bialka

napisałem, że nie powinno. Bo nie wiem czy wycieńczony organizm nie zacząłby spalać białka jakby nie miał niczego innego "pod ręką". Ty tam gdzieś komuś pisałeś, że jak robi naczczo to spala białko i tłuszcze. Ale dobra nie ważne. Ale jak możesz coś wiedzieć o tym treningu jak go nie robiłeś? nie wiesz jakie mogą być rezultaty, nie wiesz [...]

jestes from California?? wygladasz calkiem niezle, zrob jednak ten cykl kreatyny i w swojej diecie zwieksz ilosc bialka a wtedy ladnie pojda w gore przyrosty Keep trainin'

bialko mozesz spozyc w jednej porcji z kreatyna; zroodla bialka nie odstawiaj przy cyklu kreatynowym i nie tylko Damixxx "poprostu nie nalezy przyjmowac kreatyny razem z mlekiem,bo one osłabia działanie kreatyny" a co powiesz na to, ze nabial /roowniez mleko/ tez zawiera w sobie kreatyne? co prawda b.niewielkie ilosci /jesli sie nie [...]

... z tego co obliczyłem to dostarczanie białka z odżywki jest zdecydowanie tansze licząc białko pochodzące z ( kurczaka , ryb , szynki itd ) to się opłaca zakup białka jest bardzo dobrym rozwiązaniem jesli chodzi o uzpełnienie diety i wyjdzie cie taniej niż byś miał je dostarczyć z posiłkoow - ale wiadomo nie można wszystkiego opierać tylko na [...]

JAk organizm pozyskuje energię? - podstawowe informacje Każdego dnia, w organizmie człowieka zachodzą złożone i skomplikowane procesy metaboliczne, jak: reakcje syntezy i rozkładu różnych związków chemicznych, procesy transportowe, usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, itp. Wiele komórek wykonuje także potężną pracę mechaniczną, jak [...]

No wiec dużo piszecie by brać odrzywki białkowe no ale ile razy dają wiecej białka niż inne produkty... Spotkałem się z taką wypowiedzią eksperta że branie odrzywek jest czasami durnotą szczególnie na samym początku swojej drogi do masy mięśniowej... Powiedział mi że jest lepiej i taniej wypić dziennie 2 białka jaja kurzego zawierające jedno chyba [...]

Koncetrat cena / jakość to Trec lub Olimp dobry jest tez Extensor , ale smak jest paskudny btw inne leprze białka typu wpi sa dobre ale i droższe. A dla przeciętnego kowlaskiego jako uzupełnienie diety wpc starczy

ŚNIADANIE - 7.00 mleko 1,5%tłuszczu (1 szklanka)- b 8g; ww 11g; t 4g; kal:108 chleb razowy (2 kromki)- b 4g; ww44g; t 0g; kal:204 margaryna 80% na chleb- b 0g; ww 0g; t 4g; kal:36 ser żółty(3 plastry)- b 15g;ww 3g; t 12g; kal:189 herbata(+2 łyż. cukru)- b 0g; ww 10g; t0g;kal:40 RAZEM: b 27g; ww 68g; t 20g; kal:577 II ŚNIADANIE - 10.00 [...]

Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia często są jednostronne, a czasem wręcz tendencyjne. Przeciwnicy konsumpcji jaj, w oparciu o przestarzałą informację i nie w pełni aktualną już dzisiaj [...]

darku a co z przemianą ok.50% dostarczanego białka w glukozę (przy dietach nisko ww). Wiadomo że mózg na dłuższą metę nie wytrzymuje bez dostarczania glukozy, a w dietach nisko ww (ckd, tkd) jest ich naprawdę mało. Jednak przekształcane w glukozę białko (przy niskich ww wykorzystywane w celach energetycznych) zapewnia odpowiednią pracę układu [...]

wiec co jest odpowiednim wskaznikiem? wiec jesli hi te protein ma BV 125 a Sp80 ma 104 to przyjmie mi sie tyle smao bialka??

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

alkoholo nie scina bialka?? co to za nowa teoria... wez smietane i polej na nia wodki - zobaczysz efekty...

.. powiedz mamie że jak by były szkodliwe to by nie były dopuszczone do sprzedaży a i najlepiej jak nie będziesz mógł przekonać rodzicoow to udaj się do lekarza spotrowego lub pokaż im skład odżywki ( chyba wiedzą co to bialka , weglowodany tluszcze itd ) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-19 15:48:54

AITOR-sam musisz sprawdzić czy twój organizm dobrze reaguje na ser,czy nie masz po nim kłopotów żołądkowo-jelitowych,czy twoje mięśnie nie tracą na jakości.Z doswiadczenia wiem że po serze dobrze sie zasypia.Jednak myslę że 60-70% w diecie białka z sera to stanowczo za dużo

Izolat bialka sojowego z bialkiem jajek i serwatki - wg mnie b.dobre wolnowchlanialne bialko. Co do konsystencji plackow to nie musza byc miksowane, ja robie tak: - do miski wsypuje wszystkie suche skladniki i mieszam (razem z sucha odzywka) Do tego dodaje jajka i troche mleka, mieszam i odstawiam na chwile. Dolewam mleka zeby lekko sie [...]

.. już wyżej Strong i anar napisał czemu na noc - własnie dzięki wolnemu wchłanianiu , wtedy zapewniamy organizmowi dlugotrwałe utrzymanie podwyższonych wartości wolnych aminokwasów, efektywnie hamojemy katabolizmu białek / na noc tego typu białka są najlepszym rozwiązaniem , także w dzień przynajmniej moim zdaniem ! do tematu - zgadza się z [...]

Czesc.. Ocencie moja diete. 16 lat, 185 cm wzrostu, waga 68 kg. Dieta typowo na mase. Aha i mam jedno pytanie nie wiem czy nie przesadzilem z bialkiem bo w mojej diecie jest tego gdzies 4,5 g / kg masy ciala, ale jestem ektomorfikiem( i gdzies wyczytalem, bodajże w tym poscie nortona http://www.sfd.pl/temat39176/ ze wlasnie dla przybrania masy [...]

BÓB rulez :) Ja tam nie wiem jak ma się przyswajanie białka z bobika ale wiem jedno - bobik jest smaczny, tylko że potem niesmacznie się gazuje... Pozdrowionka - m-beat

Dzieki za odpowiedzi , czyli białka moge wcinac.