nie chce za duzo wydawac jednak na odzywki.-kreatyna, o3, zma do tego, jak chcesz to jakies bialo smaczne zakasic mozesz ale nie zapominaj o tluszczach w jadlospisie + trening przemyslany do tego
No tak . Tak jak sądziłem . Mam dietę i będę się jej trzymał . Wiem że biało jest głównym budulcem mięśni ale myślałem że nie można przesadzać . Sądziłem też że branie samego białka w proszku nic nie pomaga bez diety która jest tutaj podstawą :]
nie brałbym(chyba ze po konsultacji z lekarzem specjalista uzyskasz pozwolenie)tak samo jak wszelkich pobudzaczy, spalaczy rozsądny trening,ze stopniowym zwiekszaniem intensywności, z supli te które nie mają wpływu żadnego, biało, prozdrowotne prawda taka, ze z czasem rowniez uzyskasz bez problemu wysportowaną sylwetke Zmieniony przez - bic44 w [...]
remik-z low carb kombinuj 150g węgli w DT daj 100g w DNT ->albo jeszcze mniej nawet... co 6-7dni ładowanie węglami+biało+zero tłuszczu typu owsianka, makaron dobry, razowiec. a w "normalne" dni tłuszczu nie żałuj - bekon/orzechy/oliwa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-10 16:23:11
Po meczu w Mariborze Grzegorz Lato zapowiedział, że to koniec Leo Beenhakkera w reprezentacji Polski. Dzisiaj nasza kadra przegrała ze Słowenią 0:3 w meczu eliminacyjnym do MŚ 2010. Prezes PZPN Grzegorz Lato tuż po meczu poinformował, że był to ostatni mecz Holendra w roli trenera biało-czerwonych. Jak dodał, do końca kwalifikacji drużynę narodową [...]
Widzę że niektórzy biorą pewne rzeczy na logikę a nie na to jak naprawdę działa nasz organizm. Jeżeli chodzi o ilości podane przez producenta rzeczywiście są podawane dla ludzi którzy nie są zbyt aktywni fizycznie. Jeśli chodzi o ludzi którzy czynnie uprawiają sporty tak jak my np.siłownia to dawki są większe choćby z powodu że wytracamy 3x więcej [...]
W związku z tym, że w sobotę z puli 5 zestawów, rozdaliśmy tylko dwa, przenosimy nagrody na następny mecz biało-czerwonych. I pytanie, czy znowu będziemy mieli zwieszone głowy jak w sobotni wieczór? Czy jednak tym razem nasi dadzą nam powody do zadowolenia. Poprzedni mecz ze Słoweńcami zremisowaliśmy 1:1 i nie zanosi się wcale, żeby tym razem było [...]
białko i carbo do uzupełnienia diety, cm 3: DT: 4 kaps rano, 4 przed lub po trenie, DNT: 4 kaps rano, Amino możesz zostawić jak skończysz białko, ewentualnie zabierać ze sobą jako uzupełnienie diety w biało jak nie masz kiedy i jak zrobić shake'a
Nie ustają komentarze na temat sobotniego meczu reprezentacji Polski. W prasie mocno krytykuje się szczególnie Jakuba Błaszczykowskiego, który miał poprowadzić biało - czerwonych do zwycięstwa. Okazuje się jednak, że "Kuba" grał w tym meczu z kontuzją kostki - czytamy w serwisie stawiam.com. Jeszcze dzień przed meczem ledwo biegał. Gdyby [...]
Iwo Kitzinger nie wystąpi w Mistrzostwach Europy, Robert Skibniewski - tak zadecydował trener Muli Katzurin i w piątkowy wieczór podziękował zawodnikowi za wspólne treningi. - Taka jest moja decyzja. Pozostała dwunastka zagra na EuroBaskecie – skomentował szkoleniowiec biało – czerwonych. Iwo Kitzinger mógł występować na [...]
witam kolega w tamtym roku kupił biało CNP otworzył napił sie raz i tyle stało na szafce . pytanie to jest jeszcze pitne? jaki jest limit na otwarte suple ? dzx
Niewiele jest krajów w Europie, które szaleństwem na punkcie koszykówki dorównywałyby Serbii. To właśnie Serbowie pobili rekord frekwencji na meczu koszykarskim, gdy na mecz Top 16 Euroligi w Belgrad Arena 22527 kibiców przyszło dopingować Partizan Belgrad w meczu z Panathanaikosem. Takich tłumów na trybunach nie można było nawet dostrzec na [...]
Trener reprezentacji Polski siatkarek Jerzy Matlak ogłosił w czwartek 15-osobowy skład drużyny, która weźmie udział w turnieju w Weronie. Towarzyski turniej odbędzie się dniach 11-13 września, a rywalkami Polek będą Włoszki, Serbki i Belgijki. W drużynie zabrakło miejsca dla Karoliny Kosek oraz Katarzyny Wellny, które przebywały ostatnio na obozie [...]
Witam, mam do sprzedania koszulki piłkarskie : FC Liverpool (czerwona, Reebok), Celtic Glasgow (biało - zielona Nike) i reprezentacji Polski (biała Puma z mistrzostw świata 2006). Wszystkie w rozmiarze XL, bardzo mało używane (max. 2-3 razy), bez numerów na plecach, stan mogę napisać ze bdb. cena 60zł za sztuke.