bialka

Piątnica - producent mojego serka wiejskiego Ogólnie to ostatnio zakupiłem tuńczyka w puszce za 2,20 Znalazlem tez takiego za 3,90 ale jak spojzalem ile ma bialka 44g na 100 g !!! Moze to jakis skoksowany tunczyk Tracjan po cholere jesc ich kilka na raz. Mozna nimi swietnie uzupelniac dietke. Opakowanie 180 g. W jednym opakowaniu masz 19,8 [...]

Nareszcie Paczuszka doszła, dziekuje bardzo Animalowi. Narazie posmakowałem truskawki jak dla mnie smak 7/10 rozpuszczalnosc jak jusz czytałem ( musza pozostac grudki - taki urok tego białka) 7/10 bez wiekszych skutkuw ubocznych ( nie ma wzdec, sraczek itd:P ) Dzieki bardzo ejszcze raz jak wypije wszystkie to poruwnam wszystkie:P i dam znac:P [...]

Zacząłem dzisiaj brać metke i odrazu nasunęło mi sie pytanie. Skoro metanabol przyspiesza moje procesy metaboliczne (czyli synteze białek tez) to znaczy, ze standardowe dawkowanie białka 30g ~ 40g na 2h moge zwiekszyc tak? Czyli co jaki czas moge brać te ilości, by moje przyrosty były optymalne?

O to sie nie martw :)) czytam to forum juz od pewnego czasu i takie podsatwy wiem :)) Jednak moj organizm mogly "pochłonąć" więcej białka skoro mam przyspieszoną "synteze białek" Pytanie brzmi: ile? :)) Nie piszcie mi tylko, ze "tyle co bire dziennie mi wystarczy" bo chce jak najwiecej (chyba jak kazdy :P). [...]

2.2.1 Sprawa białka WPC ostrowii absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf, ale i tak lepsze to niz niedozywienie - natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo [...]

TYKA,zrobiłem to ale niedokładnie,przyznaje(sory że zawracałem głowe) ale dziś usiadłem z kartką,czytałem 2 razy i robiłem notatki i chyba jestem na dobrym tropie wkońcu,chciałem zapytać cie teraz o techniczne sprawy a jutro postaram przedstawić ci jadłospis do oceny! Więć tak: 1.Białko i węgle to już wiem,ale co do tłuszczy to [...]

'normalnie' jesteś w stanie przyswoić max. ok. 2,5g białka później, nadmiar zostaje wydalany, saa powodują zwiększenie syntezy białek w komórkach mięśni ile jesteś w stanie wyciągnąć? nie wiem, zależy to przedewszystkim od wagi ciała/masy mięśniowej, profilu nie podałeś, a powineś zanim zadasz pytanie dam Ci przykład jeszce - koleś który jest na [...]

Podaz bialka nie powinna przekraczac 4 g/kg mc. Optymalna ilosc podczas stosowania saa to 3-3,5 g/kg mc.

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

[...] z tego wynialo me zdziwienie zwe liczysz n-9. junior - dopiero wchodze na niskoweglowodanowa, co do jadlospidsu : bilako 300g, tluszcze do 200g wegle do 50g zrodlo bialka u mnie to drob, wieprzowina, jaja, bialy ser. tluszcze : smalec, jaja, ser zolty, losos dziele to na 6 posilkow i 1 mix białkowy nw wodzie. jak pisalem w nasyceniu jem [...]

2 całe jajka na twardo 2 same białka 2 jabłka 2 marchewki zalezy od diety, jednakze - w posilku potreningowym powinny byc ww i b, przy minimalnym udziale tluszczu tutaj masz jajka (b,t), plus jablka i marchewka - ani tu bialka za wiele...a wegli to sladowe ilosci...

[...] dawno nie mialem biologii hehe) - w kazdym razie minimalny odsetek ostrowia powinna byc jeszcze minimum raz filtrowana zeby pozbyc sie popiolu i laktozy - to tyle w kwestii bialka, a wyzszosc innych - po prostu kup DOBRE bialko firmowe i porownaj pod kazdym wzgledem co do tego niemca - powiedz mi ilu ich bylo, takich megakarkow 50-100 lat temu [...]

Doszly mnie sluchy ze ostrowia robi bilako dla extensora. I podobniez ostrowia ma tak naprawde 60% bialka. Jak te pogloskie skomentujecie?

Ostrowia ma tak jak deklaruje 80 % białka, były robione nawet na forum testy labolatoryjne które to potwierdziły. Pozdrawiam

FU -SOG Poprawki naniosę. A teraz co do kreatyny: "Creatine supplements are worthless for about 20% to 25% of people, since their muscle cells are naturally brimming with the stuff says Kraemer" czyli: "SUPLEMENTY KREATYNY SĄ BEZWARTOŚCIOWE DLA 20-25% POPULACJI, GDYŻ MIĘŚNIE TYCH LUDZI POSIADAJĄ WYSTARCZAJĄCĄ ILOŚĆ KREATYNY -mówi [...]

[...] (na przyklad uginanie mlotkowe). Wszystko jest do przeskoczenia, nawet slaba genetyka w pewnym zakresie. diete, jesli piszesz ze masowa to mniemam ze dobra. moze byc na przyklad 6g ww, 2g bialka i 1g tluszczu na kazdy kg ciala. Jak wroce z treningu to postaram sie wrzucic jakies cwiczenia do tego treningu, choc sam pewnie nie masz z tym problemu.

jadłem ok , jeśli mietek był lewy to schdnięcie to pewnie przez ilość białka w stosunku do węgli , odżywka , 2 g na kg . grupa 2 razy w tygodniu.

hej cos z diety rozdzielnej: "Wyobraźmy sobie nasz tradycyjny polski obiad kotlet schabowy z ziemniakami. Nasz żołądek otrzymuje porcję białka zwierzęcego (mięso), aby skutecznie go strawić musi wydzielać pepsynę. Wiadomo, że pepsyna może działać jedynie w środowisku kwaśnym w obecności kwasu solnego. Teraz wyobraźmy sobie, że właśnie [...]

ile u Was kosztuje serek wiejski? wyliam imo lekka przesada, troche z jajek bialka bys zjadl a nie

ja bym moze zaczal to jesc jezeli za 20g bialka cena tego serka byla by podobna do 20g bialka twarogowego