bialko serwatkowe

mam nastepujacy problem...nie chcialem pisac nowego posta..moe ktos mitutaj pomoze...wiec trenuje od 3 miesiecy...od 2 miesiecy biore bialko serwatkowe...przybralem na wadze jakies 8kg...wzrost 184 i 72kg ;) i teraz pytanie moze jakies odzywki na przyrost masy itd. ? co polecic mozna? aha...nie mam zbytnio funduszy :/ max 50zl...silownia w moim [...]

Białko serwatkowe nie, serwatka tak http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA!!_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci...-t138655.html

Na początek wypełnij ankiete działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wydaje mi się ze brakuje Ci podstaw . Niestety, odżywka czy to białkowa (np. białko serwatkowe WPC) czy węglowodanowo-białkowa (gainer, bulk) to nie zamiennik, ale poprostu gorszy rodzaj żywności. Gainery i białka stosujemy w ostateczności, gdy nie możemy [...]

..a nawet białko serwatkowe, zwykłe wpc lub nieco drożej aminokwasy bcaa zdr

Na mase nalepszy chyba będzie Kreatyna + Białko Serwatkowe! Polecam!

Nooo tu raczej nie masz wielkiego popisu, mięso + węglowodany w postaci ryżu lub makaronów. Jeżeli masz dobrą dietę to możesz nawet białko serwatkowe dać. Ale to raczej nie będzie konieczne

Marijo , jaki ten gainer najlepiej kupić,jakie to białko serwatkowe i jak to zarzywać ? jakie dawkowanie i czy to coś da ?? po jakim czasie będzie widać efekty ??? i czy tylko to mi wystarczy ?? POZDRAWIAM PROSZE O DORADE ........................:):):) GG : 4750250 ,,PIWO TO MOJE PALIWO"

czyli jednak kupic białko serwatkowe

Nie musisz wydawać aż tyle. Kup białko serwatkowe. W sumie to obojętne, czy będzie to WPI, WPH, czy WPC.

w tych porach to lepiej na białko serwatkowe, Whey Protein Complex (masz tu koncentrat i izolat) Perfect Whey Protein (koncentrat,izolat,hydrolizat), cenowo stoją praktycznie tak samo, smakowo Olimp truskawka, Trec czekolada

olimp whey amino to wlasciwie tylko bialko serwatkowe i aminokwasy, wiec czy grozi po zjedzeniu tego cos procz sraczki?:P

W obydwu wypadkach najważniejszym aspektem będzie dieta, tj. Z_Kasprzyk już napisał żeby pływać na poziomie wyczynowym osoba powinna być przygotowywana od najmłodszych lat( takie przygotowanie gwarantuje sukces na wysokim poziomie, obeserwujemy to w przypadku pracy z pływakami którzy przygotowywani są od najmłodszych lat), nie oznacza to kubis93 [...]

Jezeli szukasz czystego bialka to musisz wiedziec ze najlepiej przyswajalne jest bialko serwatkowe (BV 104)http://www.atleta.pl/firmy/olimp/100naturalwpc.htm polecam sklep www.atleta.pl (członkowie forum maja rabat)

serwatka czy bialko serwatkowe?

250g minimum 2kg kolegoi nic CI sie nie odłoży, nie bój sie. No chyba, ze zastosujesz "wspaniałe" białko serwatkowe z allegrotfuu

Jakościowo będzie to niestety gorszy wybór niż białko serwatkowe.

z aminkami jest tak/jakie masz na mysli bcaa?/ że są owszem dobre ale nie są w pewnym stopniu nie do zastąpienia, więc jeśli liczysz się z kasą/a tak trochę z tego wynika/ to postaraj się jak najwięcej wykorzystać dietę a zamiast aminek białko serwatkowe/wpc pewnie/. pozdrawiam!

ja rano pije odżywke białkową (białko serwatkowe) też miałem ten problem ze jajka rano mnie obrzydzały. jajecznica z chlebem razowym moze byc, sam tak robie. jajka są wazne ale mozesz je zastapić tak jak kolega pisał punkt1.

TO JEST BEZPOśREDNIA ODPOWIEDZ NA PYTANIE AUTORA " A białko serwatkowe najlepsze ???" ;]

meteorr ... wystarczy pić dziennie soczek Caprio(2 litry) ma on 45kcal(188kj) aby moje białko serwatkowe w miarę dobrze się wchłaniało czy proponowałbyś mi inny produkt spożywczy ???