białeczko

Ktoś miał styczność ? /SFD/2018/3/9/336dc9bb5f8a492baef143ccba4e4fe0.jpg Zmieniony przez - Karol DBC w dniu 2018-03-09 13:34:26 Mi osobiscie to wpc nie podeszlo kreci po flakach,gazy takie ze kwiaty wiedna ogolnie to chyba slabe te bialeczko, ale moze Tobie podejdzie kupiles zjedz daj znac to wpc powinienes odrazu poczuc na flakach :) Nie chodzi [...]

wiec moja micha wyglada tak . 10rano wstaje sniadanie pije przed tym bialeczko ....garsc orzechow wloski garsc rodzynek plateczki i mleko 11.00 posilek przed silowna ryz kura kieliszek oliwy z oliwek i jakies warzywka.. 12.00 silownia po silowni bialeczko 14.30 koniec silowni 16.00 jem w pracy obiadek [...]

hi:) korzystajac z tego postu, mam pytanko: jesli chodze spac o godz, 1 - 2 w nocy to przeciez niezmozliwe by bylo zebym ostatni posilek jadla o 18, a watpie zeby w ogole wiekszosc osob chodzila wczesnie spac, a przeciez glodowac na diecie tez nie wolno, bo organizm albo spowolni metabolizm albo zacznie odkladac zapasy, wiec posilek o 20 - 21 jest [...]

sogi to sa tak jakby glosy ktore oddajesz jak ci sie spodobal kogos art albo pomogl ci w jakis sposob. teraz juz nie musisz sie tym martwic bo sogi moga dawac tylko abonenci. co do tych cukrow to po posilku poziom cukrow wzrasta w org. co do tej kawy to musi byc spozyta conajmniej 20 minut po posilku zeby nie rozcienczala sokow trawiennych. poza [...]

[...] zainwestowac przy tak intensywnym treningu i czy dobrze mam dobraną diete :) slyszalem, że scortch ma bardzo dobre opinie i nie jest mózgo***em :) do tego jakies BCAA no i białeczko, czy za tą kase którą napisałem jestem w stanie kupic dobre odzywki starczajace na te 1,5-2 miesiecy ? :) Wielkie dzięki za odpowiedz :) Zmieniony przez - Krfc w [...]

potrzebuję spalacz dość mocnego- może nie najmocniejszego ale takiego co już czuć że wycina. Do tego mam już BCAA oraz aminokwasy proste, oczywiście białeczko i jeszcze kreatynę monohydrant.

To schowaj sobie białeczko w proszku:) Trafiłeś na dobrą specjalizację, przynajmniej nie będziesz w polu siedzieć:D

Właśnie chciałem coś ambitnego, a większość czego mi proponowali to wartownik także nie narzekam, bo warty to każdy głupi się nauczy stać i nic nie robić :P No dobra zapakuje sobie białeczko w torebki i normalnie przemyce za pazuchą? Nie sprawdzają czy się czegoś nie wnosi, nie ma kontroli osobistej?

Z racji na mój plan dnia i treningów odbywają się one między 12 a 17 i trwają około 3h. Ćwiczę w pon,wtorek,czw,piątek więc czy mogę w dnt jeść 16-22 a w dt białko odrazu po treningu + w domu 6h okna. Tzn kończę trening 16 jjem bialeczko i potem w domu do ok. 22 a jak kończę 14 to po treningu bialeczko i w domu do ok. 20.

Eh...z tymi aerobami rano przed sniadaniem ciezko strasznie ( szkola ) :( ledwo wstaje na 6:30 a co dopiero jeszcze wczesniej.. To z Carbo zrezygnuje - wplesc jakis posilek ( moze jakies bialeczko serwatkowe ? ) pomiedzy treningiem na silowni a aerobami ? Narazie mam problem z posilkami ;] ciezko troche jesc platki z mlekiem w szkole :P nie wiem [...]

białeczko wypite można spać

białeczko wypite i termo wzięte

ale zaraz białeczko poleci

białeczko zostało do wypicia

Ciekawe gdzie produkuja bialeczko ;-) naklejki przeklejaja z innych bialek %-)

Taka sytuacja. Ja testuje allnutrition bialeczko

białeczko wypite ....................

jakie białęczko?

odpalamy białeczko i banany

siemandero banany i białeczko zaczynamy