białeczko

Kup sobie System Protein 80 - tanie i dobre bialeczko...

jak dla mnie spoko bialeczko,nie to zebym sie nim grzal czy cos ale kupowalem eca i t3 to odrazu bialczeko wziolem co by drugi raz nie wydawac na przesylke.a rzeczywiscie jest smaczne

ja bym wybrał hmmm sprawdzone prze ze mnie pyszne białeczko pure olimpa - ale rób jak chcesz

jakie suplementy byście mi polecili ?? jakies odzywki białkowe albo cos hmm ?? zeby nabrac troszke masy beztłuszczowej :D bo teraz robie sobie mała przerwe w ćwiczeniu z miesiąc i pózniej mysle aby jakieś białeczko wziąsc :) bo dietki jakiejś szczegółowej to mi sie nei chce robic :P co byście mi polecili z suplementów ?

a co wy na to ??? ja tak bede jechał cykla 100 tabsow metki bułgarskiej + siłabolin tylko nieweim ile wziasc siłabolinu ??? i do tego białeczko 80% co wy na to ??? prosze o odp z góry dziekuje

[...] kupić właśnie tych suplementów i jak je jeść Wiem, że musze ograniczyć kalorie na bilans ujemny, że mam ograniczyć węgle, jeść je tylko rano i po treningu, że mam spożywać białeczko, żeby mi mięcho nie poleciało, a jak najwięcej tłuszcz, a do tego chcem zakupić fat burnera i omega3, bo napisali mi, że sie przyda i będzie to bardziej efektywne [...]

no no...dietke mam, bialeczko mam, gajnerek mam, efekty sa-jak na moj malenki staz...tylko z ciekawosci pytalem:D A OGOLNIE TO POLECAM DIETE!!!! Moze nie mam jakos znakomitej diety ale uzupelniam codzienne zarcie o weglowodany i bialka i...lepiej sie czuje-fizycznie i psychicznie-bo wiem ze cos mi to da:) Gajnerek biore tylko dlatego ze mam [...]

no tak a białeczko które chcesz kupić spożywaj na noc... raczej unikaj gainera na noc jesli masz problem z fatem... massxxl to dobry a co najważniejsze tani gainer profi whey...hmm... moja opinia nie będzie obiektywna albowiem uważam go za jeden z najlepszych wyrobów i pod względem proporcji jak i składników/smaku i własnie popijam waniliowy :))

Do breaka lepsze będa odżywki, może kreatynka, białeczko, jak chcesz pogadać to gg nr 6311402

Pamietaj o tym aby dostarczyc okolo 2 g białka na kg masy ciała - dobrze abyś przyjął białeczko zaraz po przebudzeniu oraz po treningu - wtedy skorzystasz z szybkiej przyswajalnosći. Musisz zadbać o diete bogato białkową aby starczyło optymalnie. Mi schodzi okolo 3.5 kg białka w miesiącu.

Czyli ogólnie radzicie białeczko! WPC Extensor wystarczy?

dzieki tak wlasnie zrobilem zwiekszylem bialeczko do 3g a kalori wyszlo mi tyle juz po obcieciu obciolem jakies 600 kcal moze wiecej ale mysle ze bedzie dobze

ja ******le grad pytan wiecej sie nie przyznaje.. powiem krotko i zwiezle: licze sobie bialeczko.. tak mniej wiecej 250g ma wyjsc dziennie.. wegle ograniczylem tzw "na oko".. tluszcze kontroluje w mniejszy lub wiekszy sposob.. kalori nie licze.. w sumie poznalem na tyle samego siebie, ze potrafie wymierzyc mniej wiecej co i ile mi [...]

noto ladnie ladnie teraz tylko trzymaj diete kup jakies bialeczko ewntualnie gainerek i bedzie git

Na poczatek kup se dobre bialeczko i mety troche pojedz ... jak na pierwszy raz to bedziesz zadowolony

Jeżeli nie masz problemu z tłuszczem to gainer powinien byc podstawą uzupełnienia diety na mase... białeczko przed snem to też podstawa :)

dietę mam zbilansowaną białeczko mam , czyli glutamina to pic na wodę nie jest dobra ani na siłę ani na masę??a jako antykatabolik jest dobra -w połączeniu z bcaa jest dobra???

jezeli cie stac to kupuj lux białeczko co do glutaminy to niekupuj wystarczy to co jest a zreszto poco ci ona

JAKBYM DOKUPIL I ZMIESZAL JAKIES BIALECZKO TO BYBYLO BY PRZECIERZ DOBRE BO BIALKA TO TAM TROCHE MALO JEST.

tak jak pisze wiekszosc ... Bezposrednio po treningu CARBO ok 50-75 gramow (odbudowanie glikogenu) po ok 30 min bialko (najlepiej szybko wchlanialne typu SERVATKA ) Jak masz czysta servatke WPC badz WPI Mozesz zaraz po przebudzeniu i za 30 min Sniadanie Natomiast na noc 30 min przed snem dobrze jest Zjesc Bialeczko o dlugiej kinetyce , EGG [...]