białeczko

Potwierdzam smak podwójna czekolada bardzo smaczny, dzięki śnieżynce pewnie jeszcze kiedyś zakupie to białeczko.

yhy... czyli reasumując mogę zostać przy 149g ww na wyliczone 114g ww, dodać warzywka, białeczko z rana i będzie ok. Mam jeszcze pytanie... bo coś mi nie pasuje w rozkładzie B/T/W/ na KG. wychodzi mi B:2,1 T:1,3 W:1,5 przy 2170kcal (po ścince już 300kcal) czy tu nie ma troszke za mało węgli? Zmieniony przez - Dredhunter w dniu 2010-12-08 19:27:32

[...] Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki, siłownia, do dyspozycji drązek i expander Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, białeczko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch śniadanie: główie wegle złożone (musli własnej roboty ze śliwkami [...]

[...] 17.00 - ryż, klopsy z indyczego mielonego mięsa z papryką, cebulą i groszkiem + buraczki + jogurt pitny kawowy :] około 20.00 coś tam wszamię, a na noc chyba jeszcze jedno białeczko. Muszę spróbować z mlekiem, bo z wodą średnio siedzi, mączne strasznie, pod tym względem WHEY SHAKE od Syntraxu był lepszy. Zmieniony przez - bizoneiro w dniu [...]

Witam w polowie listopada skonczylem cykl na kreatynie vitalmaxa i bialku od stycznia zamierzam zaczac kolejny cykl. Myslalem o tym samym ale rowniez o xpandzie dymatize + ewentualne bialeczko. Jakies sugestie? 2) wiek 19 3) waga/wzrost 75/183 4) staż treningowy okolo 19mies 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy j/w 7) stosowane [...]

Tak właśnie uważam że profesjonaliści nie bawią się w jakieś gain boliki , tylko osobno wcinają (tak jak kolega napisal) białeczko i węgle, nawet po pół kilo dziennie , wtedy możesz dokładnie wyliczyć ile tego potrzebujesz ,licząc x gr /na kg masy ciała. Gdzieś kiedyś wyczytałem ze kulturysta wagi ciężkiej musi dziennie przyjąć 500gr białka i [...]

A no tak, z tym to się zgadzam. Te gainery kupne dla mnie są wątpliwej jakości i zazwyczaj mało białka mają więc to mnie odrzuca od nich. Lepiej wychodzi samemu je robić. Dobre białeczko + carbo i mieszasz w jakiej chcesz proporcji.

Hej prosze o porade w suplementacji. Mam nitrobolon II, BCAA activlab, Dymatize bialeczko i kreatyne z olimpu. Moja dieta rysuje sie tak: 7.00 250 ml mleka 100 g platkow owsianych 2 jajka gotowane na twardo/jajecznica 10:30 1 kanapka z razowym i poledwica. Wazylem to wyszlo okolo 250g razowego i 100g wedliny (najczejsciej poledwica z piersi) [...]

Ile za białeczko ? ; )

Otrzymałem swoja paczkę przed wczoraj. Wszytko gra tylko jakimś cudem kurier nie dostał do mnie nr telefonu i biedny mówił ze trzy razy klamkę pocałował ale w porządku gość że chciało mu się przyjeżdżać po 19stej . Co do zakupów to pierwszy raz jadłem whey delicious - smak double choco. Białeczko poezja, smak elegancki szkoda tylko że czekolada [...]

Dostał już ktoś to białeczko ? Bo do mnie jeszcze nie doszło nic

jak chcesz miec dobre bialko to nie oszczedzaj. w miare dobre bialko to koszt okolo 140-150zl za okolo 2,2kg mutant mass naprawde godny polecenia. dawkuj 2-3 razy dziennie po 60g (1 miarka) pomiedzy posilkami a bialeczko przed snem. bedziesz zadowolony

WITAM;)Jaka kreatynke na pierwszy raz polecacie?? i co do aniej najlepiej dokupić jakieś bialeczko wegle .Proszę o rady;)a i przy okazji Mam problem z wyrobieniek kraty nie moze nabrac wygladu i rozbudowac jej;( ,bo sila w niej jest bo roszke wycisne

[...] 80, Anabolic Protein, Whey Protein i z PEAK whey delicius 2 czy białka peak oraz hi tec mają taką samą jakość? Różnią się tylko etykietą czy też z różnych źródeł jest brany surowiec do hi teca i peaka? Bo kończy mi się pomału białeczko PEAK WHEY delicius i zastanawiam się albo nad drugą puchą albo nad czymś innym ale z równie dobrą jakością

[...] się biegać jak mam siły i czas. Przez miesiać robiłem planem FBW 15-10-5. Co do supli to kasa jest ale nie wiem czy narazie nie stosować dobrej diety lepiej? a ewentualnie od nowego roku jakieś białeczko? Jeszcze może wspomnę ,że w zanim zacząłem ćwiczyć ważyłem 99 kg i zjechałem do 77kg. Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2010-12-12 14:21:36

Przed chwilą dotarło zaległe białeczko Dzięki

mam bialeczko i glutamine w super cenie napisz na gg 21751869

[...] węgle na redukcji? rozłozyć je na cały dzień po troche czy tylko przed i po treningu.? czy moge carbo spozywać w ten sposób że rozrobie carbo 30g+5g BCAA i popijać podczas siłowego i aerobów i po treningu bezpośrednio wypić 40g carbo+5 gram BCAA i 10 mion pózniej białeczko czy lepiej jak wypije całą pule carbo 70g+ 10g BCAA i potem białko?

Zna ktoś to białeczko jak w temacie? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam. Chcialbym zakupic Gainera (1 raz w zyciu) dlatego tez potrzebuje od was rady.Jakiego gainera polecacie?Czytalem tutaj troche o tych gainerach to duzo osob poleca mutanta i xxl mass.Co najlepiej wybrac zebym byl zadowolony?Liczy sie rozpuszczalnosc/smak/cena/no i jakosc. To samo pytanie kieruje o bialko.Do tej pory pilem bialko [...]