bialko serwatkowe

BCAA lub białko serwatkowe różnica mała, z tym, że białko jest bardziej uniwersalne. można by powiedzieć, że mocniejszy, na koniec...zależy do jakiego poziomu tłuszczu chcesz schodzić, dla jednego koniec do 15% bf, dla drugiego 5 pzdr/

Można wiedzieć, dlaczego nie chcesz używać suplementów? Niektóre są bardzo dobrym dodatkiem właśnie do takiej diety i uzupełniają składniki, których wegetarianie mają mniej, przez co pomagają w budowie mięśni. Warto brać chociaż wit.D (w okresie jesienno-zimowym), omega3 z DHA i EPA i kreatynę. Białko serwatkowe bardzo pomaga uzupełnić białko w [...]

WHEY 100 zawiera 100% najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego, który jest idealnym źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych. WHEY 100 jest bogaty we wszystkie niezbędne do budowy włókien mięśniowych aminokwasy, w tym BCAA i L-Glutaminę. WHEY 100 doskonale się rozpuszcza i szybko się wchłania, a zawarte w nim proteiny serwatkowe [...]

Naprwde w wiekszośći textu o ile bys wszystko przeczytał było jasne napisane WYRAŻNIE ŻE BARDZO DOBRYM ROZWIĄZANIEM JEST POŁĄCZENIE BIAŁAKA SERWATKOWEGO i IZOLATU BIAŁKA SOJOWEGO A NIE SAMEJ SOJI. A białko serwatkowe wcale nie jest takie tanie PZDR. a Japończyków zostaw W SPokoju Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-03 13:02:08

Serwatka a białko serwatkowe to dwie różne rzeczy. Serwatka to głównie cukier. Białko serwatkowe to głównie białko. Serwatki się nie opłaca kupować w ogóle, niestety są ludzie którzy się na to nabierają.

no właśnie tak jak napisałeś jak chce białko serwatkowe to zamawiam białko serwatkowe a nie serwatkę bo czytać umiem ale nasz naród jest taki że chciałby kupić cfm za 29 zł

Jak lubisz to tak rób :-) Białko serwatkowe Kreatyna mono - podobno najlepsza i najtańsza. BCAA to aminokwasy - smaczne ale takie same są w normalnej kurze i innym mięsie a jest taniej :-)

Activlab robi niezłe łamigłówki ze swoimi składami. Dla nie wtajemniczonych w tabelki ze składem w odżywkach wyjaśniam na przykładzie Mass Up: Liczymy ile jest białka serwatkowego. W tabelce z wartościami odżywczymi mamy podaną ilość białka, która wynosi 10g i to będzie nasz punk odniesienia. Mamy tam także podaną kreatynę i taurynę w ilości po [...]

MaDaJ wiesz z siankem to roznie bywa no i nie wiem czy chce tyle kaski wywalac na suple, powiadasz bialko serwatkowe i tak sie zastanawialem ale jakos wskoczyl ten xxl no i juz jest.. białko serwatkowy jakiejs renomowanej firmy (chodzi o sład czy na co mam patrzec)?? bo to co jest sprzedawane jako bialko serwatkowe 1kg za 8zl to chyba nie o to [...]

WSZYSTKO O BIAŁKACH Serwatka jest składnikiem mleka, który uzyskujemy w procesie produkcji serów oraz innych rodzajów nabiału. Białko serwatkowe jest głównym składnikiem części odżywek białkowych, gainerów, napojów oraz przekąsek. Zawiera ono bardzo dużo leucyny, jednego aminokwasów rozgałęzionych, o której wiadomo, że odgrywa ważną rolę w [...]

czy chudy ser biały może zastapić białko serwatkowe, które zastępuje BCAA :) (białko przyjmowane zaraz po treningu)

[...] keidy je przeczytalam(a bylo to ponad dwa lata temu),nie jem ani mięcha,ani nie pije mleka( w sumie w ogole nabialu nie jadam) Tylko o tyle mam problem,ze nie wiem skad brac bialko zatem?Orzechy orzechami,nasiona tez,tylko,ze gdzies wyczytalam,iz mimo wszystko nie posiadaja one wystarczajaco dobrego skladu aminokwasow.(If Im wrong,let me [...]

Hmm ja stosuje od paru miechów białko serwatkowe plus aminokwasy serwatkowe. I mówi ci z ręką na sercu w połączniu z dietą daj duże efekty! Asz sam sie ździwiłem. Białka serwatowego kupiłem 3kg. Białko jest trec`a kupiłem 2*1,5kg wydałem na to 218zł. Plus 120 Amino 2000 Universala i dają efekty właśnie "wizualne". Więc bym ci gorąco [...]

Twój kolega na pewno miał na myśli serwatkę którą się wykorzystuje w przemyśle spożywczym a nie białko serwatkowe przydatne w kulurystyce. Serwatka jak mówisz zawiera tylko ok. 10-13% białka serwatkowego. Reszta to substancje po których obrośniesz w tłuszcz a nie w mięśnie. Dołuż troche kasy i weż to na co liczysz. Osobiście polecam białko [...]

[...] produkt oparty na WPC to jest przekonany, że będzie tam miał wszystkie białka frakcji, a nie cieniutki przesącz 1-2 z nich no ja dokladnie tak uwazam kupujac jakies tam bialko wpc. chce je miec kompletne bo moze by je wtedy nie nazywac wpc tylko beta laktoglobulina, czy laktoferryna hah zartuje a tak na zupelnie powaznie - ale tego sie nie [...]

[...] Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg z tym ze w tym nowym jest bialko serwatkowe... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-06-26 [...]

no to zacząć trzeba od eliminacji batona snikers NIEEEE!!! wiedziałem A po treningu ? żeby podnieść poziom insuliny ? wtedy chyba organizm ma priorytet uzupełnienia glikogenu a nie tłusczu ? Samo białko serwatkowe się zmarnuje. Zwykle po treningu szybki prysznic potem ok 15-20 minut ZAWSZE białko serwatkowe i po kolejnych 20-30 min posiłek z [...]

Na nocke kawa i latwostrawne bialko serwatkowe, nie wiem jak zareagujesz na weglowodany..

[...] idealny." PYTANIE: W JAKICH ASPEKTACH? DLACZEGO BIAŁKO SOJOWE JEST LEPSZE PO TRENINGU NIZ SERWATKOWE? Moze sie myle, ale wydaje mi sie, ze ze wzgledu na szybka wchlanialnosc i calkowita akceptacje przez organizm (objawiajaca sie min. brakiem gazow) bialko serwatkowe jest najlepszym rozwiazaniem. Niemniej moge sie mylic, jak kazdy z nas.

Bialko serwatkowe jest szybciej wchlaniane, szczegolnie izolat bialka serwatkowego. Bialko serwatkowe dobrze jest spozywac w ciagu dnia, a bialko z jaj przed snem, na noc. Ale nie kupuj bialek z mleczarni, bo to straszny syf i tak na prawde zawieraja 10-15 % bialka.