 minut później leci u mnie białeczko. Jezeli pije na treningu to wtedy mieszam z izotonikiem. Uważam, że takie połącznie jest bardzo dobre.

[...] wiek... najlepiej ankieta. typ budowy :) ps. Nie było Cię 3 miesiące, no to bierz się na miskę wróć do regularnych treningów i nadrób straty :) wtedy pogadamy o czymś a białeczko i gainy to tylko podsypka pod jedzenie więc nie wiem dlaczego pytasz czy możesz, a jeśli jaki w wklep w szukajce bo było tego duzo duzo :P Zmieniony przez - xsnsx w [...]

[...] i dalej będę szczelał jak poprzednio. Od jutra 5.10.2009 zamierzam rozpocząć DZIENNIK TRENINGOWY. I zastanawiam się tak przy okazji nad jakimś tanim białkiem bo teraz koncentruje się na spaleniu tłuszczu który się wcześniej zgrowadził potem wyrzeźbieniu ciała i siłą pełną parą :) Jakieś białeczko polecacie typowo pod piłkarza ? i co potem ?

[...] i do teraz już się nie pojawia na siłowni;) Co do supli i ryżu, oczywiście że możesz , ale raczej nie zamiast mięsa. Musisz dostarczyć i białko i węgle. Poza tym co masz na myśli mówiąc suple? Chyba jedyne co możesz to wypić zaraz po ćwiczeniach białeczko. Jeśli nie masz możliwości zjeść kuraczka, to spróbuj zastąpić to innym źródłem białka.

Ostrowia X5 Protein uniwersalne białeczko Prolongatum też dobre

2 białeczko i po treningu też możesz dać bo tam masz mieszankę z izolatem tylko nie wiadomo ile czego jest tam. Co do izolatu to po co ci on ? tylko ma trochę lepszą przyswajalność o ile się nie mylę

[...] Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga 12x20kg 10x25kg 8x30kg 8x30kg (ciężkooo) - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami i suplimacją nadgarstka 12x9kg 10x11kg 8x13kg 8x13kg (na rękę) Brzuch : - Ławka rzymska 4serie po 25powt. - Ławka rzymska 1seria 50powt. (25 proste w superserii ze skrętami 25x) Po siłowni ww i białeczko jak wczoraj.

szczegolnej diety nie mam ALE jem duzo i zdrowo typu rybki kurczaki ryz makaron itp itd teraz po treningach robie sobie koktajle owocowe i jeszcze mam bialeczko dla uzupelnienia przed hst cwiczylem splitem ale doszlo do pewnego momentu i tyle nie rusza robilem przerwe regeneracyjna zmiany planu i cwiczen i nadal nic poprostu lapki mam oporne ;)

[...] z każdym dniem, a treningi były przyjemnością Końcowy efekt w pełni satysfakcjonujący, mimo nieplanowanego skrócenia cyklu. Ocena 10/10 Trec nitroprogen: Moje pierwsze białeczko, smak czekoladowy. Świetny produkt na uzupełnienie braków białka w diecie. Smak miazga Rozpuszczalność bardzo dobra, brak grudek. Najczęściej piłem je rano do [...]

night protein mix bardzo dobre bialeczko na noc

Ja pije BIałeczko,kąpiel i kimać narazie koksiarze

a ja dzisiaj kupiłem sobie białeczko

to ze schodami - super pomysł:D Dzień całkiem ok, na zakupach, na doleczaniu, na załatwianiu formalności i na przypominaniu sobie przewrotów przez bark:D:D zjadłam białeczko z Activlaba, to z pełnymi owocami, nadal jednak najlepsze jest wiśnia-jogurt:D Szykuję się mentalnie na vt:D A jak Tobie minął dzionek ?:)