hmb+zma+bialko serwatkowe

Cze all!!
Mam pytanko czy takie polaczenie hmb+zma+serwatka ma sens odrazu mowie ze nie moge brac kreatyny dlatego sie zdecydowalem na takie rozwiazanie, moim celelm jest zdobycie masy i odrazu jesli sie tak da troche rzezby zlapac::):)ale nic- prosze o odpowiedz
jeszcze jesli takie polaczenie mialo by sens jak dozowac te suple(kiedy i ile tabletek)

slyszeliscie o tribulusie i alc ?? co to jest???

jeszcze jedno kumpel kupil w mleczarni bialko serwatkowe, nie wiecie jaka to ma postac bo kurde mowia w mleczarni oni tego nie produkuja ale juz sam nie wiem !!!- to tak na marginesie

Kolego masz dopiero 18 lat, więc takie coś jak ZMA, TT czy ALC to raczej odłóż na późniejsze lata, po co dawać kasę w błoto, w Twoim organizmie i tak jest dużo teścia więc nie musisz go zwiększać! Co do HMB i białeczka, to kup jakąś serwatkę, a z antykatabolików postaw raczej na Glutaminę lub BCAA niż HMB. Trec ma tera promocję na glutaminę i jest w konkurencyjnej cenie!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

spoko
ale tak ja chce zwiekszyc mase ,a bcaa i glutamina z tego coe sie orientuje to aminokwasy w zwiazku z tym co one mi dadza i czy zwieksze mase w zwiazku z tym ??? co do bialeczka to musze tez uwazac bo jestem chory na nerki, ale w odpowiedniej ilosci wiec kupie sobie serwatkowe bialko z mleczarni jak sie uda heheh
prosze o odpowiedz
a moze inny zestawik na mase?

Te suple powodują działanie antykataboliczne, czyli zapobiegają i zmniejszają rozpad mięśni podczas treningu. A na masę do niech dietka działa!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

heh super tylko trzeba najpierw miec ta diete bo ja jem wszystko co ma duzo bialka, wegli itp ale wiesz nie w jakis okreslonych proporcjach tyklo jem ile sie da, a te antykataboliki jesli hroniom miesnie przed rozpadem to co to ozn jakie to ma znaczenie dla mnie to jesli ich nie biore to mi miesnie sie rozpadna pod wplywem wysilku ??:):)kurcze ale moze jednak bys mi cos poradzil jakie te suple wchlaniac mam hehe