bialka

mam prosbe niech ktos podrzuc nazwe jakiegos gainera ktory bedzie mial 30/100 g bialka, poza Super Whey Gainer Olimpa, tylko raczej nie wymieniajcie bulkow bo te znam w wiekszosci

Pytanie kieruje do Jacka i Rafała.Prosze o szczerą opinie na temat białka WPC Ostrowia.Co o nim sądzicie?Ile jest prawdy ze to dobre białko?Czy warto w nie inwestować? Pozdrawiam, Hes :)

Jaki smak białka z ostrowi jest najlepszy do mieszania z wodą??

Witam. Ułożyłem sb diete zamówiłem siłownie i będe ostro pakował. ;) zamierzam dostarczyc 120g białka w posiłkach + 60 w proszku opróczt tego magnez. Czy radzicie mi dokupić jakieś witaminy czy coś Prosze o pomoc ;)

witam probowal ktos tego gainera NITRO FUTURE WEIGHT ? za 149 zl otrzymujemy 7 kg dosc tanio szczegolnie ze ma 20 g bialka w 100 g produktu

Witam, mam takie pytanko.. jakie białko mogę brać na redukcji? Aktualnie biorę PEAK'a ale jest za drogie ;/ wychodzi 150 zł na miesiąc a szukam czegoś tańszego, jakie możecie mi doradzić białka o podobnym składzie?

witam,wyjeżdzam niedługo do roboty na pare miechów.ciężko będzie z gotowaniem,wiec zabieram do walizki 10-15kg odżywki białkowej.mam pytanie czy można dostarczać ponad 50% białka z odżywek?

Wiatam moje zapotrzebowanie wynosi 3420 KCAL. Chce robić redukcje teraz odejmuje 300KCAL =3120KCAL I teraz pytanko jak tu policzczyc ile wziasc ww białka i tłuszczy? Z góry dziekuje za odp

witam znalazlem stare opakowania olimpa jeszcze z 2006 roku sa kody ale nie ma hologramow czy biora udzial w konkursie ?? aha i ceny bialka olimp w sklepach podrozaly o kilka zl czy beda amiany w kalkulatorze ??

Heya, szukam aminogramu tego białka. Interesuje mnie zwłaszcza zawartość glutaminy i alaniny, bo nie wiem czy stosować osobna suplementację tych aminokwasów przy cyklu z kreatyną i ogólnie.

Witam! Mam pytanie: Czy przy ustalaniu ilości g białka na 1 kg masy ciała uwzględniamy całkowitą masę ciała (mięśnie + Tłuszcz) czy bazujemy na beztłuszczowej masie mięśniowej?

Tak jak w temacie czy potrzebne jest bialko ,jakies gainery itp czy wystarczy dobrze jesc(tj,5-6 posilkow dziennie na kazdym duzo wegli i bialka(tluszczow nie licze))Pozdro

Chciałbym sie spytac czy można nabrać w tydzień 2 kg.Bo mój brat nie wierzy ze mój kolega przez cały tydzień jadł tyle zeby nie byc głodny czy jest to mozliwe.Kolega nie uzywa Bialka ani innych wspomagaczy

moze to troche glupie pytanie.. spotkalem sie z opinia ze mieszanie bialka o wysokim bv np izolatu serwatki z mlekiem spowalnia jego wchlanianie. prawda to, czy ktos mi kity zeni??

witam. Wie ktos moze ile procent wynosi zapotrzebowanie na weglowodany, bialko i tluszcze w jednym dniu na redukcji. Wyczytalem ze na utrzymanie wagi potrzebne jest wegle 55 proc tluszcze 15 bialka 30 tluszcze czy to prawda ?

Witam, zacząłem cykl na monohydracie olimpu mega cabs 1250 i mam pytanie czy mogę brać to w jednej porcji z izolatem bialka (WPI Ostravit) dokładnie... Słyszałem ze dzięki temu kreta lepiej wchodzi.. Mit? Sogi za odp...

Czy warto pić takiego gainera w szkole oraz po treningu ;) ? http://allegro.pl/bialko-wpc-gainer-737-3000g-odzywka-gratisy-i3428746726.html Pijąc takie dwa dziennie dostarczyłbym ponad 40% białka w celu diety na mase

witam co myslicie o odzywkach firmy oxy gen? glownie mi tu chodzi o odzywki ktore maja w swoim skladzie od 30 do 50 procent bialka i glutamine

Witam mam 21 lat waze 74 kg i mam 178 wzrostu moje zapotrzebowanie kaloryczne dzienne to 2900kalorii mam pytanie ile musze dostarczyc organizmowi bialka ile wegla a ile tluszczu

otóż warze 60 kg przyjmuje 2,5g b na kmc co daje 150 g białek zwierzęcych ale prócz tego mam około 50 g białek roślinnych.Moje pytanie to czy podczas obliczania kcal mam liczyć wszystkie białka ??