bialka

nie wysilil sie trec ze skladem w tym bialeczku ale nazwa podchwytliwa bedzie sie sprzedawac a dla mnie to mieszanka białka serwatkowego z kazeiną i całym jednym procentem innych białek

chciałbym zeby te wspomagacze starczyły mi na cały cykl kreatynowy 42 dni czyli lepiej mass xxl niż gainer 1? bo potrzebne cos z duza ilością weglowodanów do uzupełnienia diety bo białka duzo nie trzeba bo dokupie perfekt whey protein a słyszałem że to dobra odzywka białkowa więc chyba starczy :)

jak ci tak niesmakuje to ty ****a jestes jakis francuski piesek ja jusz 3kg wcisnolem i jakos smak mi odpowiada pilem jusz gorsze bialka SMAKOWE np orzechowe a jak slabo sie rozpuszcza to zprubuj z chudym mlekiem mniej sie pieni a najmniej piany powstaje jak rozpuscisz w wodzie ale z woda to przyzna ze najlepsze w smaku niejest

Wiecie co, ostatnio tak sobie nudziłem się w pracy, że postanowiłem policzyc cene białka w naszym kraju w poszczególnych produktach. W serku typu cottage który ja spozywam w opakowaniu za 1,80PLN jest 20 gram białka, zaś za 20 jajek Xl w każdym po ok. 8 gr. białka dałem 7,50. Wynika z tego duża opłacalność diety, bo zakładając że czyste białko [...]

nie sprawdzałem gramatyki ale chyba da sie przeczytac RECEIPE DLA MAŁYCH POTWORÓW Pójścia za 2 stronami są tylko jednym przykładem użycia członków elity i pomysłów: Nie myśl tych leki i użycia są napisane w kamieniu. Różne rzeczy pracują dla różnych ludzi. Początek z powolnym z mniejsze dawki i toruj siebie droga w górze. Testosteron [...]

. mini encyklopedia leków przydatnych tu i tam. Wpisujcie nazwy leków których nie ujołem to opiszę. Klomifen (cytrynian klomifenu) clomifene citrate hormonum sive analogum Działanie: Syntetyczny związek wywierający bezpośrednie działanie na podwzgórze, wybiórczo zapobiegając wiązaniu się estradiolu z receptorami w podwzgórzu. Przez sprzężenie [...]

Somatropina somatropine hormonum sive analogum H01AC Działanie: Uzyskiwany z zastosowaniem metod inżynierii genetycznej rekombinowany ludzki hormon wzrostu (GH/STH). Uprzednio somatropinę uzyskiwano przez ekstrakcję z ludzkich przysadek. W organizmie somatropina (m.cz. 20 000 - 29 000) wytwarzana jest przez komórki kwasochłonne przedniego płata [...]

Fulwestrant fulvestrant antineoplasticum L02BA Działanie: Kompetycyjny antagonista receptora estrogenowego, wykazujący powinowactwo do receptora porównywalne z powinowactwem estradiolu. Blokuje on działanie troficzne estrogenów, nie wykazując jednocześnie nawet częściowo działania agonistycznego (estrogenopodobnego). Mechanizm działania [...]

A zapotrebowanie to ' 2880 Jesc chce max tyle 30g ww 200g bialka 1400kcal tluszczy

Ok dzięki za wszystko a rozkład wygląda tak: b185/t85/ww425 czyli 2,2g białka, 5g ww i 1g tłuszczy na każdy kg masy ciała a zamiast carbo/glukozy/ moge jeść miód po treningu? jeśli tak to ile też 0,5g na kg ? Zmieniony przez - CTA w dniu 2005-07-21 11:53:44

Więc tak, jestem hardgaineren więc jest umiarkowanie białka (1,8g), troche tłuszczyku (2g) i reszta kalorii na cukry. Dieta na mase oczywiście :). To jedziemy: 1. Śniadanie - carbo - orzechy włoskie - twaróg (co do carbo to tylko przejściowo bo mam tego 6kg i pijąc tylko po treningu nie zdąże przed terminem wazności :), kiedy się skończy przejde [...]

wcale nie wychodzi tak tanio, a jest jakby to powiedziec nienajlepszej jakosci- tzn bez rewelacji jak za ta cene , mozna miec bialka innych markowych producentow o lepszej rozpuszczalnosci i smaku a jak oszczedzasz to ovopol lub ostrowia.

twaróg chudy (220g) z biedrony za ~1.30zł ma ~45g. białka

Siema.w nowym WPROST jest art o zawyrzaniu bialka,tluszczy i innych wartosci odzywczych w produktach roznych.Godny artykul by przeczytac polecam.

Co jest lepsze jako gainer ? Będe stosował to do diety bez innych supli i był na cyklu testosteronu prologatum. I nie wiem co wybrać magnum na zawartosc kreatyny a podczas cyklu prolki nie trzeba chyba krety ? :) skład mass xxl : Zawartość w 100 g Białko 20 g Węglowodany 71-80 g ( w zależności od smaku) Tłuszcz 0 g Skład: mieszanka [...]

Proszę o sprawdzenie diety na masę Waga: 68kg Wzrost: 178cm Wiek: 19 Dane: Ilość białka na kg masy 1,5 Ilość węglowodanów na kg masy 4,7 Ilość tłuszczy na kg masy 1,8 Zapotrzebowanie: Ilość białka 102 Ilość węglowodanów 320 Ilość tłuszczu 122 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2785 Dietę układałem na podstawie postu „Robimy mase - fakty nie [...]

Stary jak dla mnie to Ty jesz o wiele za malo bialka. Np. w sniadaniu nie ma zadnego zrodla bialka - poza mlekiem, ale przeciezx mleko to nie jest produkt mogacy stanowic zrodlo bialka dla kulturysty!!! A na obiad 50 g kurczaka to o WIELE za malo.

Pamiętaj o tym, że nawet jak się nie ćwiczy trzeba trzymac dietę.. Czasme jest ciężko ale przynajmniej zapotrzebowanie kaloryczne pokrywac, odpowiednią ilośc białka i węglowodanów.. Inaczej zawsze będzie Ci "spadać".. powodzeina życzę

Czy mógłby mi ktoś ocenić móją dieta waże 70kg mam 176 wzrostu. Chce trenować na siłe. Posiłek I Płatki owsiane 100g Owoc (np. banan) 100g Orzechy włoskie lub pestki słonecznika 20g Woda 3 białka jaj i 1 zółtko Posiłek II Chleb razowy 100g szynka chuda z piersi jabłko i banan Posiłek III Brązowy ryż lub kasza gryczana 50g Sztuka mięsa [...]

Posiłek I Płatki owsiane Rodzynki Orzechy włoskie lub pestki słonecznika 3 białka jaj i 1 zółtko Posiłek II Chleb razowy szynka chuda z piersi jabłko i banan warzywa Posiłek III Brązowy ryż lub kasza gryczana pierś/ryba oliwa z oliwe warzywa Posiłek IV - bezpośrednio po treningu carbo , glukoza,miod,wafle ryzowe Posiłek V [...]