bialka

Cóż, jak byłem młodszy to też wierzyłem w wynalazki o skomplikowanych nazwach. Im trudniejsza nazwa i fajniesze opakowanie, tym większy miał być efekt. A reklamy typu "rewolucyjny środek" itp. działały na mnie całkiem nieźle. Teraz większości z tych cudów nie ma już na rynku, tylko producenci się obłowili Tak będzie też pewnie z tymi [...]

Son.. nie wiem jak kretki tej firmy bo nie jadłem jej - ale z serwatki jestem w sumie zadowolony białka ma cyt.z opak. 70-73% jedyne co mogę zarzucic to rozpuszczalność dumnie napisana na opak. że jest super ale trzeba się jednak w rzeczywistości trochę na mieszać - ale koniec końców waga mi poszła na niej

nie orientuje sie co jest w tym 'termogeniku', ale... termogeniki typu efedryna to szczerze mowiąc najlepsze lekarstwo na gorączke - w przypadku normalnej cieploty ciala - wzrasta temperatura, jednak w przypadku gorączki - efedryna naprawde skutecznie ją obniża. <sam używam> Ponadto efedryna jest dobrym antykatabolikiem, więc uchroni w [...]

Nie wiem ndexter o jakim mleku w proszku mówisz. Jest mleko granulowane odtłusczone zawierające ok. 35 % białka w 100 g produktu. Jednak nie polecam, tak jakoś dziwnie po tym oponka rosnie

Nie unoś się ja ma 24 latka i ćwiczę od 8 lat więc pojęcia trochę mam ale mimo wszystko jak już chcesz zacząć to radzę chociaż 100 wciągnąć aby organizm coś odczuł a co do twojego białka to lepiej skup się na dobrej diecie i naprawdę znajdź dobrego partnera do treningów chyba że już go masz więc spokojnie ale mety i tak nie polecam mimo tego życzę [...]

Witam i dziękuję za zainteresowanie sprawą Hmm, co do ilości kalorii to ja zapotzrebowanie liczyłam wg wzoru Harrisona-Benedicta i wg niego moje zapotrzebowanie to ok. 2200 nie uwzględniając treningu tylko lekką aktywność związaną z nauką. Wiesz ja bardzo bym chciała jeść sobie 1500 czy nawet 2000 kcal ale niestety jak teraz w ferie jadłam 1500 i [...]

olimp kosztuje 140zł za 4,5kg i ma więcej białka(30g)

Mistic_mat dlaczego uważam,iż powinieneś zacząć jeść? Spójrz w swój profil (no chyba że nie jest prawdziwy),albo masz bardzo szybką przemianę materii albo jesz tyle co 6 letnie dziecko. I jeszcze jedno nikt znający się na działaniu saa nie rozpisze Ci cyklu ponieważ taki cykl nic Ci nie da a najprawdopodobniej Ci zaszkodzi. Zdobytej masy na [...]

szczerze powiedziawszy nie bierz tej serwatki w tej serwatce jest wiecej laktozy <cukru> niz samego bialka po niej mozesz miec tylko duzzzaa oponke na brzuszku zainwestuj w cos sprawdzonego i polecanego np. serwateczka z Extensora

Bialko jajeczne nadaje sie na noc. System protein sklada sie w 60% z koncentrat białek serwatkowych i w 40% z bialka jaja.

[...] - ale jest ktos powiedzmy ma nieograniczone mozliwosci to zapewne kupi izolat, a wedlyg mnei nie zrobi najlepiej jak by mogl - izolat owszem ale np w polaczeniu z izolatem bialka soji lub chociaz bialkiem jaja. Jesli nie chcesz sie bawic w mieszanie i kupowanie oddzielnych bialek to wez tego System Protein 80 - zreszta jest to formula na noc,a [...]

ja jestem zdecydowanie za SP, mieszanka wpc i bialka jaja będzie dobra na noc, jest tanie a efekty nie będą gorsze od tych drozszych bialek. Wadą sp moze byc to ze zawiera aminokwasy siarkowe(głownie w bialku jaja) i mozesz miec po nim wiatry.

ostatni posilek mi sie nie podoba; tunczyk z wody; dodaj troche tluszczu; nie ma sensu jesc samego bialka

witam! polecam olimp super whey gainera 4500g tak jak napisał mailbu ma on 30g białka, super smak (polecam wanilę), wegli masz tam ok.65g (nie pamiętam dokładnie no i cała gam bcaa, witamin, itp

ja tez byłbym zaintersowany kupnem taniego białka

DO MEGAMASA NIE DODAWAJ.PIJ W ODSTEPIE 20-30MIN.KRETKA NIE LUBI BIALKA.A 40G GLUKOZY STYKNIE.

Przede wszystkim to dokup sobie białka, najekonomiczniej wyjdzie odżywka wysokobiałkowa. Potem cała reszta. Jak byłeś zadowolony z dibencozide to możesz spróbować ponownie, tym bardziej że jest dość tanie. Nie ma problemu w stosowaniu razem z kretką, którą bierzesz po przebudzeniu na głodniaka lub po treningu, a dibencozide np. przed obiadem.

jakos teraz mnie tak to zaintresowalo : czy mam odpowiednia ilosc bialka w tej diecie ?? Khaine mozesz sprawdzic

Serwatka w płynie ma ok. 1% białka, sporo cukru i resztę wody.

A powinienes troche wiecej bialka dodac z diety a nie 80g z odzywki