białeczko

tak wpc to szybkowchłanialne białeczko zasugerowac sie możesz podlicz tylko ilośc kalori i makroskładników pod siebie

można by było białeczko gdyby to był izolat albo hydrolizat serwatki albo bcaa.

łapa 41 , klata 115 waga 78 kg. trening 3 razy w tyg. narazie bez diety, niedlugo planuje kupic jakies bialeczko. pozdro

a odczuwasz roznice jak zamiast np. 200g sera bialego zjesz 200g miesa chudego ? wazne zeby na noc zapodac jakies bialeczko lepiej te wolno wchlanialne ale wpc z oliwa tez moze byc, katabolizm go nie zje, bo jest katabolizm nocny ? raczej nie

właśnie sobie poijam białeczko Vitmax super smak i b.dobre białko

Za***isty kombos Dostarczaj dużo omega3.. magnezu.. krety.. witamin (szczególnnie bcomplex).. stary - białeczko MAX (max max).. will be good.

najsmaczniejsza dla mnie truskawka, czekolada za to się mniej pieni od truskawki, dobre białeczko

mam 19 lat, waże 71 kg (w połowie stycznia mialem 61), jakies 183 cm wzrostu, o diete staram sie dbac w miare mozliwosci, suple jakie biore to białeczko, carbo i od niedawna jabłczanik kredy ten trening doradził mi znajomy i chciałem poznac Waszą opinie, mi sie podoba bo mam siłe zeby zrobic pełny trening i to dokładnie wszystko. Czesto mialem [...]

Może najwyższy czas na jakiś stack kreatynowy? Do tego jakieś białeczko (bo widze że diety nie masz), i ewentualnie jakaś przedtreningówka (boostery azotu, lub aakg jak wolisz).

przy puszkowej rybie białeczko na mleku wiekszości by nie podeszło raczej

100 mietka po 3 dziennie a tesc ( prolka )strzal co 3dni. Nolvy nie biore, do tego bialeczko, carbo i aminokwasy

no tak ale musisz w tedy zjesc typowa kolacje czyli jakis tuczyk albo j.w a przed samym snem w tedy bialko(np. bialko treca night protein ) bardzo fajne bialeczko robi sie taki muss czekoladoy budyn taki bardzo smaczne i polecam jak to jem przed snem rano czyje sie pelny PoZdRo

fajnie wiek wzrost waga a ; dieta staz to co pomijajac to bialko to tylko uzupelnienie dobrze zbilansowanej (acz kolwiek nie zawsze)diety samo bialko nic ci nie daje jesli nie ma energji do transportu bo widze ze sugerujesz sie jakimis nazwami wynalazkow rynkowych na ktorych napisane jest czysta masa miesniowa itp i h.j wie. co chcesz osiagnac [...]

ZASTANÓW SIĘ CZY WARTO. JEŚLI WALNIESZ TERAZ OMKE TO ZA LAT 3 CZY 4 NIE POCZUJESZ NATURALNEGO KOPA TESTOSTERONU, JA PRZYNAJMNIEJ TAKI CZUJE.ROZREGULUJESZ SOBIE UKŁAD HORMONALNY A JAK ZAPEWNE WIESZ HORMONY ODPOWIADAJĄ ZA WSZYSTKO.LEPIEJ POCZEKAJ, KUP SOBIE GAINERA, BIAŁECZKO I EVENTUALNIE KREATYNE Roman666

białeczko jak wspomniał Czarnuch sprawdzi się mxpro a jeśli o gainer chodzi to spróbuj dwójkę vitala Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-13 20:16:18

Jak nie masz tendencji do lapania tluszczu to proponuje gainera a jak nie to bialeczko --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

No to tak rano sniadanie przed szkola to np teraz mamuska zrobila salatke z kuraka to jem ja + buleczka 2 to bialeczko ok 60g + owsiane + wiorki kokosowe 3 - 2 banany , 50g migdalow i serek wiejski , 4 - 3 buleczki czasme z tunczykiem czasem z jakas wedlina , 5 - gainer ok 120g. 6 - zupa + ok 100g makaronu. , 7 - z reguly 2-3 kotlety + ziemniaki [...]

MYSLE ZE TO JEST ZLY POMYSL ZEBY NABIERAC MASE I CHUDNAC... PRZEDEWSZYTKIM DO TEJ KREATYNY DOKUP OLIMP THERMO SPEED I BIALECZKO I BEDZIE STYKAC:)

witaj,trzeba miec nie lada wiedze i duza znajomosc wlasnego organizmu aby budowac miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz. moja prop. thermo speed i bialeczko ok. wyeliminowac tluszcz zwierzecy , cukier jesli go spozywa (nawet z napojow typu soki) jesc 5 malych posilkow w odstepach 3 godz. + aeroby 4*w tyg. po 45-50 min.

poczytaj sobie o kreatynie, bo wiele osób ma nerwobóle po tym. Ja bym ci radził jak bardzo chcesz pompe to np. Argi Power Olimpu - biorę 4 kapsy przed i dobra pompa jest, a po treningu odrazu bialeczko dobre i jest elegancko