białeczko

glutamine zdecydowanie leppiej brać na noc !! wtedy najintensywniejsze są procesy wzrostowe i regeneracyjne a do tego gluty są potrzebne rano morze być gainerek albo białeczko ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " specjalista w dziale " aby go poprawić [...]

Platki owsiane sa przede wszystki zrodlem WW i blonnika, maja tez troche bialka, ale to nie za to je "cenimy" najbardziej. Znakomite na sniadanie z dodatkiem zarodkow pszennych + bialeczko: chudy twarog, bialka jaj/OVOPOL no pain, no gain

A ja dam taką radę : kup sobie inne białeczko np. hi-tec lub trec (1,5 kg - 99zł) i wymieszaj 2kg Ovopolu z Trecem 1,5 kg. Zyskujemy 3,5 kg zaje... białeczka, które po zmieszaniu z wodą jest git. A tak wogóle, to czego się nie robi dla kulturystyki : nie bądź dzieckiem, nie płacz. Zalewaj wodą i chlup na jeden łyk. Na koniec szybko zapij soczkiem [...]

Ja wiem jedno : bialeczko serwatkowe jest wypasione , normalnie czuc odrazu ze dziala . Aha jak nie ogladaliscie gali boksu zawodowego co byla 20 min temu to nie macie czego zalowac . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

Ja bym bezposrednio po treningu zarzucil 2-3 banany pozniej 70g gainera i jakies bialeczko do brania na codzien i przed snem. Dobra bedzie np. mieszanka Hitec protein 90% i Ovopol'u Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

Ovopol za 37zl/kg taniej juz nie mozna, mozesz dokupic do tego jakas mala puszeczke bialka smakowego(300g-ok. 20zl) i zmieszac to razem wtedy bedziesz mial tanie bialeczko smakowe .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

[...] jest tanszy to m.in. dlatego ze jest w folji - musialbys sobie zalatwic wiaderko) Dobrym byłby scitec mass 20 - słyszalem o nim dobrze i zamowilem sobie u Sona sprawdze ( białeczko serwatki no i ponad 4 kilo ,a jakosc mam na dzieje na miare sciteca ) Olimp mct (!!5 kg za ta cene!!) AM (bodajze ok 30 g cukrow prostych ) [...]

ok a co sądzicie o białeczku american muscle protein power ( wygląda mi nieźle bo jest to 80% białeczko, koncentrat serwatki i izolat soji. Lepsze to czy ovopol.

piszcie do Hosse on wam załatwi białeczko chocbyście nawet mieszkali na granicy z Białorusią. ;) konfiac

Aktualnie jem sobie to bialeczko sklada sie z izolatu soi i koncentratu serwatki. Soi jest wiecej niestety i nie wiem na dodatek w jakim stosunku. Smakuje i miesza sie bardzo dobrze, jest geste i slodkie(mam czekoladowe) Kupilem go do mieszania z ovo i nie narzekam, bo ma bardzo mocny smak. Z 800g mozesz spokojnie wymieszac 3kg ovo. Wyjdzie ci [...]

"Mietka" weź 2-3-4-3-2,po posiłku oczywiście!A białeczko,to najlepiej rozłóż sobie na dwa razy. Pierwsza porcja 25-30g w ciągu dnia między posiłkami,druga na noc w postaci shake`a białkowego 30g na noc.POzdrawiam

A ja wp*****lam bialeczko Hi-teca i mi smakuje Another wasted hour in your life.

Pytanie podobne w temacie zadalem na forum suplementacji. Chodzilo o to, ze cwicze 3 x w tyg. sztuki walki (wlasciwie 2 + 1 trening na worku) oraz 3 x silowia. Wczesniej cwiczylem same SW, bylo swietnie, ale przy 181 cm wzrostu wazylem 67-68 kg i mimo, ze wyzylowany, bylem bardzoo chudy. Dzieki polrocznej przerwie z SW, cwiczeniom na pakerni i [...]

Ja tam nigdy nie kupuje odzywek naturalnych(only ovo), jak kupuje odzywke to od razu wiem, ze bede mieszal ja z ovo Ostatnio mieszam z nim kazda odzywke co mi wpadnie w rece. Tym sposobem mam najtansze bialeczko na rynku. Jak nie mam kasy to do 1kg ovo dodaje 300g jakiejs innej smakowej odzywki np. Egg Pro Megabola za 20zl. lub szczypta kakao. [...]

Spoko pomoge ci tylko mam taka propozycje napisz swoj przykladowy jadlospis w ciagu dnia np. ile, czego, o ktorej godzinie? Czekam... Narazie moge ci tylko powiedziec, ze masz duzo i pozdanie jesc, ew. dokupic bialeczko i gainerka(jezeli masz sklonnosci do lapania tk. tluszczowej to tylko ew. po treningu) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Zalezy ile mu potrzeba . Mysle ze min to 2x80g np w czasie szkoly i 40 min po treningu . To jest juz taka oszczednosciowa wersja . Ja osobiscie kupilbym do tego jakies tanie bialeczko i dosypal 1 kg . Wyszloby z tego co licze w pamieci to jakies 40% bialka i wtedy mozna dawac np 60-70 g + banan i bedzie ok . "Twoje czyny mowią tak głośno o [...]

Ale jak nie masz tendencji do tycia to raczej ci nie zaszkodzi. też czytałem, ze mleko jest złe na noc. ale ja jak przyjdzie mi białeczko (od Hosse) to będe pił z mlekiem na noc. -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

kto z was bierze bialeczko albo jakis gairner i ma trening na mase ??? jakie macie mniej wiecej przyrosty ??? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

DZIEKI! Takiej wlasnie odpowiedzi oczekiwalem. Ps dzieki za białeczko ktore brat dzis zamowil (5KG) tNX! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

Mam pytanie odnośnie cyklu!(na początku chciałbym zaznaczyć iż cykl ma być dla mojego kumpla który jest obrobine większy 2-3cm w każdym wymiarze oraz jego wyniki siłowe sa lepsze 115kgna klatke i wszystkie pozostałe ćwiczenia odpowiednio proporcjonalnie więcej.Budową jest podobny do mnie troszke niższy.nasz staż treningowy wynosi 2,5 roczku z [...]