białeczko

zakup sobie bialeczko ;) poza tym ankieta ale deka optymalnie 10 tyg i nic sie nie rozpisuje w strzalach tylko w miligramach na ml

BodyLine masz rację żeby jeść wysokobiałkową kolację (w moim wypadku jest to posiłek potreningowy) i tak robię. ale przed snem chiałem sobie białeczko zapodać ponieważ w diecie właśnie brakuje mi 20-30 gram białka, które chciałem zjeść w suplach ponieważ już na noc nie chce jeść kolejnego posiłku. PS a w dzien brakuje mi juz miejsca na kolejny [...]

Jeśli chodzi o trening to jest on ułożony na nowo, poniewarz przez cały czas cwiczyłem na jednym i myśle że to był duży błąd bo mój organizm już sie do niego bardzo przyzwyczaił. Co do diety jest troszke gorzej bo próbowałem już nie raz się jej trzymać ale zawsze po tygodniu wymiękałem teraz postaram się jeść poprostu to co mi smakuje ale będe [...]

myślę że niebardzo mimo szczerych chęci poprostu wiecej to zachodu niz to jest warte policzylem ze gdybym ja bral paczke około 500$ to dorzucając dla ciebie jedno bialko 5lbs koszt dodatkowy w transporcie bylby okolo 34$ jesli sam bys sobie zamowil tylko 1paczke czyli minimalna nic innego to wyszloby ci koszty zamowienia 44$ wiec czy jest sens [...]

To bialeczko powinno wystarczyc, pojedz przez jakis czas z ta dieta, jak zobaczysz, ze zmiescisz jeszcze gainera to dokup, na poczatek wystarczy Egg Pro i dieta. Aminki zawsze sie przydaja ale jak ma ci nie starczyc kasy na nastepne bialko to nie kupuj. Jak starczy to kup bo warto, bo to cenny dodatek aminokwasowy i jedz je zawsze jako pierwsze [...]

Jezeli masz w dupie jak duzy bedziesz mial biceps i klate, jezeli liczysz na jakies tam lekkie naturalne przyrosty, chodzisz na silownie rekreacyjnie i poprostu chcesz przytyc pare kg to nie baw sie w jakies magiczne diety tak jak my. Wez poprostu troche zjedz w ciagu dnia przyanjemniej jakies 3 pozadne posilki oprcz tych twoich kanapek itd, kup [...]

[...] ale nie przeginajmy. Teraz jem 2g/kg, ale wcześniej jadłem 1,5g/kg i też miałem przyrosty dośc duże. Na początku niestety nawet 1,5g/kg to było dużo miałem jakieś różne syfy na twarzy i czasem problemy żołądkowe (po odtsawieniu na tydzień diety przechodziło wszystko). Teraz na szczęście już wszystko jest ok. Także białeczko też z umiarem :)

No jak kolega kulturysta napisal to z niego rzeczywiscie "kulturysta" . Posilek potreningowy jest z dupy. Ja bym zamiast na obiad makaron, wrzucil go po treningu a do obiadu dolozyl drugie 50g ryzu. Nie wiem tez jakie masz zapotrzebowanie na wegle wiec zdaloby sie zebys napisal ile tego owsa jesz na sniadanie, bo jak dla mnie to troche [...]

Sama kreatyna za dużo nie da. Najlepiej uzbieraj troche kaski i dokup do tego glutamine, moze jeszcze jakies białeczko albo gainer. No i pamietaj o diecie i treningu. Wtedy na pewno bedą efekty. HOLD MASS IN YOUR ASS!

Białko - spożywam zaraz z rana, gdyż nie mam czasu na śniadanie (spożywam godzinę później). Więc żeby nie wychodzić z domu z pustym żołądkiem piję białeczko :-) P.S. No to mielone z paczki faktycznie muszę zamienić na robione na miejscu w sklepie.

system protein 85 jest chyba w miare szybko wchłanialne. Wiec myśle, że zdecyduje się na to białeczko. Dobry wybór?

kurde to ja już sam nie wiem. Doradźcie mi jakieś dobre szybko wchłanialne białeczko.

Kreature Kreapure - myślę, że jest sens ale jak masz więcej kasy do dołóż na glukę sobie, a jak jeszcze więcej to białeczko, no chyba, że masz dobrą dietę. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Moim zdaniem jest tak jak napisal ktos wyzej , to nic dziwnego poprostu si naelektryzowalo, czekam az sam stestuje to bialeczko , ostatnio cos wybredny w smaku jestem , licze na to ze to pozytywnie mnie zaskoczy

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i do tego jakieś białeczko np Scitec

[...] diety, rób dobre i solidne treningi i efekty tez będą na saa masz jeszcze czas, powodzenia a jak juz sie uparłeś na kox to moim zdaniem daj trochę metki 1-5 20mg + gainerek+białeczko+dieta a kreatynkę i resztę dodatków dodaj w ostatnim tygodniu cykliku. ja sam robiłem cykl na samej metce w dawkach w jakich Ci napisałem i jeszcze: - dieta -pvl [...]

[...] istnieje jakiś miły i przyjemny w obsłudze aminokwasik o wlasciwościach anabolicznych? --- czyli jakis dodatek do diety, wspomagający budowę mieśni... (narazie jem sobie białeczko i tą glutamine ale czegos mi brak jeszcze ) A właśnie - BCAA to raczej też jako antykatabolik, hę ? A co sądzicie o tych wszystkich produktach z serii "amino [...]

Wielkie dzięki za wytłumaczenie odnośnie teścia, a co do tych witamin to fajna sprawa. Białeczko które mi polecasz jest stosunkowo tanie wiec mam nadzieje że będę je mógł stosować przez parę miesięcy. Co byś myślał o dodaniu do tego jakiegoś HMB albo BCAA czy czegoś z tej pułki??

No wiec chyba sie skusze na ten Profi Whey Mass Olimpa Tylko mam jeszcze pytanie bo myslalem zeby jedna porcja (okolo 50gr) zastapic wlasnie drugi posilek w szkole. A wszedzie polecaja zeby wziasc takze po treningu??? A po treningu przeciez moge juz zjesc normalny posilek i ewentualnie bialeczko (bo jeszcze mam troszke Ovopolu. ----->Patrz [...]

No to wez carbo i bialeczko i bedziesz mieszac w porcjach takich jakich bedziesz potrzebowal... <<<Champions are Made Not Born>>>