ja tez dzisiaj na gazie- pierwszy alko od 8 tygodni biale wino (ale po sportowemu- podjadam jakies owoce morza pod to ) no i mono jeszcze biore przez pare dni cykl po KO dokanczam
a jest bardzo prosty powod dlaczego sa*****owe dropsy... od kad zaczely chodzic po 4-5 zl w detalu to i w hurcie musza byc tansze... a zeby w hurcie byly tansze to producent musi spuscic z cen i zaczyna robic syf... zdjecia nie mam... male, biale dropy z wizerunkiem ryby/rekina z jednej strony i podzialka z drugiej...
No i prawidłowo to jest forum dla grubasów, o grubasach którzy jedzą i chcą przytyć żeby to spalić i znowu wperdalać XD... A na serio no oj tam oj tam ;p ... Matth3w nie ''kratki'' tylko klatki schodowe . Niby aero niby nie ale zjeybaly mi cały trening ;( ... Tak czy siak mam je co tydzień 1 albo 2 razy + co tydzień rekreacyjnie na piłeczkę [...]
24.04.2011 (niedziela) Dieta : I - 3 jajka, 3 dokładki sałatki, 3 kawałki galartu, 3-4 kiełbasy białe, pare kromek chlebka z szyneczką i masłem + 2 rzodkiewki II - 2 dokładki żurka + 2 jajka III - sałatka + 3 jajka + kiełbasa biała VI - galart 3 kawałki, 3 jajka, jogurt naturalny, serek wiejski Trochę mało posiłków bo pierwszy był dopiero o [...]
26.04.2011 (wtorek) Dieta : I - sałatka (jeszcze została :D) II - 2 kiełbasy białe + 3 skibki z serem III - żurek + mięcho IV - 1 kawałek sernika + sałatka (koniec :(!) V - ryż + mięcho VI - serek wiejski + jogurt naturalny Nie ćwyczyłem ponieważ nadgarstek bolał :( Zobaczymy czy jutro będę ćwiczył ... Wtedy plan będzie wyglądać tak : [...]
[...] Najpierw peeling, potem warstwa kremu nawilzajacego - odczekac 5 minut - potem samoopalacz - odczekac 1 min - i znow balsam nawilzajacy. I jak sie wszystko wchlonie (znikna biale smugi od kremow) trzeba postac kilka minut i wyschnac. Efekt jest powalacy. Next rada: jesli chodzi o smrod samoopalaczy to nie smierdzi lancome bo barwi karmelem. [...]
PAZNOKCIE Zabiegi pielęgnacyjne poprawią kondycję i wygląd paznokci tylko wtedy, gdy będą prawidłowo wykonane. Oto błędy, których powinnaś się wystrzegać: Używanie nieodpowiednich pilników -Zrezygnuj z metalowych, bo strzępią płytki, unikaj także tekturowych, bo przeznaczone są do tipsów i paznokci u stóp. Bez obaw używaj pilników [...]
[...] 3x 3 ciezko i nie do konca 4. wioslo sztangielka w oparciu o ławke 3x 10-12 12x 10kg/12kg 10x14kg 5.przenoszenie sztangielki leżąc 3x 10-12 12x5kg 10x6kg 7x7kg -20 min orbi do miski wpadlo jeszcze biale wytrawne winko @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/484ad8e4edfe44da91c7bbcda6cdc9ee.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-05-01 11:05:06
[...] tak 50% Twoich ;-) ale cwiczac sama widze ze czlowiek inaczej sie trzyma i siedzi nawet :-) wczoraj byl DNT/aero wiec zrobilam 30 min interwalow na orbim i godzine rozciagania cos a'la joga do miski oprocz warzyw wpadlo wino czerwone i biale wytrawne suple: selen, omega, prot. estra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/893428d1cef747e29d444dfcb294565b.png
Glowa otwarta i nic nigdy nie jest czarno biale. Tutaj powaznie wzielabym pod uwage stwierdzenie, ze jak ta strategia nie zadziala to pasozyty i spolka wchodza do gry. Tu zapala sie czerwone swiatelko alarmowe wiarygodnosci danej osoby. Galazka, czekamy na wrazenia i odczucia po zaleceniach i zmianach.
Zawody BJJ NoProblem Cup -Miejsce -Centrum Sportu i Rekreacji Łodź ul małachowskiego 5/7 -Termin 16 wrzesien 2012 r -Rejestracja od 21 sierpien do 9 września - http://noproblemblog.pl/cup/rejestracja.php -Wpisowe 50pln Num konta : NoProblem -61 1140 2004 0000 3802 5331 0590 Wymagania: ważne badania lekarza medycyny sportowej, ubezpieczenie [...]
PODSUMOWANIE TYGODNIA TRZECIEGO Taaak jak widać poniżej w moim przypadku trzymanie makro jak wpadają bajgle, białe pieczywo, produkty nabiałowe i inne uprzyjemniacze nic nie daje, bo spadków nie ma @-| Choć fajne jest to, że sporo i smacznie jem, a na plus nic nie przybyło %-) Pociągnę jeszcze jeden tydzień bo oczekuję na @ więc są i smaki, i [...]
tak własnie pytam jakie najlepsze bo w sumie ja to bardzo dużo mleka pije , można powiedzieć ze wiecej niż herbat i innych tam , a kawa z mlekiem to już wogóle uzależniona jestem :D i najcześciej to UHT własnie . Wogóle ostatnio jem sporo nabiału np jakies tam jogurty naturalne , sery białe -można powiedziec ze ta moja [...]
Jak to czytałem to aż ciary miałem. Jeden kawałek idealnie pasuje do historii. VNM - K2 "(...)Szczelina schronienia mi daję, kiedy umilkły huki Pewnie na skalę staję trzeba iść dalej Słońce wzeszło wnet blask odsłania szczyt i jego pięknotę Teraz jeszcze bardziej wiem że chce to mieć O tak długiej wyprawie nawet tu nie śniłem Gdy wrócę przyjaciele [...]
Ale jak to tak, na redukcji białe pieczywo? %-) Mega apetycznie wyglądają Codziennie pieczywo jem ^^ potem jeszcze zjadłem do kuraka z warzywami bułkę z dynią z Lidla - mega są :D Witam w klubie, odkąd cierpię na chroniczny brak czasu- 2 bułki z jakimś kotletem z kuraka/ mielonym wlatują w mój 'otwór gębowy' każdego dnia %-)
[...] i ani lyka nawet piwka bo jak nie to nie ma sensu. nie ma juz miejsca na jakis kawalek pizzy czy cokolwiek w tygodniu i tego sie trzymam sevrond: ta kofeina to takie biale tabsy bez smaku. cos jak apap tylko okragle. tak wzialem na sprobowanie i walnalem dzis grama z ciekawosci. przy MC serce walilo na pierwszej serii mocniej niz na [...]
Przychodzi Pingwin do fotografa i prosi o zrobienie zdjęcia F: Kolorowe, czy czarno-białe P: a za***ać Ci? '\' Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-17 22:56:11 Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-17 22:56:25
Apropo czerwonego kapturka Idzie czerwony kapturek do babci, wchodzi do niej do domu i zastaje ją w łóżku. I kapturek pyta sie jej: -Babciu czemu masz takie wielkie oczy? A babcia na to zaklada białe rękawiczki i krzyczy: JAZDAAAAAAAA!!!!!