bialka

mozesz UZUPELNIC ilosc bialka w diecie odzywka dla klasycznego whey'a najlepsze pory to okolotreningowe 30-45 min. przed tr i zaraz po

[...] po kilka min. a najlepiej laczyc- 2 razy aero, 2 razy hiit aero zaczac od 30-35 min. i zwiekszac sobie do tych 45 powiedzmy hiit od 5 min. zaczac dalbym troszeczke wiecej bialka, do 1,5- moze pomoc w redukowaniu i akurat podmibije troche kcal 1. jog. owocowy leci- na rzecz naturalnego 4. slidyczy na stale bym nie wlaczal do diety bardziej [...]

"WSPOMAGA BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ" WHEY GAINER CFM zawiera ponad 70% zróżnicowanych maltodekstryn i tylko do 10% monocukru jakim jest dekstroza. Natomiast zastosowanie techniki mikrofiltracji jaką jest technika cross-flow, pozwala na wkomponowanie do WHEY GAINERA CFM - prawie całkowicie pozbawionego laktozy, tłuszczu,oraz soli [...]

2 x power up lub gain fast 4.5kg ok 5 kg wpc/wpi/cfm kurva Kult, ile Ty tego prochu wpi.er.dalasz nie wyobrażam sobie przejedzenia w 30 dni 9kg gainera i 5kg białka. Chyba, że proszkiem zastępujesz 3/4 normalnej szamy

Ja bym wrzucil jako posilek w szkole jakas odzyweczke lub gainera... jesli masz mikser to mozesz przed szkola zrobic sobie jakis koktail powrzucac tam odpowiednia ilosc bialka i wegli zalezy jak Ci tam wypada, jesli bialko i tluszcze to odzywka z woda i oliwa osobno Ja tak robie jesli nie mam naprawde czasu zjesc nic.

dzięki, ja zawsze dobrze prawię no prawie zawsze... mój kumpel trzy miechy był w obozie pracy, teraz kupuje białka syntraxa, x-pandy, stormy i horsepowery, koksuje sie i wraca gnoju narobić yebanym makaroniarzom.

kult to ty dziennie zjadasz 161 gram białka i 290 g gainera, ja******....

nie wiem jak wygląda twój trening po porcji białka i kaszy kuskus masz po tym energie przerzucać złom?

Edgar_666 -pytałem w troche innym sensie- czy to ma bc bardziej na wzrost siły tych mięśni, bo wskazuje na to ta wlaśnie metoda... mdtr Czy ten trening bedzie odpowiedni dla diety redukcyjnej? -TAK, TEN TRENING BEDZIE ODPOWIEDNI. Brzuch jak rozumiem mam robic tylko na treningu A? -TAK. Jak długo mam stosować taki podział (dotychczas miałem taki [...]

No i juz po egzaminie, jutro wyniki około 12. Nadzieja matką głupich - jestem wśród nich Przed chwilka wypiłem porcję białka i kawę, i wziąłem 1 kaps tussi, zobaczy,y jak to będzie na treningu. za 20-25 minut carbo i cp i marsz na siłownie, filmiki i fotki dam wieczorem

Tak samo po treningu, jak bys juz mial jajka jesc to tylko bialka, bo tluszcze po treningu nie bardzo

Moim zdaniem troche za malo bialka z pozywienia Przed silka dalbym jakies piersi albo wolowine. A ta porcje Pro Whey wzialbym w pracy. Dodaj jakies warzywa bo w ogole o nich zapomniales. Tak czy inaczej powodzenia

[...] nie ma wiekszej roznicy (zwlaszcza na poczatku za bawy z pakernia) napewno nie kupujcie bialek z allegro tych za smiesznie male pieniadze bo to zawiera wiecej laktozy niz bialka polecal bym ostrowie ( jelsi smak i piana nie jest porblemem) ewentualnie sp80 uniwersalne i dobre smakowo stosunkowo nie dorgie bialko oczywiscie mozna kupywac bilka [...]

GAINBOLIC Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan [...]

problemem jest kosmiczna cena supli..to fakt,z drugiej strony podział supli na działające a nie jest moim zdaniem trochę smieszny.Coś w stylu mam 100 zł to kupię tylko samą kreatynę ..a niczego innnego nie kupię bo mnie nie stać.Moim zdaniem jak już robić cykl to porządny a nie sama kreatyna która niewiele da albo jakas innna opcja jak to [...]

[...] pytan i odpowiedzi na nie stworzone sa takze takie fora. A i jeszcze 1 jezeli chodzi o gainera to myslalem nad polaczeniem Ostrowi z Mass XXL bo produkt trec ma dosyc malo bialka. Czy to dobry pomysl czy lepiej wiecej mass xxl kupic ? dodam ze nie mam problemow z tluszczem ;) -=PoZdRo=- Zmieniony przez - test1337 w dniu 2007-02-12 22:31:10

sczerze to srednio z ta dieta z powodu trybu spedzania czasu opuszczam dom kolo 7 i wracam o 20 czesto przez 5 dni w tyg zdarza sie ze jem na miescie sporo wiec nie zwracam bardzo uwagi na to co jem :/ staram sie jesc duzo bialka czesto kurczak z ryzem ale ciezko mi diete w to wsadzic

zaczynam od dzisiaj, rano 6 x anabolic amino 5500, po sniadaniu multiple sport + 1 miarka isolate białka + lecytyna z apteki nawet tanio wyszła, przed treningiem 1 caps TSE, po treningu porcja CP + anabolic amino, przed snem ostrowia + lecytyna, i jak??

syntha-6 jest choleeernie drogi, prawie 2 razy droższy w porółnaniu do reszty... funky - a jakie są proporcje? wyliam - dymatize nie wspomniało nic o równomiernym wchłanianiu a o to tutaj chodzi, może tak samo jak MRM ale chyba właśnie go w ankeicie być nie powinno i to mój błąd... ale chciałem się przekonać bo wiem że jest to dobra firma i do [...]

Przejrzałem dietę. Wygląda, w sumie, ok, ale ten gainer solo mi się nie podoba. Porcja syfiastych węgli z, zapewne, niedużą ilością białka... TO JEST REDUKCJA! Pozdr.