Jogurt ?

ja jem taki jogurt naogu
wart.energ. 84kcal
tluszcz max 0,02
bialko 7,5g
weglowodany 13,6g
wapn 200mg
fosfor 124mg
w 100g jugurtu
napiszcie co o takim jogurcie sadzicie czy warto go jesc codziennie bo ja jem prawie codziennie jeden czyli 450g.
czekam na opinie

Jogurt ma dobre kultury bakterii ale ma też ww proste. JA osobiscie czesto wypijam o,5 litra jogurtu po treningu!

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

ja tez najczesciej jem go po treningu mieszajac go jeszcze z "musli"

Napisz jaki to jogurt StefaNX jeśli możesz, chodzi mi o nazwę, firmę...


Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

tez pije ten jogurt .bardzo dobry i smaczny no i mało tluszczu.
nazwy dokladnej nie ma ale na opakowaniu pisze cos takiego:
"jogurt owocowy 0%" Somlek Spólka(z sokólki)
dostepny jest w globi , champion oraz carrefur.
pozdrowienia no i smacznego..

to w tym jogurcie musi byc jakis przekret:) najprawdopodobniej w ilości białka podanej przez producenta, albo tłuszczu(za dużo jak na jogurt, bo średni jest 5-7 g),a to dlatego, ze jak sobie policzysz kalorie z białak
5kcal*7.5=37.5
z węglowodanów
5kcal*13.6=68
+znikoma ilośc z tłuszczu to wychodzi ci 105.5kcal/100g
wniosek:albo zaniżaja wartośc kaloryczną, albo podają, że jest wiecej białak niż w nim jest naprawdę:)
a tak przy okazji polecam jogurt Bioguretta firmy Magda, 0.01 tłuszczu, sporo białka, 30 kcal/100g, węglowodany ograniczone do minimum:)Jest nawet dobry, heh, pod warunkiem, ze lubi się jogurty naturalne:)

smoczek

Zauwazylem ze jogurty sa zageszczane skrobia, mlekiem w proszku, bialkiem. Jak mam wybor to kupuje ten z bialkiem np. jogurt z championa 1,69 450g 7g(5,6g) bialka/100g

a ja tam wole serki homogenizowane

Ja czesto jem jogurt owocowy (dużo węgli bo słodki)i to nawet zawierający 2,6 % tłuszczu. Ponadto jem kefiry 0,5 % tłoszczu. Potrafię zjeść po dwa dziennie. Tłuszczyk mi nie przeszkadza bo wogóle od takiej ilości nie tyję. Mogę np. jeść całe jaja w ilości 5 dziennie i nic. Tyje dobpiero gdy jem ogromne ilości węglowodanów.

Pozdrawiam

ja tam bede go jadl bo ma naprawde duzo bialka jezeli to prawda ale jestem przekonany ze to prawda
mi osobiscie nie udalo sie jeszcze znalesc jogurtu ktory by mial wiecej bialka w 100g wiecej niz ten od "somlek sokolka"
-jak znacie jakis jogort ktory ma wiecej bialka w 100g to koniecznie napiszcie.

Smoczek a od kiedy wegle i bialka maja 5kcal na gram??????????????????????????????????

Przeciez nie od dzisiaj wiadomo ze maja 4kcal na gram,
i jak sobie dobrze policzysz to wyjdzie
(7,5+13,6)*4=84,4kcal

wiec moim zdaniem wszystko sie zgadza i nikt tutaj nie oszukuje

BLo