Gdyby tak było, to wszyscy kupowaliby mleko w proszku ze sklepu, a gajnerów nie opłacałoby się produkować - w gajnerze masz specjalne węgle, a tu jest laktoza, po której tylko wywali ci kałdun. Białko też jest kiepskie, oczywiście z mleka masz białka serwatkowe o wysokim bv, ale to jest inna sprawa i opisane jest to w artykule Lacmy. Ja wybrałbym [...]
Chodzi ci pewnie o odżywki na bazie białka serwatkowego.Zawierają najlepiej przyswajalne białko.Szukaj odżywek zawierających w nazwie słowo "whey".Na naszym rynku są dostępne odżywki serwatkowe firm:Ultimate Nutrition,Sports One,Multipower i Inkospor.
Ze wszystkich związków azotowych obecnych w mleku wyróżnia się: związki azotowe niebiałkowe (5%), kazeinę (75-80%), białka serwatkowe (15-20%). Kazeina – to najważniejsze białko mleka. Zawartość w mleku krowim wynosi 2,4-2,6%. Skład elementarny kazeiny: węgiel C (53%), wodór H (7%), tlen O (22%), azot N (15,65%), siarka S (0,76%), fosfor P [...]
jak to jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze [...]
bialko to zawsze rano-serwatkowe i przed snem -miesznki reszta wzgledeem brakow w diecie ( polecam tez odrobine serwatkowego przed treningiem z wysokimi ww) xpand 2 razy dziennie rano i wieczorem lub jak zaleca producent 30 min przed treningiem i z 20 po
Przede wszystkim wysokiej jakości białko , może być serwatkowe. Mozna do tego dorzucić jakis spalacz, osobiście polecam L-carnitynę, gdyż jst najbezpieczniejsza. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***
ja biorę po treningu i przed snem. A co to za białko? Pytam, bo serwatkowe nie jest najlepsze przed snem bo za szybko się wchłania. Lepszy jest choćby sojavit albo niedoceniana kazeina
A niby czemu? Dysponujesz dowodami które pokazują że białko z jedzenia jest lepsze od białek serwatkowych? Bo ja widziałem masę badań które pokazują że białka serwatkowe mają szerego pro-zdrowotnych właściwości których nie mają proteiny z konwencjonalnej żywności. Wejdź sobie do działu Badania Naukowe i tam jest pare artów z masą badań na temat [...]
[...] na poziomie jaki prezentujemy (nikogo nie obrazajac) - czysto amatorski - zakup osobno bialka na noc (albumina/kazina) innego na dzien (mix), a innego na pore treningu (serwatkowe) nie znajdzie tutaj zastosowania. Tak jak wyzej wspomniano - mix sie sprawdzi jak nalezy Poza tym, bialko nie bedzie mialo istotnego wplywu na budowe formy, a ogol.
Podstawowa różnica: Hi tec to odźywki bardziej roślinne: główny składnik- białko pszenicy. W Megabolu; serwatkowe. I sprawa jasna. Tylko faktycznie ten smak. Jak ci na tym nie zależy to bierz Megabola
Serwatka to pozostałość po odciągnięciu kazeiny z mleka. Nieprzetworzona, jaką kupił kolega, zawiera na ogół ok 10% białka, a reszta to laktoza i tłuszcz. Technologiczne białka serwatkowe, wytwarzane przez niektóre mleczarnie, są ekstrachowane metodami termicznymi lub rozpuszczalnikowymi, i nie mają nic wspólnego z koncentratami i izolatami [...]
co bralem hmmm.Standardowo kreatyna bialko 95% z owalbuminy jaja i bialka 70 min serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok [...]
Ja sie nie zgodze ovo ladnie zapakowane i smakowe to tylko Egg Protein. Reszta to mieszanka bialek(tez jest tam ovo, ale wraz z innymi bialkami) System Protein 80 to białka jaja, koncentrat białek mleka, białko sojowe. Proporcje są takie: 45:45:10. BV tego preparatu wynosi 96. Provit 85 to białka sojowe, białka jaja, białka serwatkowe. Proporcje [...]
dieta + bcaa + cm3 + top mass (polecam, dobry do uzupełnienia diety zawiera białka jaja, białko mleka, zhydrolizowane białka serwatkowe)lub mass xxl + trening....ciężki trening pzdr
[...] mase ,a bcaa i glutamina z tego coe sie orientuje to aminokwasy w zwiazku z tym co one mi dadza i czy zwieksze mase w zwiazku z tym ??? co do bialeczka to musze tez uwazac bo jestem chory na nerki, ale w odpowiedniej ilosci wiec kupie sobie serwatkowe bialko z mleczarni jak sie uda heheh prosze o odpowiedz a moze inny zestawik na mase?
Ja wybrałbym zdecydowanie Gainera 2 Vitalmaxa, ma więcej białka w porcji(28%)(produkt HiTeca ma bodajże 20%), i jest to białko w pełni serwatkowe, a nie mieszanina białka pszenicznego, mleka i jaja kurzego.