bialko bcaa

-aminy -bcaa -bialko -lekki spalacz: -silny spalacz: z pozostalych: -witaminy -magnez -omega 3

nie wiem czego oczekujesz, ale myślę że węgle i białko z jedzenia na razie Ci wystarcza, a jeśli się upierasz nad suplami i masz na to flote to możesz dorzucić BCAA, ale jeśli chodzisz na siłkę 4fun i nie trenujesz super intensywnie to nie potrzebne będą Ci suple

ja proponuje nie wszystko na raz!! masz dobrą diete i trening oki wystarczy! cierpliwości ! -możesz kupić jakiegoś gainera ( kieruj się ceną najlepiej swg olimpu ) lub białko !! ewentualnie BCAA ! także jakieś witaminki i minerały ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

HMbolon 2 - 4porcje w ciagu dnia po 3 - 4cps na porcje. uwzgledniajac pory okolotreninigowe. bcaa 1g na 10kg masy ciala na porcje - rowniez oklolotreninigowo./ bialko wg brakow

siemka jakas zamiana na bialko czy BCAA wchodzi w gre ?

Aminoikwasy rozgałęzione, znajdują się w każdym pożywienie co zawira białko ale nie w wolnej formie, w wolnej formie tylko BCAA z puchy, mogą polepszyćregenerację ok 10g na butelkę wody nie wiem ile pijesz poł litra czy litr, i popijaj na treningu

Z supli proponuje na poczatku jakas kreatyne, jesli oczywiscie masz odpowiedni staz na siłowni. Do tego białko, plus jakies antykataboliki typu BCAA i jakies witaminy. Aktualnie trenuje intuicyjnie,4 razy w tyg roznie cwiczenia, chociaz staram sie głownie robic te wielostawowe typu wiosłowanie, przysiady itp Robie w pon plecy, wt klatka, czw [...]

Prośba o ocenę diety Przez cały dzien wycinam jako przekąskę wafle ryżowe cała paczka 3-4banany paczka migdałów Kurczak smażony na oliwie Nie jem żadnych słodyczy zastępuje je owocami 1 Płatki owsiane 80g B:10,8 W:43,6 T:5,6 kcl292,80 Siemię lniane 20g B:4,90 W:6,28 T:6,67 kcal101,80 Pomarańcza Kiwi Banan 2 Filet z kurczaka 200g B:43 W:0 [...]

Bcaa bym popijał rozpuszczone w wodzie podczas treningu. Natomiast białko plus ten wyciskany sok jeśli lubisz po całym treningu i git

bcaa przed, białko wg braków

3g / a jak ci sie skonczy hmb wez kup bcaa, albo bialko / bo szkoda pieniedzy na takie cos jak HMB

Do cyklu: Carbo/dekstroze + ZMA apteczne + kompleks witaminowy + gainer/białko/bulk jeśli Ci brakuje w diecie. Po cyklu: NO booster, BCAA

BCAA + fat burner + białko

mam bcaa ,kreatyne ,białko i carbo ale innych firm jesli bys był zainteresowany napisz na gg 4655281

kreatyna + nitro dobre połącznie jak masz troche kasy wiecej BCAA + białko

Opcjonalnie bcaa, o3, witaminki, białko/gainer(jeżeli zachodzi takowa potrzeba), zma/mzb.

Moc mozna, tylko po co bialko laczyc z bcaa? %-)

o jkaiej porze chciałbys pic taki mix? bcaa + ba pij razem przed treningiem bialko np po treningu jezeli jest taka potrzeba

Mesomorph zawiera 1.3d. jezeli nie stosowales wczesnie zadncyh mocniejszych pobudzaczy to moze najpierw sprobuj np. SAW / friction, białko zależy czy chcesz tanio i bez wzgledu na smak, czy chcesz smacznie a cena nie gra roli. jezeli zalezy Ci na kasie to Olimp Whey Protein Concentrate 100%, jeżeli na smaku, Olimp System Protein 80 / Scitec Whey [...]

BCAA 2:1:1 - przed treningiem Białko WPC - uzupełnienie diety Jabłczan Kreatyny Beta alanine - w cyklu lub stała suplementacja, jak cykl to w DT o dowolnej porze dnia (K 5g+B 3g)x2, w DNT (5g+3g)x1 OLIMP CARBONOX - w trakcie lub po treningu, ale pamiętamy o wliczeniu do diety OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - do największego posiłku