SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • dobor dawki arimidexu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 85/6 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 235 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trwa pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2019-09-13 23:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz przed treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zacząć redukcje i mam dylemat czy dobry będzie do tego spalacz dymatize dyma-burn xtreme? Na redukcji będe biegał rano interwały od 5.30 czy moge ten spalacz wziąć na czczo przed treningiem? dieta jest i sprawdzona w dziale odchudzanie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: 180 Cel [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2011-02-14 16:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA:70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 99 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od mlodych lat z wiekszymi przerwami,teraz na biezaco od 5 miesiecy... tak tak wiem****owy jestem.mimo wszystko to moja decyzja i licze na wasze naprawde profesjonalne porady. 6. DIETA: -białko:2,5g-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2010-05-05 00:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Tak jak w temacie mam 17 lat i cwicze juz od 2 lat. Zalezy mi na zbudowaniu masy miesniowej i mam do was pytanie, jaka odzywke mi polecicie? Dodam, ze bralem juz Nitrobolon II i Energizer, CM3 treca, Solidmass'a gainer + białko, magnum 8000. Wiec prosze o polecenie mi czegos nowego, chyba ze warto powtorzyc cykl z ktoras z tych odzywek. 1 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-10-10 23:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:ok 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: staram sie utrzymywac 2g na kg/masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 lata temu omnadren 250 z testosteronem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2011-11-02 20:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 3 miesiace enen 300 mg na tydzien , cypio 300 mg na tydzien 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-06-27 12:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop, primka 12tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu , 3x cardio 9. CEL CYKLU: Masa + siła 10. Ostatni cykl CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop, primka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2020-10-23 19:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy brac juz kreatyne ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) A wiec tak, przygode z silka zaczalem we wrzesniu 2011 roku tak solidnie i ciagnalem to do wrzesnia 2012 tutaj pojawila sie przerwa z powodu I semestru, ale juz wrocilem i na silce jestem miesiac, moje rekordy zostaly juz pobite i szybko miesnie sie odbudowaly. Mam trening i diete, wszystko z tego forum i efekty sa. Przez ostatni miesiac [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-03-29 00:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:28 2. WAGA:80 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:115cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:jest -białko: 2gramy na kilogram ciała -węglowodany:4 gramy na kg ciała -tłuszcz:1 gram na kg... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:3 razy w tygodniu po 2 godziny 9. CEL CYKLU:masa/siła [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2010-03-05 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol Solo 1 Cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 130+ 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 120 -udo: 90 -talia: 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Nabranie masy przed ostrą wycinką 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2012-12-16 22:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 1,9 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnie 10lat 8. TRENING: 4 w tyg. 9. CEL CYKLU: suchy mięsień i lepszy zarys mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2020-06-14 15:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potzebna fachowa pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale spadlem o ze 150 do 145.kiedy wcześniej 150szlo lekko.nieopuscilem ani dnia od 3 miesiecy. biore do tego tauryne i glutamine nieczuje sie jak miałbym byc przetrenowany.bialko uzupełniam ze środków spożywczych...niewiem czy robic przerwe w trakcie cyklu czy co????aha no i jeszcze biore Xpand po treningu..poradzcie cos. za fachowe wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2007-10-22 17:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznijmy od tematu : Chciałbym zacząć 3 cykl poprzednie 2 były na mecie.. Teraz postanowiłem wziąć Omnadren 250 z jelfy i oczywiscie Metke ruską heh Omki mam 10 amp a metki 200szt, zależy mi na sile i masie.. Prosze Was o pomoc w rozpisce tego cyklu. Jeśli chodzi o diete to jem dużo i wszystko, staram sie prowadzic diete wysokobiałkową, na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2009-03-24 13:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol+Tesc

    Temat
    Doping

    Witam forumowiczow 1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: Poki co Low Carb z maksymalnie ucietymi weglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja z checia choc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2014-03-17 23:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla naprawdę znających się na rzeczy. SOGI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie co do wyboru drogi treningowej. Trochę o mnie: staż 1 rok (w sumie, bez przerw) wzrost 186 waga 92 wymiary bez pompy łapa 39 klata 115 pas pepek 91 :/ pas biodra 94 BF: 18.4% Chciałbym zejść do bf 12% i bede musial go utrzymywac caly rok. Jaki polecacie rodzaj treningu? A może jakis fajny gotowy, ktory moglbym przystosowac do swoich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2009-01-28 18:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontynuacja redukcji

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie prop + tren 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~12 12. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2013-04-24 19:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z przybraniem na masie:(

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pasie wymiary poszly znikł nieco tluszczyku z brzucha jednak waga stoi moim załozeniem jest masowanie z głową do jakis 90 kg potem moze jakas redukcja. jako dodatek stosuje bialko wpc. 1 cykl z kreatyna poszło dosc duzo siły.moja dieta nie jest idealna z powodu braku funduszy jednak taki szkielet trzymam rano owsianka do szkoly czsami ryz z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2014-04-03 18:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, może na początku przedstawię swoją sytuacje. Wstaje o godzinie 6 rano, małe śniadanie i szybko na autobus do szkoły. W szkole 2 posiłki, w domu jestem o godzinie 17, tu posiłek i na siłke. Pózniej do późnego wieczora bo do około 1 w nocy książki i nauka, i dalej cały cykl sie powtarza. Nie mam też czasu na jakąś dodatkową drzemkę w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2013-10-30 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos dluzszego

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA: 96 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: nie wiem -udo: 68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 13 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta z 5 razy w min dawkach 15-20 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:9miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2013-11-17 11:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym polaczyc propa

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 27 2.WAGA: 88 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: -- UDO: 69 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA BIALKO: 150+30 w treningowe WEGLOWDANY: na redukcji aktualnie 300+60 masa 500w treningowe TLUSZCZ: redukcja 40 masa 120 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5x 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2016-04-29 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)