bialka

niech mi ktos poda ile powinno byc bialka wegli tluszczu w normalnej diecie redukacyjnej!! bo nie moge

Witam na opakowaniu bialka K** wpc 80 pisze ze jedna procja to 30g czyli 1,5miarki. Dzienna dawka to 60g czyli 3 miarki???

Jakie białko jest najlepsz? Czy to prawda ze bez bialka nie mozna zwiekszyc miesni?

ile potrzebuje odpowiednio bialka, weglowodanow i tłuszczów zeby przybierac na wadze a nie dostawiac przyslowiowego brzuszka??

witam, ile kalorii potrzebuje organizm żeby wykorzystać 1.gram białka jako budulec? zdrówka.

Bardzo prosze o pomoc, co da lepsze efekty? bardzo bym tez prosil o polecenie jakiegos białka

Zakupiłem 300gr kreatyny i 1kg 80% białka niwiem jak to najlepiej rozplanowac prosze o pomoc ??

Chciałabym się dowiedzieć jakie produkty posiadają najwięcej białka, ponieważ chciałabym rozpocząć dietę białkową?

Jak rozplanować posiłki? Mam na myśli : kiedy najlepiej jeść węglowodany, kiedy białka a kiedy tłuszcze? chodzi mi o porę dnia.

witam, mam pytanie czy mogę w 1 shakeu zmieszać porcję białka i porcję carbo?

Witam posiadam dwa takie białka KOKOS i truskawka banan Kokos jest nie dobry czy moge oby dwa w wiadrze wymieszac nic sie nie popsuje sklad itd?

Niewiecie Czasem Ile Białka ma Jajo kurze ??

Witam, jem dużą ilość białka przez cały czas i nie liczę kalorii, czy da mi to jakieś efekty??

co sądzicie o Mass Power 25% białka ?? warto to kupic czy lepiej cos innego??

Mam dwa białka SYNTRAX Matrix 5.0 2290 gr smak czekolada i wanilia cena 118 zł za 1 szt

w jakich produktach najwiecej jest bialka roslinnego i czy jego jakosc odpowiada jakosci bialku zwierzecemu

Szukam bialka ktore bedzie dobre i niedrogie.. Bialko chce aby uzupelnic diete. Z gory dzieki za pomoc.

jaki rodzaj białka jest najlepszy do budowy suchej masy mięśniowej?

Siema mam problem z wybraniem jakiegoś dobrego białka i kreatyny doradzcie mi jakies niedrogie ale skuteczne czkam na odp

ile potrzeba weglowodanow, bialka i tluszczow na kg przy diecie na mase