bialka

Ja pyerdolę czy Wy serio do tego podchodzicie? 1. Żeby podnieść poziom l-karnitny w mięśniach szkieletowych o 10-15 % trzeba suplementowować karnitynę 3-4 miesiące po 3-4 gramy dziennie 2-4 godziny przed potężną dawką węgli i białka, które wywołają peak insuliny. 2. Nie ma testów na poziom l-karnityny we krwi. Nie ma nawet norm, więc biopsja też [...]

śniadanie : omlet z płatków owsianych szklanka płatków 250g, 4 białka jaj i troche tego masła na omleta, po tym jakieś jabłko

Flegma to nie jest coś dziwego, nie wiem co ma taki wpływ by ona się pojawiała po spożyciu białka

Flegma to nie jest coś dziwego, nie wiem co ma taki wpływ by ona się pojawiała po spożyciu białka Nie jest to flegma taka jak sie czasem ma. Taka jest tylko po tych produktach. Jesli wypluje to kolejna slina to nadal flegma. Ona jest non stop a po kilkunastu minutach nagle odcina i jest normalnie.

Carbo to odrzywaka o bardzo dużej zawartości węglowodanów Stosuje sie go w dni treningowe tuż po nim lub jako uzupełnienie diety(polecam firmae OLIM smak cyrtynowy) A kreatyna jest to suplement zwiększający twoją siłe oraz mase mięśniową w proszku lub kapsułkach, polecam jeżeli jestes osobą pełnoletnią W przypadku gdy nią nie jesteś wystarczy Ci [...]

"Czy idzie to w polsce kupić" Człowieku to są zwykłe białka jaj, aha i nie myśl że po tym tak urosniesz . Ja zastanawiam sie czy on jeszcze jako tako trzyma diete bo oprócz sniadania to widziałem na cost of redemption że je jakieś przypalone fastfoody. Pozdro!

swoja droga da rade kupic w polsce oddzielnie bialka z jaj ? pozdro ...

Przeciez masz odzywki na bazie bialka z jaj.

chodzi o plynne bialka jaj w jakis kartonikach itp:)

aaa...to on od tego taki duzy jest...tez chyba będę a białka jaj mozna dostac jak ktos wyzej pisał, w piekarniach np. i jest to proszek, nie płyn

Jeśli nie ma problemow zdrowotnych ilość białka jest ok, ale: źródła średnie (kurczaki są nafaszerowane hormonami, które wpływają na gospodarkę hormonalna kobiet), zamieniaj kurczaka na ryby, inne mięsa, z tańszych źródeł soczewica, czasami podroby orzechy włoskie? zadbaj o o3, tłuste ryby, tran niech pije więcej wody no i dla kobiet również [...]

Komentuję to z założeniem, że nie masz pracy i własnych środków finansowych które mógłbyś i chciałbyś przeznaczać na zakup najlepszych produktów spożywczych. Tak naprawdę wywaliłbym niemal wszystko, ale musimy dojść do kompromisu. 1. Wybór produktów BEZWZGLĘDNIE WYLATUJĄ - orzechy ziemne - wafle ryżowe. -sok owocowy wybieramy albo z typu [...]

tam jest bialko, nie aminokwasy w sensie formy wolnej. aminogram dla zawartosci bialka w gainerze to juz cos innego

Porownaj sklady. Bierz tego co ma wieksza % ilosc bialka

zdecydowanie lepszy activlab, rodzima firma mają swoje laby i na 100% tyle ile na opakowaniu tyle białka tam siedzi

150zł zapłacę za 2kg tego izolatu z Activlaba a mam tam 90g białka.

150 zł za 2 kg izolatu to bez kitu tanio tylko czy nie podbili zawartości białka jakimiś śmieciami jak to czasem u nich bywa

bierz ten co ma wiecej bialka na 100g

szczerze mówiac tez bym sie nad tym zastanawiał, ten Sciteca niska cene ma jak na izo tym bardziej ze maja drugi izolat , niby "tylko" 10g bialka wiecej a duzo drozszy, w tym tanszym nie podaja profilu amino do tego... a co do smaku szłu wcale nie robi imo

bo tak w ogóle to po co izolat, nie odczujesz żadnej różnicy pomiędzy wpc a izolatem cóż, zalezy jaką "różnice" chcesz odczuć izolat to poprostu lepszy skład, lepsza jakość tego białka