[...] masa Staż treningowy na słowni: 2lata z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia bez hantli Dieta: brakuje troche regularnosci ale raczej poprawna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: teraz nie wczescniej creatyna, bialo i cellpump
W środę 25. marca z udziałem około 100. zawodników z 13. państw rozpocznie się w Warszawie XXVI Międzynarodowy Turniej Bokserski im. Feliksa Stamma. Finałowe pojedynki w sobotę pokażemy na żywo. W turnieju poza reprezentantami Polski uczestniczyć będą także pięściarze z Armenii, Białorusi, Czech, Hiszpanii, Litwy, Mołdawii, Rosji, Słowacji, [...]
- Po co Adamek ma walczyć z Hopkinsem, skoro wszyscy wiedzą, że on nie chce tej walki? Niech zawalczy z tym, który z nim wygrał - ze mną. Miałbym ochotę spróbować zdobyć tytuł mistrza świata w piątej kategorii wagowej, a podczas negocjacji o pieniądze nie bawiłbym się w takie podchody jak Bernard - powiedział jeden z najsłynniejszych i najbardziej [...]
Cześć mam kilka pytań po 1 Szukam planu którym bym do końca wakacji mógł ćwiczyć a potem przejść na masę z powodu niskiej wagi (nie znaczy że mało jem ale mam za szybka przemiana materyj). 2 Czy opłaca się kupić kreatynę i ją zażywać do końca treningu na siłę a potem pójść w biało żeby nabrać parę kilo Wcześniej trenowałem 2x klata,bary,triceps [...]
Znajomy przywiózł coś takiego z Holandii od dilla, bez pudełek, ale twierdzi, że były małe pudełka 1amp/1pudełko (biało niebieskie) + ulotka i wytłoczka. Co sądzicie o tej Dece, wygląda na orginał: http://img18.imageshack.us/img18/3345/28023810.jpg http://img18.imageshack.us/img18/5901/15457054.jpg [...]
Witam:) Od kilku lat mam pewien problem, otóż co jakis czas(przewaznie w nocy) mam silne ataki bólu brzucha, bóle sa tak silne ze robi mi sie "biało przed oczami" i czuje ze zaraz zemdleje chodz nigdy do tego nie doszlo.. musze szybko otworzyc okno, badz wyjsc na dwór poodychac troche zimnych powietrzem itp.. teraz mam 20 lat, takie ataki dziwne [...]
Witam! Mam do sprzedania buty adidas porsche studio design model s2,bialo (kremowe)-granatowe, oryginalne w kartonie z metkami,karteczkami porsche studio. BUTY oczywiscie nowe. Cena 260zl *w sklepie 399zl. Jezeli ktos zainteresowany prosze napisac jaki rozmiar potrzebny.
Witam, mam taki problem, robię we wtorek klatkę: płaska 8/8/<6/6 skos 8/8/<6/6 głową w dół 8/6 i w środę mam zakwasy na przednich aktonach barków, a tak się składa że w tym dniu ćwiczę barki no i mam pytanie czy opłaca się je ćwiczyć z tymi zakwasami, jakoś bardzo mi ten ból nie przeszkadza ale pytam od strony rozwoju tychże mięśni. Barki robię [...]
[...] 20g t- 5g kcal-303 4 posilek przed wysilkiem fizycznym(silownia, aeroby) ryz 100 g b-8.5/ww-80/t 0.7 -344kcal piers z kurczaka okolo 150 g bialo okolo 25-30 -150kcal ser twarogowy 30g 6 g bialka -40kcal oliva z olivek 15ml tluszcz 14 g -130kcal ogolem [...]
Witam.Od jakiegoś czasu zauważyłem, że po spożywaniu mleka na ciele pojawiają mi się różne krosty na partiach, które wcześniej ćwiczyłem, natomiast, gdy ograniczam jego spożycie, krosty znikają. I tu moje pytanie, czy jeżeli mam uczulenie na biało mleka, to czy powinienem je nadal stosować w diecie????
witam! mam pytanko. cwicze już pare lat gino zaczeło mi się robić już cztery lata temu. nigdy nie brałem koksów zawsze odżywki biało kreatyna. kiedyś tylko kupiłem coś o nazwie M1T i niby to były jakies prohormony nie wiem moze od tego wyszło gino. mam pytanie czy jak teraz wezme nolvadex to czy cos mi to da? po takim czasie próbuje wszystkiego a [...]
Witam! Mam 23 lata , 180cm wzrostu i ok 80 kg. Ćwiczę 5 miesiąc dość intensywnie i widzę postępy oraz przyrosty. Chciałbym jednak żebyście sprawdzili moją dietę co mogę w niej zmienić. Używam kalkulatora z sfd do obliczania wszystkiego. Pracę mam siedzącą przy komputerze. Siłownia 3 razy w tygodniu (plany sfd). Dotychczas plan "0 tłuszczu", a [...]
witam! mam pytanko. cwicze już pare lat gino zaczeło mi się robić już cztery lata temu. nigdy nie brałem koksów zawsze odżywki biało kreatyna. kiedyś tylko kupiłem coś o nazwie M1T i niby to były jakies prohormony nie wiem moze od tego wyszło gino. mam pytanie czy jak teraz wezme nolvadex to czy cos mi to da? po takim czasie próbuje wszystkiego a [...]
Sprzedam buty do podnoszenia ciężarów, świetnie nadające się również do uprawiania takich dyscyplin jak trójbój siłowy czy też kulturystyka. Solidnie wykonana podeszwa z drewna zapewnia stabilność tak bardzo potrzebną przy podrzucie, rwaniu, robieniu przysiadów, wyciskaniu stojąc itd. Są to buty polskiej produkcji,nieużywane.Całkowicie [...]
Sprzedam buty do podnoszenia ciężarów, świetnie nadające się również do uprawiania takich dyscyplin jak trójbój siłowy czy też kulturystyka. Solidnie wykonana podeszwa z drewna zapewnia stabilność tak bardzo potrzebną przy podrzucie, rwaniu, robieniu przysiadów, wyciskaniu stojąc itd. Są to buty polskiej produkcji,nieużywane.Całkowicie [...]
Posiadam ochraniacze pilkarskie nike 90 i są mi one niepotrzebne. Kupilem je w sklepie addidasa za kwote podajze 100zł. Byly uzywane pare razy zaledwie. Maja pare zadrapan. Stan techniczny celujący ;) Posluza jeszcze pare lat. Sprzedam lub zamienie na odrzywke bialkową jakąś najlepiej 2kg wpc jakiegos ; ) pozdrawiam pisac tu lub na gg :) kolor [...]
Sprzedam buty Adidas Stabil AdiCore ! rozmiar 40 2/3 ! NOWE,NIEUŻYWANE ! Cena sklepowa to 379 zł , ja sprzedaję za 269zł (do negocjacji) ponieważ zależy mi na czasie !.Buciki idealnie dopasowują się do kształtu stopy. Są swietną amortyzacją. Nadają sie do kazdego sportu a szczególnie do piłki ręcznej ! Kolor to biało-czerwone : [...]