bialo

dokladnie tak. ja normalnie jadlem przed silownia posilek wegle plus bialo i pozniej suplement z joszka

Cześć! Ja dziś zakupiłem Hi-Tech Lipodrene Hardcore 90 kaps (jakaś wersja z USA). Pierwszy raz w życiu nie czytałem opinii, nie porównywałem ceny tylko dostałem linka i kupiłem. Zobaczymy co będzie i dam znać. Czasami tak wspominacie stare kosy. Dla mnie najlepszym, nigdy niepobitym była Driven Sports - Craze. Jak mnie to z rana kopło, to [...]

Niedziela-15.10 Masa Tydzień 6 I tak minął mega,mega zaj**isty dzień %-) Ale dobra czas zacząc od początku Pobudka o 5,szykowanie szamy. Wiadomo nie mogło się obejść bez lekkiego opóźnienia ale miałem zapas 1h :-P A do przejechania było 300km więc +/- 3h Na szczęście nie jechałem sam bo ze mną jechała moją narzeczona i jej siostra więc można [...]

Moje HC do tej pory wyglądało tak iż wieczorem podjadłem węgli i nawet gdy była to większa ilość raczej przez 200g się nie przebiłem. Rano jajka na smalcu, w środku dnia jakiś ser lub inne biało z tłuszczem, przed treningiem mięso z tłuszczem i warzywami. Koniec końców, po jakichś dwudziestu godzinach od ostatnich węgli, na trening zostawało tyle, [...]

Miałam ;-) Wczoraj u nas rano było biało %-) A dziś taki lodowaty wiatr i ledwo na plusie. Szybsze odcinki też są ważne w treningu. Z jednej strony w książce Pod górę fajnie tłumaczą zalety spokojnych biegów i rzeczywiście dużo mi to dało, ale z drugiej tam zalecają jak najpóźniej rozpocząć fazę szybkich biegów i mam wrażenie że trochę za mało tej [...]

Cześć! Pamiętacie mnie jako Krychę, wpadłam jogować i paplać o piesku, po czym wystrzeliłam jak z procy bez pożegnania :D Wybaczcie, miałam fatalny okres, striggerowałam się i trochę mnie poniosło ;) Ale że wpadałam do Paatik popatrzeć na zdjęcia Szczeniary to w sumie rozstanie było połowiczne, za to nie mam jak jej pokazać mojej Jagusi, więc [...]

Jakie ziemniaczane stwory :)) Fajne te listki bialo czerwone.

Dostałem jakoś feedback od sędziów. To przede wszystkim bardziej pasuje do classic a klasyk zwykły to pp prostu mala kulturystuka i tu nie pasuje. Dwa jakosc mogła by być lepsza i pełność mięśnia. Niedowagi podobno nie było jakoś mocno widać. Nmwrzycam fotki. W żółtych chłopak z 2, biało czerwone zwycięzca. [...]

Pof bialo niebiesko czetwoni, a nasi polskaaa bialo czerwoni xd

no bananka i kreatynke zaraz po ew. BA a jak ide do domu po prysznicu czyli jakies 30min pije bialo, potem posilek

Adam co na kolacje jeść na refy ? Same biało ?

Adam co na kolacje jeść na refy ? Same biało ? Na kolacje białko + tłuszcze Możesz obojętnie jakie zródło białka kura, jaja ,twaróg + 10-20ml oleju wlejesz do kielicha i przechylisz, białko dłużej będzie się przyswajać .

Poolska bialo czerwoni xd sryac siec

Polska biało czerwoni !!!!!!!!!!!!!

Znalezione na fejsie: "Z pamietnika arabskiego terrorysty Dzień 1 Od miesiąca przygotowywaliśmy się do ataku na Polskę. Teraz jestem razem z wieloma innymi, którzy są gotowi oddać życie za wiarę na miejscu. Już na lotnisku w Balicach, Okazalo się że nie mamy bagaży, ale sterroryzujemy obsługę plastikowymi nożami i widelcami. Będzie dobrze. – [...]

Biało będzie xD Jakieś ćwiczenia gimnastyczne dla fighterów z poziomu basic znacie? Mam fazę na inspiracje GSP a on robi tego spoooro. Podziękowania dla kucharza sfd za link bo inaczej przeszło by kolo nosa.

ST to Show Time 360? Ponoć BCAA nie jest skuteczne tak, jak biało?

Dobra. I tak mnie macie za prostaka, więc wiele nie ryzykuję a sam nie mogę tego rozkminić. Prywatę mam do was. Ostatnio oglądaliśmy ojca chrzestnego, ostatnią część i zeszło nam się w rozmowie, że dawno a nawet bardzo bardzo dawno nie byliśmy ani w operze, ani w operetce a i teatr to raczej taki kiepski ostatnio zaliczyliśmy. I przyszedł mi [...]

Ta fotografia to może i artystyczna ale i odważna. Pani u Fansa miała spodenki on, a tam niektóre są bez.... No niektórzy byli tak zajęci sobą, ze na pewno nie widzieli ze ich ktoś fotografuje - np. ta parka w wodzie. Piękne zdjecie zreszta... A tam odważna, pamiętam jak byliśmy kiedyś w liceum na wycieczce klasowej we Włoszech i nas pan profesor [...]

A jak znalazłam w necie w takim biało niebieskim wiadereczku to jest klarowny a nie klarowany :)