bialka

a jaka ta kreatyna w sesie nazwa ile kosztuje i ile powinien trwac cykl? bez zadnego bialka? na mase podobno dobrze bialko brac.

białka z BBN, Labrada, to głównie, ale również inne stacki, ludzie bardzo chwalą PxS, HansaXsport, tych marek nie uświadczysz w innyh sklepach raczej w Łodzi wiadomo, każdy chwali swoje, ale na pewno na ww się nie zawiedziesz, ja miałem styczność z tymi suplami jeszcze zanim dowiedziałem się o pitbullshopie, odkąd tam kupuję to wygoda i doradztwo [...]

Przed treningiem zjedz posiłek składający się z węgli złozonych i białka, carbo się pije po treningu. Wszystko zależy od ciebie.

Wiem że ciężko jest tutaj mówić o efektach po białku ale ciekawi mnie właśnie które ma lepszą wchłanialność i jakość. Chciałbym je brać tak przeważnie na noc żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi bo podczas dnia uzupełniać chce gainerem (Mutant Massem) to tam białka też jest trochę.

sam jak podżerałem 50g BCAA ed (eksperyment) to ucinałem 50g biala z diety. Powdód był taki, że te 50g BCAA jednak musiala przerobic i tak wątroba, więc nie widziałem sensu trzymac rownież wysoko białka i obciążać układ. tym bardziej, że u mnie lecialo do posiłków, gdzie aminy równiez sie uzupełniały z pozostałymi EAA z posiłków

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114358 dzisiaj był już taki post. Różnice między koncentratem a izolatem są takie ze w izolacie są częsciowo przetrawione białka. - nie jest to duża różnica! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ja bym wybrał koncentrat bo jest o niebo tańszy a ma tylko ok 15% miej białka a te całe bajki o dużo dużo leprzej przysfajalnośći izolatu są mocno zakoloryzowane moim zdaniem. wolał bym 2kg koncentratu niż kg izolatu

Słabeusz...od kiedy to w izolacie są częściowo przetrawione białka? tazoo

to ja juz wolal bym pic litry mleka ,laktozy pewnie tyle samo a bialka po 30g w 1l.....

jeżeli już to bym tak nie kombinował tylko wrzucił bulka zamiast gainera i białka- oczywićie dostosowując wszystko do diety.

NIczego mi nie brakuje ale chce zwiekszyc dawke przyjmowanych wegli i bialka by nabrac masy.ok wielkie dzieki chłopaki za radę...jestem ogromnie wdzięczny

Wystarczy, że kupisz kurę i masz fabrykę -białka -wapnia -z żółtka też się coś wyciśnie;) A jak nie wyjdzie to ją po prostu skonsumujesz i zamkniesz biznes.

Tak, ale teraz chciałbym inaczej rozdzielić plan. A co do ankiety to wystarczająco informacji mam w profilu. Może dodam takie coś : OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 85? OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 10x 85 kg MARTWY CIĄG: 5x 105 WYCISK SZTANGI NA [...]

dostałem dziś probke tego towaru,jak tylko wyprobuje to skrobne moją opinie ale nie jestem pewny czy chlapnąć to przed treningiem a po proteine czy właśnie po treningu zamiast białka...

Po pierwsze - dopnij diete. ;) Po 2 jeśli coś na masę to tak: białka SCITECA oscyluja w granicach 70-120zł więc coś możesz wybrać, są też wspomniane Gainery - najsławniejszy to Mutant MASS, a jak coś tańszego to MASS UP od ActivLaba :)

Ale wiesz ze białko i gainer to nie jest "takie coś ze po tym sie rosnie"? %-) białko i gainer (gł. wegle) to są odzywki które mają tylko uzupełnic deficyt białka i weglowodanów ktorych nie dasz rady zastąpic jedzeniem, a bezposrednio bez jedzenia nie powodują ze magicznie choc troche urosniesz :-) kolega wyzej dobrze napisał tylko chyba go nie [...]

Zgadza się. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, pod warunkiem, że mamy na to czas i ochotę, a z tym już bywa dość ciężko. Jeżeli chodzi o pizzę, to polecam ALLNUTRITION Protein Pizza. Próbowałem robić i wychodzi bardzo dobra. Jedyny minus jest taki, że wychodzi bardzo dużo białka. Jak dodamy mięsa, sera, itp. to wychodzi bardzo dużo na kawałek, a na [...]

Mass Gain to typowa masowka! Wedlug mnie bezpieczna w koncu to tak jak bys jadl zwiekszona liczbe weglowodanow i bialka, a pozatym dostepna w aptece, poczytaj sobie ulotki, tylko ze dobra dieta to podstawa, a bez niej nie wroze ci zadnych rewelacji bo sama odzywka nic nie daje !!!!!!! Mozesz tez wejsc na www.sportatut.pl

witaj, kazdy z nich ma jakies plusy. ja bym wybral GAINER MCT. ze wzgledu na bialka o szybszej i wolniejszej kinetyce oraz na MCT. pozdr.

Maslanki musialbys wypic z litr, zeby dostarczyc troche bialka. Bez miecha lub odzywki bedzie ciezko