bialka

wiadoomo nie powinno sie rozrabiac bialka w zimnej ?chlodnej wodzie ale jak juz ak zrobie to co?? czemu tak uwazasz? spokojnie mozesz robic w chlodniejszej wodzie sam tak czesto robie

Niska temperatura nie ma wpływu na wartość odżywczą białka, natomiast wysoka już tak, więc nie rozrabiaj proteinki w wodzie o temp. powyżej 60C.

takie odżywki- jeśli nawet się nie zepsują- sa niesmaczne. nie lepiej wziąc cos do jedzenia- zreszta skąd pen problem z samym białkiem- bo wiekszośći ludzi brakuje raczej kalorii- szczególnie z węglowodanów zlozonych. ps. warto byloby jednak juz znać twoją wagę i ilośc białka/poszczególnych makroskładników/ ktore przyjmujesz. łateiej byłoby [...]

u mnie z WW nie ma problemu bo mam wolna przemiane materii i wszystko zaraz idzie w schab. Problem jest w tym że jestem alergikiem. Jestem uczulony na drozdze, przez co nie moge sporzywac chleba... staram się coraz wiecej go jesc, jak narazie stoje na poziomie jednej kromki w szkole... Moze to smiesznie brzmic, ale niestety po chlebie naprawde [...]

dobrze by bylo w takiej sytuacji wziąć osobno proszek i zalac woda juz w szkole. jednakże właśnie w tych ogodzinach lepiej byłoby wrzucic nieco węgl., tłuszczy a w innych porach/wieczornych/ je ograniczyć. zasadapowinno sie stać, że we wcześniejszych godzinach przyjmujesz wiecej węgl. a mniej białka i ta tendencja odwracac sie powinna wraz z [...]

prawie porownywalne * 28 a 20g bialka w 100g to juz jednak spora roznica oba przyzwoite mass xxl rowniez jest słodki poza tym smak to kwestia gustu.. jedni lubia slodkie, inni bardzo slodki , a jeszcze inni...

super hard gainer ze sport one'a cenowo tez podobnie wychodzi , 20% bialka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-07 18:02:39

238 kcal to kiepsko jak na sniadanie. malo wegli, malo tluszczu, malo bialka i jeszcze proszek

Zauwazylem ze jogurty sa zageszczane skrobia, mlekiem w proszku, bialkiem. Jak mam wybor to kupuje ten z bialkiem np. jogurt z championa 1,69 450g 7g(5,6g) bialka/100g

Smoczek a od kiedy wegle i bialka maja 5kcal na gram?????????????????????????????????? Przeciez nie od dzisiaj wiadomo ze maja 4kcal na gram, i jak sobie dobrze policzysz to wyjdzie (7,5+13,6)*4=84,4kcal wiec moim zdaniem wszystko sie zgadza i nikt tutaj nie oszukuje BLo

Nie pij alkoholu podczas cyklu tym bardziej że przyjmujesz środki doustnie i mogą powstać jakieś komplikacje. Poczekaj aż wakacje sięskończąi po problemie. Sterydy mają budować Ci masę i siłę - potrzebujądo tego białko. Alkohol natomiast ściana to białko, a napoje gazowane, jak np. piwo hamują przyjmowanie białka. P.S. Ja ze swoim cyklem czekam [...]

Każdy posiłek to równowaga białka węglowodanów i tłuszczy.Żółtko uzupełnia tłuszcze i białko ,dodam jeszcze że taki posiłek jem {wypijam 4 x w tygodniu.

ok,to wybieram 3czubate lyzki stolowe juz:)ale dalej nie moge zrozumiec skad tworcy opakowania ostrowii wzieli informacje,ze 1lyzka stolowa = 30g bialka (tak jest przynajmniej w przypadku smaku naturalnego,moze to byl blad,sam nie wiem).. dzieki pozdrawiam

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml OK 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g Daj inne źródło białka, np jajka z wieczora, a twaróg zjedz wieczorem. Dodaj warzywa. 13:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g Dodaj tłuszcz i warzywa. 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml [...]

szepke nie mów tak bo to nie prawda-może dlatego ważysz tyle ile ważysz nie słuchaj go dieta+ gainerek i jest dobrze-zależy jak bierzesz na ile Ci to starczy,ale specyfik ten ma za zadanie dostarczyć Ci tyle węglowodanów i białka ile nie jest w stanie dostarczyć dieta mamy

Volumas zdecydowanie lepiej wypada na 100g 35g białka, universal ma 37g na ponad 200g produktu. Ale volumas pewnie droższy .

miło słyszeć ułóż sobie trening na mase i bedzie dżit w dziale trening sa podwieszone posty gajnery i białeczka do uzupełniania brak w diecie - nie masz czasu zrobić amciu amciu porzadnego to walisz gajnerka, brakuje z rańca albo wieczorkiem białka w diecie to uzupełniasz odpowiednia odżywka białkowa

Jeśli wrzucasz SAA to nie przypisuj takich efektów serwatce w proszku. W niej jest tylo 13% białka, więc żeby dostarczac go choc w jednej porcji 30g musiałbyś wypic ponad 200g na raz. Jeśli twój żołądek i kubki smakowe to wytrzymają to jesteś prawdziwy kozak

poddaj te 4kg filtrowaniu metoda cross-flow, na zimno, jonowo-akumulatorowo, przelej przez chusteczke do nosa, wrzuc do tego granat i w ten sposob uzyskasz WPC domowej produkcji. Zostanie ci jakies 20% z tego co masz w formie bialka serwatki, reszta w postaci laktozy i smrodu to dobra pasza dla swin :)

A jeżeli podczas brania np. białka chcecie utrzymać jak największe rezultaty to jaką diete stosujecie. tylko nie piszcie wrzystko 2 razy. A i czym to można łączyć????